בפעמים בוציות - ובסתיו ובתחילת האביב, ובהפשרת החורף - בדייקנות האוכלוסייה להמשיך מגוון רחב של זיהומים נגיפיים.המשימה העיקרית של האדם שאינו רוצה להוציא הרבה כסף על טיפול ולקבל את מורת רוחם של השלטונות לחוסר בעבודה, אפילו למטרה טובה, זה השאלה של איך להימנע מהשפעת או הסארס.במיוחד כי, כפי שאתה יודע, השפעת לעתים קרובות נותנת ראשון, סיבוכים רציניים שיגרמו לפחות טיפול לטווח ארוך.כלומר תרופות עירוי מזומנים נוספות והסיכון לאבד את מקום עבודתם בשל היעדרות ארוכה מדי.הסימפטומים
שפעת
לא צריך לדעת רק איך לא לקבל את השפעת, אלא גם להיות מסוגל לזהות את הסימפטומים שלה.לרוע המזל, אפילו רופא מקצועי עם ניסיון לא תמיד להבדיל אותה מהמחלה המסוכנת פחות חמורה.ברוב המקרים, מההתחלה של קדחת השפעת, והדרגה נמוכה לא, ומעל 38. כמעט בהכרח כאב ראש וכאבי שרירים - כאבי שרירים.האנשים לעתים קרובות כונה על ידי הביטוי "כאב בעצמות."סימפטום נוסף של חוסר השיעול וקר, אם כי במקרים מסוימים הם עשויים להיות נוכחים כבר כתוצאה ממצב שפעת.בכל מקרה, גם אם אתה לא בטוח באבחון (ואתה מאמין בזה, ולא יכול להיות, כי אין להם הכשרה רפואית), מייד להתחיל לקחת תרופות אנטי - הם היו מאוד להקל על מהלך המחלה בעתיד ולאפשר טיפול בה.אמצעי זהירות
התנהגות
בפעילויות רבות למניעת השפעת תלויה אך ורק בך.ישנן פעולות פשוטות, עמידה שבתמזער את הסיכון לזיהום: היפותרמיה מניעת
- .אותו האף קפוא לאבד משמעותי קרקע כדי להגן מפני "תוקפים" מוטסים.Vasospasm, מדי, אינה מגדילה את ההתנגדות של האורגניזם ואת יכולתו להתנגד לפלישה של פתוגנים.אנחנו לא צריכים וקוטה.להזיע ודרמטי ostynuv רחב לפתוח את השערים של מגוון רחב של זיהומים.
- בטוח כדי לחמם את הרגליים.מספר עצום של קצות עצבים המופיעים ברגליים, אחראי כולל למצב של רירית האף.כן, ו" קסמים "אחרים, נמשכים רגליים קפואות (למשל, בעיות בכליות) ברור שאתה לא צריך.
- באף נשימה.ראשית, האוויר עובר דרך האף, חימם די טוב.שנית, הרבה של אורגניזמים המזיקים שנערכו "ריסים".שלישית, כל מיני דלקת הגרון עלולים להוביל לשפעת וכי הגוף נחלש.
- מגע זהירות: אל תעשה בלי ללחוץ ידיים, מתנשק, נוגע בידיה על פניה.
- מזעור של להיות במקומות ציבוריים.וזה לא רק לוותר על ביקורים בתערוכות, מופעים, וכן הלאה. ד, אבל השימוש באוטובוסים ורכבות תחתיים, שבו ההסתברות של מפגש אדם חולה היא כבר גבוהה מאוד.אם אתה הולך רק כמה עצירות - עדיף ללכת.הולך כל שימושי, ועוד יותר מכך למי שמודאגים לגבי הנושא של איך להימנע מהשפעת.צעדי
מגן בבית ולעבוד
מה במיוחד מתעקש SaNPiN: מניעת השפעת צריכה לכלול מתקנים קבועים ועיבוד שבו זמן רב הוא אדם או קבוצה של אנשים.חשוב מאוד בהקשר זה, ניקוי רטוב, וזה לא צריך להיות מוזנח בבית, וזה צריך להיעשות לעתים קרובות ככל האפשר.כך שטף ווירוסים מנוטרלים הופקדו על משטחים.אוורור קבוע גם להפחית באופן משמעותי את הסיכון לזיהום, אם כי בהליך כזה טוב צריכה להתבצע לא לפי השעות, ואחרי כל עיטוש של אחד מנוכחים.אבל, כמו שזה נראה בלתי אפשרי לעשות לפחות שלוש פעמים ביום זה.
היגיינה יסודי
במהלך מגיפות רפואה מונעת ממליצה לך לשטוף את הידיים באופן קבוע לאחר ש" בחברה ".התנגדויות שהשפעת מועברת דרך האוויר, ולא מישוש, לא נכונה גם: בחרו את הווירוסים באוויר להתיישב על כל המשטחים.בפרט, על מעקות.נוגע למקום, ולאחר מכן - לאדם, תוכל בשקט בפתוגן העוין הגוף שלך.אם אתה לא יכול לרחוץ את ידיהם לעתים קרובות מספיק, לבצע מגבונים לחים חיטוי ולהשתמש בם לאחר שחרורו של כל מרחב ציבורי - מתחבורה לסופרמרקט.מניעת
תקין של שפעת במבוגרים ובילדים, וכולל שטיפה תכופה כוי דברים.הווירוסים ברקמה יכולים להיות ארוך מספיק כדי לשמור על infectivity לאחר שנפגע עליה.
אם יש לך קר, רצוי להשתמש ממחטות חד פעמיות.אין צורך לבצע במושבות של חיידקי הכיס שלך ורצון להחזיר אותם לגוף שלך.
תרופות מניעת
ישנן תרופות מסוימות שרפואה מונעת מייעצת להשתמש בעיצומה של מגיפה.אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע זיהום של האף נחשב לשטוף לאחר כל "התנגשות" עם מספר גדול של אנשים.למלוח זה מתאים ונורמלי ומי מלח חמים.עם זאת, יש שני מכשולים:
- לא תמיד ניתן לנהל הליך כזה (אם כי לא כולם מעז לשטוף את האף שלו באמצע היום);
- אם יש לך נזלת, מניפולציה זו יכולה להיות מזיקה.
לכן שטיפה יש לטפל בבוקר ובערב.ובמשך היום כדי להגן על עצמם מפני התקפות וירוסים, יש צורך לשמן את מעברי האף משחה oxolinic - זה יוצר מחסום די אמין לחיידקים ווירוסים.גם אתה יכול להתחיל לקחת immunostimulants במינונים מגיפה ומניעה של תרופות אנטי (אם היתרי בריאות, ורק לאחר התייעצות עם הרופא שלך).
אל תשכח את המסכה המגנה.אם יש לך קצת זמן יצטרך להשקיע בין מספר רב של אנשים להשתמש בו ללא כל היסוס.הבריאות היא יקרה יותר.ואם במשרד שלך הסוג "מצב מסכה" - לא לשבור אותו מסיבות אסתטיות.כמטופל, תוכל להיות בטוח שנראה רע.שפעת
כוחבפעמים
בשוקלים "איך לא לקבל את השפעת," זה בכל קשור למזון, יש מחלוקות מסוימות.הוא האמין כי המגיפה חייבת להיות אוהד של צמחונות.ובשנים האחרונות, השקפה זו היא צוברת יותר ויותר אוהדים.עם זאת, רפואה מונעת מקצועית לא מסכימה משמעית.במקום זאת, היא מייעצת בשפעת בכל העת לוותר על כל מיני דיאטות ולאכול בריאים ומלאה.בחודשי חורף הגוף וכך מוציא כמות עצומה של כוח להתנגד נסיבות שליליות.מונע ממנו "דלק" במלוא מובן המילה - פירוש לערער את חייו.הדבר היחיד להתכנס ו" סטרייטים "ו-" alternativschiki "כי יש צורך לנטוש או לפחות להגביל את כל צריכת אלכוהול.האלכוהול מוריד את היכולת החיסונית של הגוף.צעדים נוספים
בטיפול מונע לשפעת ניתן להזין ואדים לאוויר.האף רירית מאוד מחלישה ייבושו.רדיאטורי הסקה מרכזיים פועלים ליבש את האוויר הוא מאוד בולטים.
זה עשוי לכלול גם התאמה של לוחות חימום, אם הוא מסופק בבית שלך.האקלים חם מדי בדירה בסכסוך עם מחוץ קר.משינוי כזה דרמטי אפשרי וקל לתפוס קר;גם במקרה זה, שוב, משפיע על הקרומים הריריים ולכן, היכולת שלך להתנגד מגיפת שפעת.
חיסון: היתרונות וחסרונות
עם זאת, הרפואה הרשמית סבורה כי כל האמצעים הללו - חצי מדד היחיד.האפשרות המעשית היחידה בהתמודדות עם השאלה, "איך לא לקבל את השפעת" היא חיסון נגדה.בין האנשים מטיילים התנגדויות מסוימות לחיסון.משקל רובם - המוטציה המהירה של הווירוס ואת הופעתה של זנים חדשים.במקום שני בין הטענות - הסיכון של החיסון לגוף.אבל למעשה, תרופות בטוחות שפותחו לפני יותר מחצי מאה.כן, אין להם את כל האפשרויות כדי להתמודד עם השפעת, אבל הוא יעיל נגד ארבעה זנים "פראיים" הנפוצים ביותר ו.וההשפעה של הנותרים נחלש מאוד, מה שמקל על המחלה וכמעט להבטיח שום סיבוכים.חיסון מניעתי הוא כך יבטיח את השתל הוא כמעט מאה אחוז.לקטגוריה של אנשים שצריכים להימנע מכך, זה יכול להיות מיוחס רק למי שכבר כיום יש כמה בעיות בריאות, כגון הצטננות או לאחרונה הייתה מחלה.
זה לא צריך לסרב גברים מבוגרים בריא חיסון
, כמובן, יכול להיות הפכפך.עם זאת, הקטגוריות הפגיעות ביותר של האוכלוסייה זו אינה מומלצת.אלה כוללים:
- סטודנטים מבלים הרבה זמן בין מספר רב של אנשים;ילדי
- החל מגיל שישה חודשים עד חמש שנים - הם צריכים התנגדות לשפעת היא עדיין נמוכה למדי;הקשישים
- 65 ומעלה שיש להם חסינות נמוכה בגלל הגיל שלהם.גם אם החיסון אינו מונע את המחלה, זה יהיה להפחית באופן משמעותי את החומרה שלה;גבירות
- "בתפקיד".הם הציגו את החיסון במדינה מומת, כך שהסיכון לעובר הוא מינימאלי - בניגוד להשלכות שעלולות להתרחש במקרה של מחלה;מורי
- , רופאים, נהגים, ספקים - כל מי ש, במקצועי צריכים לתקשר עם אנשים שונים;אנשי
- לעתים קרובות חולה: זה מצביע על כך שמערכת החיסון, ולכן הם לא ברמה כל כך שהם תופסים לי השפעת סיכוי גדול.
אל תשכח שהחיסון משפיע על השכיחות של שפעת בלבד.מסוגים אחרים של האר"י וARI היא לא פחדה.
מה מייעץ לאנשים: עזרה טובה מניעת
במניעת תרופות עממיות יכולה להיות השפעת.רק שהם עושים, כמובן, זה לא הכרחי, עם זאת, ולהתעלם - גם.היעיל ביותר ומוכח כדלקמן: קילו רבעון
- דבש מחובר עם מיץ אלוורה.חדורים בקור של 10 ימים, לשתות חודש צום: מבוגרים על השולחן, הילדים - כפית.
- בסכומים שווים מעורב משמש מיובש, דבש, אגוזי מלך ולימון.התרופה היא החדירה 5 ימים, ולהשתמש בו בבוקר ולפני השינה בכפית.
- ב 3 ליטר מים רתוחים במשך 20 דקות, רבע קילו של פקעות ורדים מיובשים.לשתות תה במקום כל מספר.מתכוני
שום
אמין ביותר בכל הזמנים נחשבו שום מהשפעת.מתכונים עם זה - רב.הנה כמה:
- לחנוק 3-4 שיני שום, היה מעורב בכוס מיץ גזר טרי, וחמישה ימים במשך חצי שעה לפני ארוחה צרכה חצי כוס של התרופה.
- של 10 עצמות הלימונים הוסרו (קליפת שמאל);ההדר לשפשף בעדינות.10 ראשי שום להבין ונלחצים לפרוסות.שני ההמונים מצטרפים, גרוש עם 3 ליטר מים, לעזוב.לשתות את התרופה פעמיים ביום (על קיבה ריקה!) לכף גדולה.
שילוב תרופות עממיות נגד שפעת עם ההמלצות של הרפואה הרשמית, אפשר לעבור את עונת השפעת ללא זעזועים ופגיעה בבריאות.
