אם בעיה ילדה של צמיחה היא לא כל כך חשובה, הגברים עם שאלה זו תמיד היו כמה קשיים.לפעמים, הבנות סרבו לפגוש אותם, כי הבחורים מתחתיהם.לפעמים גברים פשוט לא מרגישים בנוח ביחס לאחרים: כל האמור לעיל, ולכן, ברמה התת מודע הם מרגישים שיותר ויותר משמעותיים מאשר האיש הקטן.בנות הרצון לגדול לרוב קשור לרצון להיות מודל: לפעמים חסר כמה סנטימטרים לסטנדרטים הנחשקים.אבל בעיה זה יכול להיות מופחת לשום דבר, ללמוד כיצד להגדיל את הצמיחה בבית.נקודת
הראשונה, ואולי החשוב ביותר - היא תזונה נכונה.גוף הולך וגדל חייב לקבל את הכמות הנדרשת של סידן, חומצות אמינו וחלבונים.הרכב המזון צריך להיות ברזל.אל תשכחו להגדיל את צריכת הקלוריות!אחרת, לא יכול להיחשב הצמיחה הנורמלית.ודרך אגב, לעשות ויטמין לא הזנחה: לעתים קרובות לאכול גזר, הוא מקדם צמיחה.
עם זאת, מציף את הדיאטה של חלבון וסידן הוא עדיין לא להכריח את הגוף שלך כדי להאריך.באופן טבעי, ללא פעילות גופנית אינם מספיקים.לעסוק צורך לפחות 2 שעות ביום.זה עוזר לתרגיל הזה: לתלות על הבר, קשור בעבר לרגליו של מטען.ביום הראשון של בית הספר יכול היה תלוי במשך חמישה עשר שניות, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את הזמן לתלות ככל שאתה מקבל.
עוד תרגיל חשוב ויעיל: לתת לעצמך כמה גבוהה (תר משמע) במטרה ולנסות לקופצה.קפיצה לעוד הישג יד.ברגע שאתה מקבל את זה, אתה מגדיר את הבר אפילו גבוה יותר ולהמשיך לקפוץ.
חשוב שאין לך בעיות עם יציבה.לתרגיל טוב מאוד זה - להפוך את הקיר, נצמד בחוזקה אליה.חייב להיות 20 דקות, רצוי להאריך את המסגרת של 30 דקות הזמן בהדרגה לפני הפעילות הגופנית.
לעשות את כל זה אתה צריך על בסיס יומי, עובד במיטבם.אחרת, אתה יהיה נידון לכישלון.רוצה להיות גבוה יותר - לכו על זה!אפשרות
לעצלנית - היא הרחבה חזותית של הדמות.בשיטה זו ניתן להשתמש כדי להגדיל את הצמיחה של נשים וגברים כאחד.זה, בעיקר, תסרוקת גבוהה.היא יכלה בקלות להפוך את צמר, ולהורות לפוני הבחור, כפי שעושה רוברט פטינסון - תספורת זה וסטיילינג מוסיף לפחות 5 סנטימטרים של צמיחה.כמובן, היא יכולה ללבוש גבוהה הרבעה, אבל מעצבי הבחור לייעץ לבחור נעליים עם סוליות גבוהות.והכי חשוב, אנשים נמוכים, מרוצים הצמיחה שלהם, מומלץ תמיד לשמור על הגב הישר שלך.
ישנן מספר אפשרויות כיצד להגדיל את הצמיחה שלה בבית.תרגילי מתיחה זו: Do מטה קדימה, מנסה להגיע אל הגרביים: כך לא רק להדק את, אלא גם הפך לגמיש יותר.
למעשה, רב של תרגילי יוגה יעזור לך לפתור את הבעיה של איך להגדיל את הצמיחה בבית.אחד מהם הוא די פשוט: לכרוע, הידיים למשוך את ולגעת בראשו לרצפה.ידיים המשיכו למשוך.
אבל שוב, כל הרופאים ומומחים-פיזיולוגים אומרים שאין דבר יעיל יותר מבר או משקוף אופקי.בבעלות בשיטה זו שואבת אדם באורך טוב יותר מכל האפשרויות האחרות על איך להגדיל את הצמיחה בבית.
כדי להפוך תרגיל די קשה זה נסבל על ידך קל יותר כאשר מרחפים מנסה לא לחשוב על התהליך.תארו לעצמכם איך הגוף שלך משתנה אתה מסתכל על אחרים.האזנה למוסיקה, מנסה לעודד את עצמי.אבל בכל מקרה, אל תתנו לעצמך רפוי: לתלות עד האצבעות להרפות את עצמם, לא יכול לרחם על עצמך, אחרת ההשפעה תהיה זמן רב מאוד בולט!עכשיו שאתה יודע איך להגדיל את הצמיחה בבית, שום דבר לא יפריע לשיפור שלך.
