כל אדם רגיל, ארצי כל הזמן יכול משהו לחשוב עליו.זה רק היוגים או נזירים הנאורים עשויים להישאר במדינה (נירוונה) בפרט, כאשר התהליך מפסיק לחלוטין.הראש שלנו כל הזמן סתום עם כל מיני מחשבות, ורובם - זה המחשבה של אנשים אחרים.והם עשויים להיות קשורים עם עבודה, משפחה, יחסים, ידידות, וכו 'לא רע, אם המחשבות האלה הן קונסטרוקטיביות והשוואה או ניתוח של פעולות והמילים של אנשים אחרים דוחפות אותנו לפעולה יעילה יותר בprostranstve.No הוא שהם יביאו אלא נזק, למשל, כאשר הם מתייחסים לבעלים לשעבר, נשים, נערים, בוס לשעבר (שבעבר דחה בצורה לא הוגנת).כל הזמן חושב על אירועים בעבר ובאנשים הקשורים בם - שזמן זה מבוזבז, השתקפות שלוקחת את הכוח המוסרי ופיזי.לכן עדיף לחשוב על איך להפסיק לחשוב על האנשים שחי כיום לא חשוב.שים לב שאתה יכול להיפטר ממנו, ולו רק כדי לעשות קצת מאמץ נפשי ורגשי.
כיצד להפסיק לחשוב על אחרים: אוהבים לשעבר נשים
- להיות יותר רומנטי ורגשי.הם נוטים להיות מאוחסנים במשך זמן רב לזכרו של מערכות יחסים, תקשורת ורומנים עבר.הם לא יכולים לקחת יום של הפרדה ומייד לשכוח המאהבת שלו לשעבר.ככלל, חשבתי על זה במשך זמן רב בראש ספינינג של אישה, במיוחד אם היא ננטשה.זכרונות בדרך כלל נוגעים למפגשים המרגשים ורומנטיים ביותר, ביקורים משותפים, אהבה, ארוחות ערב ורגעים אינטימיים אחרים.במשך זמן, האישה אפילו מקבלת הנאה מהם, אבל אז המחשבות האלה יכולות להיות כל כך אובססיבית שכאב הפרידה, זה נראה לעולם לא ייעלם.כך יהיה, אם לא בזמן כדי לעצור את זה "גירה נפשית."איך להפסיק לחשוב על בעלה, ש, למשל, ויתר והלכו לצד השני?מסכים, זה קשה לעשות, אבל זה לא אומר שזה בלתי אפשרי.די אם אותם רגעים שבי רוצים לחשוב על לשעבר, לעבור למשהו אחר.ולא אכפת לי, אבל בפועל.לדוגמא, אתה יכול במהירות לקום ולהתחיל לעשות הניקוי, לקרוא ספרים מרגשים או ללכת לחברים שלך, אבל אתה יכול פשוט להתלבש ולצאת.אז אתה לא תישאר לבד עם המחשבות הכבדות שלהם, ובמקום ציבורי, כולם ייעלמו.יש להשתמש בשיטה (טיפול בתחליפים) זה בכל פעם כאשר אתה מרגיש שהמוח שלך סבל ב" האזור האסור ".שיטה זו מתאימה אם אתה רוצה לדעת איך להפסיק לחשוב על הבחור.
אפשרות נוספת - הוא למצוא את עצמך תחביב טוב או תחביבים.הם אומרים שזה לעזר רב, שכן כל המשאבים הנפשיים נוהרים לאובייקט החדש.לא מייד, כמובן, אבל בהדרגה ולבסוף חשב על לשעבר כבר לא מפריע לך.
כיצד להפסיק לחשוב על האנשים באופן כללי?כדי לעשות זאת, אתה צריך קודם כל לשנות הרבה.לדוגמא, להתחיל להעריך ולכבד את האדם שלו, להודות ולאהוב את עצמך רק בגלל שאתה.מחשבות אלה להוביל להעלאת הערכה עצמית וכתוצאה מכך, את העובדה שהחיים, חוות דעת של מישהו אחר ופעולות יחדלו יש כוח עליך.איך להפסיק לחשוב על האנשים?לגמרי להיפטר ממחשבות אלה אינו אפשרי, אבל הם לא צריכים להיות שליליים והרסניים.
