לאדם רוסי אמבט מתרחש המסורתי שלה, למרות זאת, לא כולם יודע את כללי ביקורה.אין זה מפתיע, כי בשנים האחרונות, בנוסף לכל האמבטיות רוסיות הידועות וסאונה פינית, בשלב זה יש מינים אקזוטיים כמו חמאם תורכי, או סנטו ofuro אמבטיות, רומיות וגם סאונה אינפרא אדומה.איך להבין את כל המגוון הזה, ואיך לא לפגוע בעצמך על ידי ביקור באחד מהמוסדות האלה בלי ביקור סקר את הכללים?במאמר זה, אני מציע להכיר את כללי ביקור banya הרוסי.
קודם כל, תנסה לענות על השאלה כיצד לרחוץ כראוי באמבטיה?זה די מנהג ישן שהוא מוכר לנו מהילדות.לאחר ביקורה בגוף שלנו מקבל טוהר, שקט נפשי, רגשות חיוביים ורשימה גדולה של רגעים נעימים אחרים.בנוסף, הרבה אנשים יודעים כיצד לרחוץ באמבט כדי לרדת במשקל ולהרגיש שוב צעיר.אמבטיות
ערך להשגת מטרות אלה מאוד, למרות שיש לו את הדיור הנוכחי מתקנים מצוינים לטיפולי היגיינה והרפיה.קיטור וטיפול במים, שלאחריה, יש השפעה הרבה יותר טובה כדי לטהר את נקבוביות עור ממקלחת או אמבטיה פשוטה.זו הסיבה שאי אפשר לזלזל בתפקיד של האמבטיה הרוסית.
ללמוד כיצד לרחוץ באמבט, אתה יכול למצוא בריאות, להתאושש מיום עבודה קשה ולהרפות את השרירים ומפרקים עייפים.באמבטיה חצי אור שקטה קור הרוח שלך שוחזר במלואו, בחזרה כוח ואתה לא במודע מרגיש פרץ של אנרגיה.סאונה הרוסית
היא פולחן.לא צריך להיות הזמנה ולהיזכר שיש שתי גרסאות: בלבן ושחור.יתר על כן, הגרסה בשחור, היא הרבה יותר היגייני.זה הורג את חיידקים ופטריות מזיקים.כיצד לרחוץ באמבט בשחור?כאן, החשוב ביותר הוא האדים הנכונים.אם אתה שופך בטעות מים על הסלעים, יכול להיחשב הרס את כל התהליך מתרחש בחדר האדים.
ובכל זאת, איך לרחוץ באמבטיה?ראשית, אי אפשר לדמיין בלי האדים הריחניים, וכמובן, מטאטא, שיש צורך להכין מראש.הטמפרטורה כאן לא תעלה על 70 ג לפני שאתה הולך לחדר האדים, אתה חייב לשטוף מקלחת.סבון במקרה זה אין צורך, שכן הוא מסיר את שכבת ההגנה של שומן מפני השטח שלו הוא להגן על העור מפני התחממות יתר.כיצד לרחוץ באמבט אם אתה רוצה להירגע ככל האפשר?בשום מקרה לא למהר מטאטא קנאי.אנחנו חייבים להתרגל לטמפרטורה על המדפים התחתונים.ברגע שאתה מרגיש רגוע, תתחיל באופן פעיל מזיע.כדי להשיג את ההנאה והרפיה מלאה, תנסה לעשות את זה בשכיבה.במקרה זה, אתה יכול גם מאוד להסיר עייפות נפשית ושרירים.
יש עצה אחת, איך לרחוץ באמבט כדי לרדת במשקל.כדי לעשות זאת, אתה חייב לבוא לאמבטיה עם תחושה קלה של רעב, כדי להיות בטוח לשתות הרבה נוזלים (תה צמחים רצוי), להשתמש בשמנים וקיטור חיוניים לעבור את ההליך לאחר עיסוי.הפעלה כזו של חילוף חומרים בגוף שלך לא יקבל בשום מקום אחר!אתה יהיה לעזוב את ההליכה קלה האמבטיה, עם עור רך, עדין, ושקט נפשי מוחלט.
כיצד לרחוץ באמבט להיפטר מהסימפטומים של הצטננות ויש לו השפעה חיובית על הקרומים הריריים של האף וגרון?ניתן להשתמש בתמצית או תמיסה של אקליפטוס, מנטה, תימין.לאחר הליכים אלה, אתה לא מרגיש רק נסוגות קר, אלא גם להגן על עצמך במשך זמן רב ממחלות כגון לא נעימות כגון סינוסיטיס, נזלת, דלקות בדרכי הנשימה חריפות.
