כנראה כל אישה מבינה שנעליים מסוגננות - ברוב המקרים עקבי נעליים.קלאסי הציג לפני זמן רב, לא יצאו מהאופנה.הליכת ריגוש, רגליים דקות, מבטים מעוניינים מאוכלוסיית הגברים - לא חלום?!אבל לא כולם מקבל את האופי של ההזדמנות לעמוד על סיכת desyatisantimetrovyh הפעם הראשונה ולשמור על כולם סביבך מדעתך.ואכן, מהחלוצים במקרה זה ברצינות רבה.אבל לא מוותר על החלום!
כיצד ללמוד ללכת על עקבים גבוהים?ראשית, עליך להחליט מה העקב גובה עבורך הוא מקסימאלי, כי היום יש רק מספר עצום של דגמים, שבו בנוסף לסיכות חיצוניות עדיין קיים פלטפורמה פנימית גם מגדילה את הגובה.התחל במינימום, לא למהר מייד לקיצוניות.לדוגמא, נעליים נוחים מאוד עם עקבים - היא שיש לגובה של כ 4-6 סנטימטר ממנו, לא משנה איזה סוג זה (הרבעה, "חתן", וכו ').אם אפשרות כזו כבר עברה, ולאחר מכן להמשיך ישירות "לגבהים של שלמות."
לפני שאתה להשתלט על שם הקוד-התכנית "איך ללמוד ללכת על עקבים גבוהים," הוא ללמוד כמה כללים.
הצעדים- צריכים להיות קטנים, מסודרים וחלק.מומלץ לעשות אותם בקלות.
כיצד ללמוד ללכת על עקבים גבוהים מבלי לפגוע בבריאות שלך?הדרישה העיקרית - נעליים נוחה.אין צורך לרחם על כסף נושא חשוב כל כך של המלתחה של נשים, כי המשימה העיקרית של הנעל - לא כדי ליצור תמונה מושלמת, וההגנה על הרגליים מפני השפעות מכאניות חיצוניות.נעליים לא צריכים "לתלות" על הרגל, אבל לא להיות קרוב.הגודל יש לבחור הוא, אל תשכחו על נוחות.אין צורך להפוך את המעבר פתאומי מבלט לגדול מדי גובה, עדיף להתרגל בהדרגה.זכור כי נעליים כאלה ב" הרשימה השחורה "של רופאים, משום שהיא גורמת לנפיחות, ותורמת להתפתחות של דליות ועיוותים כף רגל.אז כל יום אחרי שהגעתי הביתה, אתה צריך לעסות את כפות הרגליים ושוק, ואמבטיות קרות, אשר תורמות לשיפור זרימת דם.
כיצד ללמוד ללכת על עקבים גבוהים יפה?לעתים קרובות ניתן לראות ברחובות כל בנות עיר שלא רק ללכת בחוסר יציבות בעקבים גבוהים, אבל רק בקושי, בקושי עושים את הצעדים קטנים.לא רוצה להיות בין הנשים הללו?במקרים אלה, יש תרגילים ספציפיים שיעזרו לך להתקרב למרחק של מלהיב כגון נחשקת.מה הוא המפתח להליכה יפה?כמובן, יציבה!יישר את הידיים, לקחת אותם בחזרה ולנסות לסגור אותו.מאובטח.עכשיו, למשוך את הבטן ולהרים את הסנטר, ולכן הוא "נראה" קדימה.אז לכו באומץ לפגוש את חלומו, לא צריך להסתכל למטה ברגליו, אין שום דבר מעניין!אם בהתחלה אתה לא יכול לעשות מניפולציות כאלה, תנסה להסתובב בדירה עם ספר עבה על ראשו, אינה עומד בידיה.במצב זה נוצר היציבה הנכונה.
הרכבת לבחור רק נעליים נוחים ותמיד להאמין בעצמך, אבל במקרה הזה, כל מה שאתה מקבל!מזל טוב!
