נושא
של שימור הנוער תמיד מודאג לגבי האישה.מי מאתנו לא רוצה להיראות נהדר ומרגישים מלא אנרגיה, כוח ובריאות?הרגלי יופי שימושיים המומלצים על ידי רופאים וקוסמטיקאים לפשט משימה זו באופן משמעותי.תבדוק את זה ממקור ראשון!
מדעני
מאמינים שההרגל נוצר על ידי 21 ימים.משמעות דבר היא כי לרשותכם לשלושה שבועות לשנות את חייהם ולהיות יפים יותר.אל תחמיץ את ההזדמנות שלך בדרך לנוער ובריאות נצחיים!
לישון טוב!
רבים של המין היפה מעדיף לישון על הצד או הבטן שלך, פנים אל הכר.אם אתה עושה את זה כל יום במשך תקופה ארוכה של זמן אישה יצרה מהר מאוד קמטים וקמטים של העור.ואם בזמן החלומות להחליק את ידו מתחת לכרית, ל" תענוגות "הרשומים של חיי יתווסף ואולם קרוב לעצם הבריח.האם אתה צריך את זה?- כמעט!לכן, לא להתגרות בגורל, לישון כמו שצריך - על הגב.אגב, בעמדה זו, השינה שלך תהיה יותר חזקה, מתוקה ורגועה.קרם
לפנק לא רק את פני
האישה הקוסמטיקאית תמיד יכולה למצוא כמה קרמים שונים.לחות, מזין, קרם הגנה וטון שהם עוזרים לנו אכפת ולתהליך של יצירת איפור.אבל, למרבה הצער, לפעמים אנחנו שוכחים את הכלל החשוב ביותר של יופי: האדם - לא מרכז היקום.טיפול ותשומת לב מלא צריכים להיות בכל הגוף.אל תחסכו השמנת, אז לא היה צריך להתאבל הנוער האבוד!
החל קרם הטפיחה
השאלה של יופי היא חשובה לא להגזים בזה.אפילו הקרם הטוב ביותר, הוחל בחיפזון, או, לחלופין, גם ביסודיות יכולה להיות נשק נגדך.יומי מריחת הקרם על העור, מותחים אותו.לכן, התנועה צריכה להיות רק רכה, עדין, זהירה.וקרם העיניים הוא טוב יותר לשים את אצבע טבעת נקודה.הוא האמין כי הוא "חלש" ובמקרה זה הוא הכרחי.
מעווה את פניו משם!
גיל ילדה רגשי מהר יותר.לא רק משום שכל קרוב ללבי, ולקחת הרבה ניסיון.בנוסף, הם באופן ברור לבטא את רגשותיהם באמצעות הבעות פנים כאשר - זעף ופזילה.לטובת היופי של זה, כמובן, לא הולך.אל תקלקלו את העור - אחרי הבעות פנים!מתוך התרגשות ומצב רוח מצוינת לך!
תן לעשן מעשני
נקבה נראים מבוגרים מגילם.היום אמת זה אפילו לא שנוי במחלוקת על ידי אוהדים של סיגריות האור של נשים.ללא קשר לנוכחות או העדר של סיגריות מסנן, כמו גם את הכמות של חומרים מזיקים, העישון הוא רע באותה מידה לגוף הנשי.האישה עישון העור נראית עייפה ואיטית, מקבל גוון צהבהב וביטוי מובהק לורידי עכביש קופרוזה על האף והלחיים.וזה, שלא לדבר על הקמטים בטרם עת!העובדה היא כי החומרים, שנמצאים בשפע כלול בעשן טבק, להגביר את הסינתזה של אנזימים שלבזות קולגן.ללא מספר מספיק של העור האחרון לא יכול להיות באמת בריא ויפה.מים המים
כמו
שקופים נקיים - החבר הכי טוב של הגוף שלנו.כאשר אנו שותים מספיק נוזלים, תהליכים מטבוליים בגוף הם "כמו שעון", רעלים נגזרים, משפר את המראה.עור לחות מבפנים, כפי שהוא היה.שותה ביום עד שני ליטרים של מים ושינויים ברווחה ומראה הם טעים מאוד.
הלילה - העור שלך נזק עבודת השינה
הלילה.גם אם אתה קם אחרי 10 בבוקר, ללכת לישון עדיין טוב יותר לשעה 12.זכור, כאשר אתה נח, העור שלך "עובד" - התאים מתעדכנות, תהליכי ההתאוששות והתחדשות תתקיים במהירות וביעילות.בשעתי אחר הצהריים באותו הזמן, העור מבלה את רוב הפוטנציאל שלהם כדי להגן מפני גורמים סביבתיים חיצוניים.
לאכול דיאטה מאוזנת
מאוזנת המבוססת על ביקורת והמלצות של תזונאים בריאים, יחסוך לך מתנודות במשקל ו, כתוצאה מהדיאטות הבאות.אתה לא צריך לרדת במשקל, חשיפת הגוף לשינויים מהירים עם התוצאות לא נעימות שלהם - סימני מתיחה, אובדן turgor והעור אטרקטיבי.לשמור על המשקל שלך הוא נורמלי, ואתה תמיד נראה נהדר.
להיות אנרגטי!גוף
של אישה 40 בן שאוהב ספורט ועמיתיה, להיות בזרועותיו של עצלות וחוסר פעילות שונה מאוד.העובדה היא שהפעילות הגופנית הקבועה שומרת שרירים שרירי וגוף בצורת מודל.לחץ מתון מונע ההתפתחות של מחלות "הקשורים בגיל", המאפשרות לזמן רב כדי ליהנות מתענוגי חיים וסיכוייה.לעבוד על עצמך!
קח שומנים בריאים שמן
דגים, שמן פשתן ואומגה 3 - מקור של נוער ואטרקטיביות נשיים.הם למנוע היווצרות המוקדמת של קמטים ועור נפול, להסיר דלקת, טיפול באלרגיה ואקזמה.קבל חומצות שומן יכולות להיות בצורתם הטבעית, אבל יכולות להיות מורכבת מויטמינים של בית מרקחת.בחר את האפשרות הטובה ביותר עבור עצמם!מקור מאמרים
: mycharm.ru
