הן בעלי חשיבות רבה בכל גיל.אבל תשומת לב מיוחדת צריכה להיות משולם ספורט מתאמן הילדים שלנו.ככל שנקדים zaymёmsya חינוך גופני של הילד, כך סביר יותר לגייס אנשים בריאים, חכמים ומעוגלים היטב.כי יחד עם העומס על שרירי אנו מתחילים לבצע את הדיאטה הנכונה, מצב, ללמוד להציב מטרות ולהשיג אותם, ובכך תרומה גדולה לעתיד מאושר לילדים שלנו.
הצטרפות להחלקה על קרח
כאשר נשאלת השאלה, איזה סוג של ספורט מעדיף, כדאי לשקול גורמים רבים.מיקום זה ותכונות טבעיות של השטח והמיקום של האצטדיונים הקרובים ביותר שלך, ריבועים עם אזורים מסוימים של הספורט, והזמינות של ארגוני הספורט של ילדים וכן הלאה.יכול להיקרא
אבל מזל אלה שגרים ליד מגרש החלקה על הקרח, או קרוב אחד לבית יש סעיף פתוח, שבו ילדים לומדים להחליק.אפילו משטח הקרח מספיק הפשוט ביותר, להיות על הקרח ומתחיל להחליק עליו.איך ללמד את הילד שלך להחליק?אתה יכול לחשוב על זה בצורה בטוחה מהשנים הראשונות של התינוק.
לערב את הילדים בספורט
תאמינו לי, ילדים יקבלו חוויה בלתי נשכחת, ותוך לקיחה בחשבון לחץ פיזי וביצועי הזזה של צורות שונות, החלקה הופכים ספורט פשוט לא יסולא בפז.
אם אתה אחד מבני המזל שיכול להביא את הילד שלך כדי להבין החלקה, הוקי קרח או פשוט את היכולת להחליק, אז אתה לא צריך לשים אותה במשך זמן רב ולחכות עד שהילד הוא קצת יגדלו, כי כל הורה סף של הבנהמוכנות ובגרות של הילדים לספורט.
גיל צעיר - הוא לא מכשול, והיתרון
אל תהיה גיל צעיר מדי לפחד של הילד, הורים רבים יש אחד וחצי שנים לחשוב על איך ללמד את הילד שלך להחליק. זה לא שטויות, ורצון די מובן של הורים בגיל צעיר כדי להיות מסוגל לחזק את שריריו של הילד, ללמד אותו לשמור על שיווי המשקל שלו.
כאשר ללמד את הילד
כל חשוב יותר מוקדם ככל האפשר כדי ללמד ילד להחליק על הקרח, אם אתה מתכנן לתת למדור ספורט.זה יכול להיות כהוקי, החלקה, החלקה על מהירות וכדומה.קח את הילדים לקבוצות ספורט יש 3-4 שנים, אך לאחר 8-9 מול הילדים שלך עשוי לסגור מועדוני ספורט דלתות רבים.
אם העיר שלך יש הרבה פופולריות של ספורט החורף, יש צורך לחפש מידע על איפה ואיך ללמד את הילד שלך להחליק.ראשית, אתה חייב להיות מסוגל להעריך את מצבו הפיזי של הילד שלך באופן אובייקטיבי, כפי שהיא עומדת בתוקף על רגליו, כמו הליכה, כמו הפיתוח של שרירי בטן וגב.
אימון הראשון בבית
אם תינוק קצת חלש, לא להתייאש ובכך לוותר על ספורט עומסים.נסה ראשון לעשות תרגילים פשוטים בבית, שליטתם וצובר כוח בהדרגה.תרגילים בסיסיים הם סקוואט, הליכה אווז קפיצה קפיצית, תנועה צדדית של המרגל לרגל.אז תרגילים אלה נעשה כבר עם גלגיליות על רגליו ועל הקרח.אתה יכול לתת לילד שלך כל הדרך אל השרפרף הפוך, כך שהוא הרגיש את כל הקסם של החלקה על קרח.אפשר גם להתחיל לבלגן אותו נגרר.הורים רצויים
גם להתייעץ עם המאמנים של הילדים איך ללמד את הילד שלך להחליק לבד.אחרי הכל, ההורים האוהבים יוכלו סבלנות ובעדינות ללמד ילד לכל סוג של ספורט, ורק אז יכול ילד מבוגר שמתאים גם לבני גילם, לתת למדור ספורט.
אנחנו מתאמנים נפילת ההורים
, אל תשכחו ש, לכל ילדי הטיפול ומחשבה תחילה שלך עדיין נופלים על הקרח.לכן, המשימה העיקרית שלך היא ללמד את הילד ליפול בצורה נכונה ולהיות מסוגל להיות מקובצים יחד בסתיו.עוד בתים לבצע סדרה של תרגילים כדי ללמד את התינוק כדי לשמור על ההטיה הנכונה קדימה, ובכך למנוע נפילה על הגב או הצד שלו.פרש שמיכה או מחצלת תרגיל עבה, לשקול את כל המקרים האפשריים ולעבוד כדי שהילד לא מפחד מחוסר היציבות שלה על הקרח, והתחושה לא נעימה של נפילה לא מרתיעה את הרצון לרכב.
לשים לב להכשרה
אין צורך למקד את תשומת הלב שלהם על איך להחליק במהירות.כל דבר בעתו, לתת לילד נינוח להשתלט על התנועות הבסיסיות לימין כדי להחליק על הקרח, ללמוד להדוף רגל אחת ובלימה.עם אימונים קבועים ותמיכה מוסרית של ההורים יביא בקרוב מאוד.והשמחה של התינוק כאשר הוא יציג את הדמויות למדו מפצה על כל חוויות ואת משך הזמן עליהם.
אבל אל תגזימו עם פעילות גופנית, מעקב פרק זמן מסוים.ראשית, תן לזה להיות 10 דקות, ולאחר מכן להגדיל את הזמן בהדרגה.כמובן, בפעם הראשונה שהילד מבין שכל זה מתברר, זה יהיה להחליק על הקרח, כל עוד הוא לא יישאר כוחות.אבל כאבי שרירים למחרת עלולים להרתיע רצון נוסף כדי ללמוד את היסודות של סקי.כמה מהר החלקה, הילד יבין במהלך אימון, תלוי איך זה מתברר שיש לו להתקדם, לפינה הימנית ואת היכולת להאט את הזמן.
איך אחורה ההחלקה
לילד שלך בהצלחה יכול לרכב על הקרח, לעשות תנועות שונות, להראות את הצורות מעניינות.עכשיו הוא יכול להראות לך איך להחליק לאחור.זה קל, אם הוא מכיר את כל הכללים של תנועה על הקרח.הכל בדיוק אותו הדבר כמו קדימה, רק קצת מחליק מחליק לאחור.החל עם רגל אחת, השקופיות השניה, בהתאמה עובר ברגל אחרת.מתחיל לנוע בחזרה הוא ברגל השמאל, שבה הילד רגיל להתחלה כדי לא לבלבל אותו בתנועה.כל התנועה צריכה להיות מעט קמורה, אבל הילד עצמו להבין והתנועה לבחור הנוח ביותר זזים.
אבל אם אתה פשוט לא מבין את תנועה כזו צריכה להינתן תשומת לב קצת יותר לאיך להחליק לאחור, אז מיומנות זו יכולה להיות שימושית בספורט.שוב, אם התינוק יכול להחליק בקלות קדימה, רגלי ממשש נכונות ודוחף, אז הזזה אחורית כל קשיים לא תקום, צריכים הרגל והכשרה מתמדת.
לבחור גלגיליות תקין
אם אתה בא ללמד את הילד שלך להחליק, ולאחר מכן גישה רצינית לבחירה של הגלגיליות עצמם.זה יקבע את ההצלחה של האירוע שלכם.בואו נתחיל עם גלגיליות dvuhpoloznyh הפשוטות.הם מורכבים משתי פלטפורמות מתכתיות שמחוברות ישירות לנעל עליונה.הם עמידים וקלים לשימוש, אבל לגישה מקצועית יותר לא יחליקו.אבל למתחילים צעירים, הם בדיוק, כיציבים ביותר על הקרח.
ראשי הגלגיליות, שימוש בגלילים - זה odnopoloznye.הם יכולים לבוא במתולתלים והוקי.בדמות יש לי גלגיליות שיניים קטנות, אשר מסייעות לדחוף בקלות ובלימה על קרח.הוקי אין קוצים, הם חלקים לגמרי.ילדי מתחילים לא נוחים לשמור על איזון, כי התחלה צריכה להחליק קצה להב.
חומר מתאים לנעלי ההחלקה
צריך גם לקחת בחשבון את botinochek מהותי על הגלגיליות של הילדים.הרבה תלוי בילדים איך אינטנסיבי עוסקים החלקה על הקרח.אם באופן קבוע במדור ספורט, ואז לבחור גלגיליות עם מגפי עור.הם מספקים את ההזדמנות הגדולה ביותר עבור הילד שלך לנשום רגליים.אבל יש לזכור את העובדה שהם קרים, כדי לנסות לחמם את רגליו של התינוק בגרבי צמר.הקפד לשקול את העובדה הזו בעת בחירת הגודל של גלגיליות.כמו כן, מומלץ לא לקנות גלגיליות לצמיחה.
יכול לקנות גלגיליות עם נעליים עשויות עור מלאכותי.הם תמיד מבודדים פרווה מלאכותית, אבל אם אנחנו מלמדים ילד להחליק ואימון התעכב במשך זמן רב, עדיין עדיף לבחור בחומרים טבעיים.
צבר פופולריות היום וסוסי פלסטיק.הנעליים עצמם עשויות מפלסטיק קל משקל, ובתוך המגפיים הם בהחלט מה שעושה את הגלגיליות אלה חמים ביותר.הידק באמצעות קליפים.בנוסף, גלגיליות אלה זזים, מה שאומר שהם גדלו בשתיים או שלוש רגליים בגודל עם צמיחה של התינוק.החסרון היחיד הוא שכף הרגל היא רופפת מדי בתא המטען, משום שהוא מונע החלקה על קרח נוח ויכול להוביל לפציעה.
כל אחת מהאפשרויות כולל את כל השיטות של פעילות גופנית על הקרח (כולל בקלות להחליק לאחור).גלגיליות רצון והוקי טובות, במיוחד אם אתה הולך לתת את סעיף התינוק של הוקי.במקרים אחרים, גלגיליות דמות ההעדפה לעשות, כי הם תינוקך ילמד לבצע כל מיני משימות.
היכן ניתן להחליק
יכול להיות שהעיר שלך לא רולר מוקדש לספורט החורף.ואז עולה השאלה, שבו אתה יכול להחליק.במקרה זה, לא להתייאש, עם הגעתו של החורף בהכרח יצר גלילי רחוב מאולתר, שיכול לשמש בהצלחה לאימונים, או סתם בשביל כיף.למרות שיש לציין שרולי הרחוב לא נוח כמו קרח בהכרח להציג כל מיני זיהומים אשר מפריעים להחלקה קלה.אבל עם רצון עז לרכב עליו לא יפריע.
אם הילד שלך לא ביקר במועדוני ספורט, שבו הוא מלמד את כל היסודות של החלקה על הקרח, ואתה לא מצליח ללמד אותו, אז עדיף לשכור מאמן שיכול להסביר כראוי את כל המורכבויות של אמנות זו ולהראות לך איך לרכב על גלגיליות דמותהילד שלך.שיעורים אלה יהיו יקר בספורט נוסף, הם יביאו תועלת אמיתית לילד, לא רק במונחים של בריאות, אלא גם ייתן לי ים של רגשות.
