נחשבת נוגדת דיכאון טבעי, אשר ממריץ, מרומם את מצב רוח ונותן כוח.שיזוף, אנחנו להיפטר עייפות, הגוף שהוקם כל תהליכים החשובים בחיים.בנוסף, שיזוף גורם לגוף אטרקטיבי יותר, גוון עור.הודות לשמש משפר את התפקוד של איברים פנימיים, עצמות מיוצרות הכרחי לויטמין D, כמו גם רמות גבוהות של המוגלובין בדם.עם זאת, כדי לקבל את כל שימושי ממקור טבעי ולא לפגוע בבריאות, צריך לדעת כמה מהתכונות בשמש.
כשזוף אם עור לבן?לבעלי העור הבהיר מצב חשיפה לשמש הוא מיוחד.על מנת לקבל הטבות נחמדה שיזוף ומקסימום בריאות, ולא לכוויות, אתה צריך להישאר בשמש לעתים קרובות, אבל לא לזמן רב.כאשר אנשים יכולים להשתזף עם עור בהיר?קרני השמש היא פעילה ביותר 11-16 שעות.במהלך תקופה זו, מסתתר בצללים, לבושים בבגדים קלים המכסים את עור.תקופות של 9-11 והם 16-19 האופטימלי ביותר לשמש עם כל סוג של עור.אנשים עם היווצרות והצטברות של פיגמנט הספציפי (מלנין) בשכבות התחתונות של העור אינטנסיביים מופיעים שיזוף במהירות, כך שהם לא עושים מאמץ מיוחד כדי לקבל צליל יפה.אלה שיש לי המלנין מיוצר בכמויות מספיקות, מודאגים לגבי איך להשתזף.אם העור לבן, צל יפה להיכשל במהירות.זה צריך להתחיל עם מנות קטנות של שיזוף ולהגדיל אותם בהדרגה.בדרך כלל, במשך 15 דקות הראשונות הוא מספיק.להגדיל בהדרגה את הזמן ומותאם לשהייה של שעות לכל היותר בשמש.אל תשכחו הקוסמטיקה עם גורמי הגנת UV על הפנים וגוף.אתה צריך לבחור את האמצעים לפני ואחרי השיזוף.בכל פעם כשאתה לא לעשות אמבטית שמש, אבל אתה צריך להיות תחת קרני הישירה, להשתמש בבגדי אור שמכסים את כל האזורים של העור, וכובע עם שוליים רחבים.על הפנים, הצוואר והצוואר בשלב זה ליישם את השמנת עם הגנת UV.אל תשכחו גם על פתיחת הרגליים.לפיכך, לא תהיה לך מקומות עם שיזוף אינטנסיבי יותר, והעור חלק ויפה.מחממי במהירות, בדרך כלל, החלק שהוא לרוב נשארים פתוחים.התוצאה היא שהאדם, מחשוף, הכתפיים וחלק עליון של כף הרגל תחת השמש לעתים קרובות.שמור את זה בחשבון, תוהה כיצד להשתזף.
אם העור לבן, אז, לא משנה כמה אתה משתזף, הוא הופך להיות כהה.כדי לתת לעור גוון יפה של אור, אתה צריך לעשות אמבטית שמש על בסיס קבוע ולהיות בטוח כדי לבחון את המשטר.בעונה החמה רצוי להשתמש מזונות המכילים ויטמיני E ו- C, סלניום ואבץ.הם להגן על העור מפני הזדקנות מוקדמת, כוויות וכוויות שמש מובטחות.זה לא יכאב לכלול בתזונה שלך מזונות עשירים בבטא-קרוטן לתת עור גוון זהוב.תוהה איך להשתזף, כאשר העור הוא לבן, מודע לתוצאות שעלולות להיות אי עמידה בשהייה בשמש.במרדף אחר עור כהה, אתה יכול לגרום למחלה קשה כגון סרטן.זכור יופי שיכול להיות רק כאשר יש בריאות.
