בסקירה של החדשות של ירידה במשקל שלנו, תוכל ללמוד למה אתה צריך פעם אחת ולתמיד לנטוש את הנקניק, חתיכת הפרי כלולה בתזונה שלך, למה את החדשות הרעות לתרום להשמנה, כמו גם ללמוד על המצאת ההרזיה נס מהמתכנת האמריקנית.
אבוקדו מנרמל את חילוף החומרים של מאפייני התזונאים
יוחסו בעבר אבוקדו הנס קשור עם ירידה במשקל.לאחרונה, התברר כיצד האבוקדו מקבל להיפטר של קילוגרמים מיותרים.מתברר, הוא מחליט בעיה מאוד חשובה הקשורים לנורמליזציה של משקל - מאיץ את חילוף החומרים.
זו אושרה בניסויים בהשתתפות 17,500 אנשים שהוחזקו במשך שבע שנים.נמצא כי 2 אחוזים מהמשתתפים אכלו אבוקדו כל יום.שהיה להם הנמוך ביותר האפשרית הסיכון לתסמונת מטבולית.
למרות שהמדענים עדיין לא הבינו איזה סוג של חומר כחלק ממעשי האבוקדו על הגוף "ההרזיה", הם ממליצים על השימוש בתוצאות מחקר להרמוניה.וותרו על נקניקיות
- אפילו לענג את הכף
אחד האויבים הגרועים ביותר של דמות רזה (יחד עם ממתקים) הן הנקניקיות.מלבד העובדה שאין שום דבר בנקניק הוא טוב לבריאות, יש לו קלוריות גבוהות מאוד.מדעני
הוכיחו בניסוי - אם אנחנו לא לכלול נקניקיות מזון, נקניקיות ונקניקים, אתה יכול להסיר את עצמך 500 קלוריות בשבוע.וזה בלי שינויים אחרים של הדיאטה!
אם אתה לא יכול להרשות ללזנוח בשר חצי גמור, מעדיף פחות מזונות עתירות קלוריות - למשל, לקנות בשר חזיר טורקיה.ובכלל, לא יחסוך 20 דקות להכין פילה עוף.זה טוב לבריאות שלך ולא מסוכן לדמות.
וונדר קוקטייל: Lean ולא לקבל המשועמם
בשוק האמריקאי היה חידוש - קוקטייל הנוזל שנותן את הגוף כל החומר הדרוש, כביכול, בצורתו המקורית.מתכנת מחשבים 24 בן מאטלנטה רוב ריינהרט הבין שאתה יכול לאכול פחמימות, ויטמינים, פרוביוטיקה, חומצות שומן וחומרים חיוניים אחרים בצורתה הטהורה, על ידי ערבובם בקוקטייל.אז במקום עגבניות הוא רק הוסיף ליקופן הקוקטייל, והלחם הוחלף על ידי חומצות אמינו.חידוש
, אשר נועד להחליף את התזונה מאוזנת המסורתית, הנקראת "Soylent".חיצוני דומה לבלילת פנקייק נוזל משקאות.הטעם - ונחמד, על פי מפתח, זה לא משעמם.והכי חשוב - לחסוך זמן בבישול, כסף לקנות מנות מזון או הזמנה מהמסעדה.זה מבטל את הסיכון של הרס של ויטמינים במהלך בישול.ויטמינים וחומרים חיוניים אחרים להזין את הגוף בכמות הרצויה.
רוב מציין כי עם פריטים חדשים שאתה יכול להיפטר מהקילוגרמים המיותרים.סכנות לזלול לא - אתם צורכים ככל שהגוף זקוק.זוכר את הסרט "המטריקס"?לא "תמונה" - הדרושה רק ביותר בצורתו המקורית.אין הנאות קולינריות - והקילוגרמים המיותרים מדי.
ולא חדשות רעות!
מדענימאוניברסיטת מיאמי מצאו כי חדשות רעות לתרום להשמנה יתר.התפיסה של מידע שלילי מובילה לעובדה שאנשים להזדהות עם הקורבנות של רעידות האדמה, תאונות דרכים, תאונות, איזון פנימי אבוד ומתחילים לזלול.המחקר מצא כי חדשות רעות גורמת לאנשים לאכול 40 אחוזים יותר מאשר מידע ניטראלי.הפסיכולוגים
הסבירו כי בהקשר של גוף חדשות רעות תפיסה משתמש יותר מזון עתירים קלוריות, לגביו כעתודה לזמנים רעים.כל מי שרוצה לרדת במשקל פרופסור ג'וליאנו Laran מומלץ להימנע חדשות רעות, ולחיות אורח חיים בריאים.הוא ציין כי תחת לחץ הגוף "משתוקק קלוריות."כתוצאה מכך, באופן בלתי נמנע, "נשבר" הבטן ולפתח השמנת יתר.
מאחל לכם דמות רזה וחדשות טובות בלבד!מקור מאמרים
: mycharm.ru
