Mineralinės druskos - tiesiog nepakeičiamas elementas gyvybei ir sveikatai visiems.Šios medžiagos yra normalioje forma paprastų junginių pobūdžio.Kai kurie iš jų - kompleksinės druskos - turi sudėtingą struktūrą ir yra plačiai naudojami pramonėje.Paprasti junginiai yra sudedamosios dalys visų organų ir audinių gyvas organizmas ir imtis penkių procentų visos kūno masės.Svarbiausias asmeniui taip: kalio, natrio, kalcio, sieros, fosforo, magnio, geležies, chloro, mangano, kobalto, jodo ir fluoro.Jie yra rodomas kartu su kitomis produktų, todėl žmogus turi nuolat pasirūpinti atitinkamu lygiu druskų organizme.Paprastai, kai tinkamai subalansuota mityba ir išdavimo druskos neturi atsirasti trūkumas - natūralūs produktai mes vartojame pakankamais kiekiais yra reikalingų maistinių medžiagų organizmui.
Jei asmuo valgo monotoniškas, mineralinės druskos tam tikro produkto neatitinka įvairovę, kuri yra reikalinga.Todėl sutrinka siurbimo mechanizmas druskos ir jų pašalinimą, todėl liga.Pavyzdžiui, jei maži vaikai neturi pakankamai kalcio, jie grasino rachitas, o suaugusiems gali būti skirstomi dantys, plaukai iškrenta, tampa trapūs kaulai.Geležies trūkumas turės įtakos kraujo sudėtį ir sukelti vadinamąją anemija (geležies stokos anemija).
gamtos savybės kalcio, magnio ir natrio druskų prisidėti prie koordinuoto darbo virškinimo sistemos, leidžianti asmeniui normaliai medžiagų apykaitai, greitina medžiagų apykaitą, energijos mainus.Dėl individualios kalcio poreikis yra gana didelis - per dieną reikia apie vieną gramą visapusiškai dalyvauti visus procesus.Papildyti kalcio druskos gali būti per maisto produktų, tokių kaip varškės, sūrio, pieno, jogurto, kiaušinių trynių, špinatai, salotos, žiediniai kopūstai.Iš to nustatyti, kad jis yra lengviausia įsisavinti kalcį iš pieno produktų, todėl jums neturėtų ignoruoti.
už nervų sistemos normalizavimo yra būtinas fosforo.Sudėtyje yra kepenyse, kiaušinių, smegenys, ruginės duonos, avižinių, sūrio druskos.Per dieną, jūs turite suteikti savo kūno dviejų su puse gramų fosforo.Atsižvelgiant į tai, kad ją būtų galima geriausiai išsiskiria iš augalinės kilmės produktų, ir, norint gauti būtiną elementą jos.
pat neįkainojama organizmo normalią druską.Žmogus turi per dieną maždaug penkiolika gramų - naudoti ją su maistu, tačiau nepamiršti, kad šis elementas taip pat yra tam tikrų maisto produktų.Jei žmogus valgo gyvūninių produktų,null, druska gali būti gana šiek tiek, nes druska esančius perdirbtų maisto produktų.Tačiau daugelis žmonių norėtų pagerinti skonį prieskonių maistą pernelyg, todėl į jo perteklius organizme.Tai gali išprovokuoti tam tikrus sutrikimus, nes druska išlaiko vandens, taigi, gali būti patinimas, komplikacijos inkstuose, kepenyse, širdyje.Padidėjęs spaudimas, blogiau dirba nervų sistema.
už savo stebuklingų savybių mineralinių druskų gavo pelnytą pripažinimą kosmetologija.Per odos atjauninimo procedūros, gamyba kaukės veidui, porų valymo druskos naudojami labai plačiai.Jie išlyginti raukšles, geležies praturtina odą deguonimi, kalio sukuria optimalų osmosinį slėgį tarp odos ląstelių, išlaiko drėgmę, vario yra antiseptiko natūra - tai apsaugo nuo bakterijų augimą, mangano tuo ląstelių lygiu dalyvauja kvėpavimo, energijos perdavimo, medžiagų mikrocirkuliaciją procesą.
Mineralinės druskos parduodami vaistinėse, jie gali išsimaudyti, tai vonias, rankų ir kojų, veido kaukės, išplaukite plaukus, stiprina nagus.
