כמה נחמד מחנק מלפפון, ללעוס חתיכת החסה או לאכול אשכול ענבים בשלים.כפליים שמח כאשר כל עם ששת דונם שלהם.לפעמים אני תוהה: כמה זמן יכול אדם יכול לאכול מזונות צמחיים בלבד?ובכלל, אפשר לאכול רק את אותם מוצרים שלא היה טיפול חום?
מתברר, כן, יש - גלם foodists!לא חושבים שהאנשים האלה נקראים כך בגלל העובדה שהם סופגים כמויות עצומות של גבינה, זה, דרך אגב, כמו גם מוצרים אחרים מן החי, הם לא קיבלו.ברוסיה, את מספר האנשים שדבקים במגמה זו, קטנה, כנראה משפיע על הרגלי אכילה של מזון בשר.נרחב שקיבל בהודו ובארה"ב, שבי foodists גלם מאוחד בכל הקבוצה, לקדם אותו בדפוס, לייצר הרבה ספרים מוקדשים למתכונים "חיים מזונות" פתח שרשרת של מסעדות, שבו תפריטים מופיעים רק מוצרי צמחים ללא טיפול בחום.
סיבה לסירובו של מזון לבעלי החיים היא להבטיח כי המזון הוא מאוד כבד בגלל האדם מרגיש עייף, ישנוניות, כי במקום לקחת אנרגיה ממזון, אנשים לבזבז אותו על העיכול של ארוחת בשר.להגנתו של המזונות הצמחיים ואומר שזה שום דבר אבל בצורה הטהורה ביותר של טרנספורמציה של אנרגיה סולארית.בנוסף, מוצרים לא יכול "לקלקל" טיפול בחום - ומטגנים, טבח, להמריא, לאפות;כל זה אינו מוסיף ויטמינים, אלא רק הורס אותם.
בנוסף, פירות וירקות טריים עשירים באנזימים, אשר מהווים את הבסיס של מערכת עיכול וחילוף חומרים.חיים ובריאות של גוף האדם תלוי במספרם, לאחר אכילת מזון עשירה אנזימים אלה לא צריכים להשקיע הרבה אנרגיה כדי לעכל את זה, ואת הכמות של חומרים מזינים וחיוניות גדלה.על פי תומכי "מזון חי", כל האנשים יכולים לחיות יותר מ -100 שנים, ללא מחלה, אם הגוף שלך לא "לסתום" את האוכל, בישל על אש.
אבל לא חושב שfoodists גלם המזון - אלה הם חלק סלט עלים עם גזר ומזון משעמם.זה מגוון של פירות, ירקות, דגנים ספוגים וניבטו, אגוזים, שמנים צמחיים, אצות וצירופים האפשריים שלהם.במיוחד foodists גלם כמו מרקים קרים (כמו מרק גספצ'ו עגבניות איטלקי), עלים ירוקים הלמו רוטב סלט ולחם.אבל הלחם יש להם זה לא אותו הדבר, שנמכר במאפיות רוסיות, הטעם שלה הוא מזכיר במעורפל קרקרים, מכין אותו מהזרעים ועשבי התיבול, כי הם במכונות מיוחדות למשוך לחות מהמוצר.והכי חשוב, את הטמפרטורה ביחידות אלה לא תעלה על 60 מעלות, ויטמינים ולכן, לא איבדו, וכי טכניקה זו יכולה להפוך את אגוזי קשיו קרקרים, בזיליקום, שומשום.foodists
הגלם לא לשלול את עצמך ומתוק!לדוגמא, במסעדות, "מזון חי" יש בארה"ב עוגה טעימה, עוגות שעשויות משקדים טחונים ותאריכים, וinterlayer - מעיסת הקוקוס, פטל, אפרסק, בתוספת כמה שוקולד גלם.יש "יצירת מופת הקולינרית" זה טעם אלוהי!השוקולד הגולמי - פולי קקאו לא נתון לכל טיפול בחום, הסתובב רק לשבבים.קינוחים רבים לא לאכול, כי זה המר, אבל טוב מאוד!
בפנאי, אתה יכול לנסות שילוב סלט.מכין אותו בקלות.ווייד עלים של חסה קרחון, גרגיר נחלים, חסה, עגבניות, קישואים צעירים ורעננים.ידיים קרועות חסה, עגבניות חתוכות לקוביות קטנות, וקישואים שפשף על פומפייה.כל התערובת, להוסיף קצת אגוזים (מה שמישהו יותר לפי טעם) ומפזרים את המיץ מחצי לימון.
או שאתה יכול להכין סלט, "סתיו".לדלעת זה גלם, גזר ותפוח חמוץ הקלוף, נמחץ למגררה גסה, לערבב, עונה עם 1 כפית של אצות מיובשות ופיזר עם שמן שומשום.טעם
וקוקטייל פירות.חמוש בבלנדר, זה יכול להיות עשוי מהעיסה של בננה, אפרסק ופרותי יער עונתי.הקוקטייל וכתוצאה מכך, אם תרצה בכך, יכול להיות מדולל עם מיץ חמוציות טרי.
אבל אם אתה כל החיים אוכלים מזון לבעלי חיים, ופתאום החליט להיות foodists גלם, זה לא הכרחי להוציא מהתזונה באופן דרסטי מוצרים מוכרים.בתור התחלה, אתה יכול להשתמש בfoodists גלם התפריט כימים צום, כדי לראות איך הגוף שלך מתייחס למזון כזה.אחרי הכל, את הרגל הוא רשאי למרוד, תגובה לשינוי המהיר של נפיחות דיאטה ואי נוחות אחרת.
זכור שכל אחד מאתנו הוא ייחודי, ואם אדם אחד מתאים לדיאטת מזון הגולמית, זה לא אומר שזה כמו כל דבר.להקשיב לגוף שלך, כך שזה משהו שאתה לא תאכזב!מקור מאמרים
: shkolazhizni.ru
