Vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl persileidimo moterims yra hormono progesterono trūkumas.Pasak tyrimų, 62% iš 753 moterų apklausoje turi mažesnį šio hormono.Šiame straipsnyje mes pažvelgti keletą būdų, kaip padidinti progesterono natūraliai be hormonų naudojimą.Bet pirmiausia, pakalbėkime apie tai, kodėl šis hormonas yra labai svarbus.
Kodėl tai būtina didinti progesterono, jei lygis yra žemas?
atsakymas į šį klausimą gali būti pateiktas taip.Kaip žinote, menstruacinio ciklo Luteal (ar sekrecijos) etapo prasideda iš karto po ovuliacijos.Jame yra natūralus padidėjimas progesterono lygį.Tai būtina siekiant parengti gimdos gleivinę (vidinis pamušalas iš gimdos) iki apvaisintų kiaušialąstę registratūroje.Ir kai progesterono lygis yra mažas remti šį procesą, ji tampa labai sunku pastoti.Štai kodėl visi gydytojai rekomenduoja, kad moterys padidinti progesterono.Bet kodėl ji yra nepakankama, kad pavojinga?
Ar tiesa, kad jei jūs neturite padidinti progesteronas, jis gali sukelti nevaisingumą?
Taip, tai tiesa.Net jei moteris turi ovuliaciją ir kiaušinėlis apvaisintas sėkmingai, iš ten tiesiai į hormono endometriumo stokos vis dar išlieka nepasiruošusi ją gauti.Bet tai atsitinka, ir taip, kad kiaušinių vis dar sugeba prilimpa prie tolesnio vystymosi gimdos sienelės.Tačiau, jei tai ne laikas didinti progesterono, didina persileidimo tikimybė.Jei tai atsitinka, tada moteris tiesiog reikia normalizuoti šio hormono lygį, kol kitas bandymas pastojimo.Bet suprasti, kad progesteronas yra nepakankamai?
Toliau yra dažniausi simptomai ir požymiai trūkumas šio hormono:
- dažnai stebimas pabrėžti menstruacijas pradžią;
- pritvinkimas;
- yra saldus patiekalai aistra;
- menstruacijų sutrikimai;
- gali pasirodyti kiaušidėje cista;
- žemyn kūno temperatūros per menstruacijas;
- persileidimo ir nevaisingumas yra įmanoma vėliau.
Kaip padidinti progesterono natūraliai?
Čia yra 7 patarimai apie tai:
- įsitikinkite, kad jūs gaunate pakankamai mikroelementų iš maisto.
- siekiant progesterono moterų turėjo normalius, gydytojas gali skirti į vitaminų B, ypač B6 registratūroje.
- pat padidėjo hormonas skatina priėmimą magnio.
- Valgykite daugiau lapinių daržovių, migdolai, melasa, saulėgrąžų sėklos, riešutai ir pupelės - yra geras šaltinių vitamino B6 ir magnio.
- taip pat turite rašyti ekologiškų baltymingų turinį, nes hormonai yra suformuota, nes šių medžiagų.
- nuolat matuoja kūno temperatūrą antroje ciklo pusėje, norėdami pamatyti, jei ji nėra normalizavosi per menstruacijas.
- Venkite neorganinio maisto, gerti daug pieno ir pieno produktų - jie yra didelis įvairių hormonų.
turėtų atkreipti dėmesį į paskutinę pastraipą.Ypač efektyviai didinti progesterono pagalbos pieno ir jo turinį, nes jie yra prisotintas ne tik šių, bet ir kitų svarbių moterų hormonų (prolaktino, somatostatinas, melatonino, oksitocino, augimo hormonas, liuteinizuojančio hormono, skydliaukės hormono estrogeno, progesterono pliuralizmas,insulino, kortikosteroidai ir daugelis kitų).
Prieš konkretaus maisto vartojimo geriausia susisiekti su savo dietologas.Po kurio laiko, galite perduoti dėl hormonų "progesterono" analizė ir žiūrėti, jei ne padidinti savo lygį, kas turi įvykti.
