Yra įvairių tipų pasninkavimo, kurie skiriasi tiek kiekybiškai, tiek kokybiškai.Kokybiniai skirtumai išreikšti procedūros būdų, o kiekis - savo laiką.Šiame straipsnyje pakalbėsime apie how alkanas savaitę ar dvi nesutrikdant natūralias organizmo funkcijoms.
Kokie pasninko nauda?
- Trukmė: nuo 1 iki 3 dienų.Yra aktyvavimą, centrinės nervų sistemos dėl streso principo, dėl maistinių medžiagų trūkumo.Per šį poilsio ir iškraunamos virškinimo sistemos metu, kraujo yra valomi toksinų.
- laikotarpis: nuo 3 iki 7 dienų. Be šių privalumų, jie pridėjo į intersticinį skysčio valymo, kūno atsikratyti pūliai gaminančių mikroorganizmų ir išieškojimo epitelio audinius skrandį ir žarnyną.
- Laikas: nuo 7 iki 14 dienų. Valymas ir atstatymas iš virškinimo trakto, kepenų valymo ir jungiamojo audinio reguliavimo širdies epitelio, iškrovimas visas organizmo ląsteles nuo šlako objektai rezorbciją polipai, navikai.Be to, yra reiškiniai aprašyti ankstesniuose punktuose.
- laikas: nuo 14 iki 21 dienų. Norėdami užbaigti pirmiau išvardyti privalumai yra pridedami prie valymo ir atnaujinimo kepenų, inkstų ląstelių ir dauguma endokrininių liaukų, rezorbcija druskos ir gleivėmis, valymo ir atnaujinimo jungiamojo audinio ir odos.
Pasiruošimas nevalgius
prieš kelis mėnesius badavimo praktika (geriausias variantas yra 90 dienų), būtina atlikti prieš dislokavimą mokymus, išlaisvinant organizmą nuo įvairių sudėčių šlako.Jį sudaro procedūrų valymo ir dietos pokyčius.
Kaip yra iš kūno valymo?
Valymas iš labiausiai matomų centrų šlako organas - pirmas dalykas, kad turėtų būti imamasi.Iškelti dvitaškis iš ekskrementų indėlius ir kitas balastas, galite naudoti klizma.Kitas žingsnis yra atliekamas valymą kepenyse, kuris toliau būtų išvengta įvairias būsenas krizės, pavyzdžiui, iš ankstesnio akmenų arba tulžies išvestis.Gryninimas yra taip pat svarbu pašalinti dauguma toksinų, atžvilgiu, kurios yra skysčio, organizme.Siekiant pagerinti inkstų ir praplaukite jungiamąjį audinį, buvo sėkmingai naudojama Sultys terapija.Be dietos, savo ruožtu, turi vyrauti augalų maisto ir maisto produktų, tokių kaip pyragaičiai, šokoladas, pyragai ir saldainiai, taip pat sumuštiniai, picos ir tt turi būti vengiama.
Po valymo tokia seka į vartotojų procesą iš bado išlaisvinti toksinus nebūtų toks galingas, ir mitybos laikotarpis bus daug lengviau ir efektyviau.Be valymo procedūros suteiks galimybę atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip sublogti greitai, tačiau nesukeliant žalos, parašyta daug knygų.Dažniausiai tokia sistema nereiškia visišką atmetimą maisto, rekomenduojant jokių specialių meniu, palaikanti fizinę organizmo būklę normalu.Tai yra natūralus, nuo svorio procese - tik vieną iš detoksikacijos kūno proceso žingsnių, kurioje nevalgius ne visada yra tirpalas.Ir paaiškinimai, kaip greitai vanduo tokiuose leidiniuose pavyksta rasti labai dažnai.Šiame straipsnyje aptariama, badavimas, turi gydomąjį poveikį.Ir todėl, kad procese būtų reikalaujama, kad pacientui daugiau atsakingą požiūrį, palyginti su kai kurių dietų, kurios tikslas - tiesiog svorio.Tačiau atsikratyti 2-3 kilogramų papildomų gali išlaikyti trijų dienų medicinos bado.
Kaip įvesti teisingą badą?
rimtas momentas, kai nevalgius yra patekti į šią valstybę procesas.Tarkime, jūs tvirtai valgė visą dieną ir nusprendė kitą dieną greitai, visiškai panaikinant save nuo naujų kalorijų pajamų.Taigi savo gyvenimą yra dėl to, kad gautas viršija į badavimo metu energija, dėl to, kad šis laiko tarpas yra virškinimo trakte.Toks klaidingas požiūris neigiamai paveikia visą kūną sveikatą, ypač jei tokiu tris ar daugiau dienų praktikoje.Mes kalbame apie stabdo žarnyne veikimą, kuris savo ruožtu trukdo natūralus procesas gryninimui.Išmatose, o kūno ilgą laiką, yra pagrindinis šaltinis apsinuodijimo dėl dažnai pasitaikančių vidurių užkietėjimas.
Tai reiškia, kad trumpalaikis alkis yra neveiksminga dėl neteisingo įtraukimo į procesą, kad yra. E. Be išankstinio gryninimo.Ir apskritai, vargu toks įvykis gali būti vadinama gydomoji.Tai ypač svarbu žinoti, kaip greitai pankreatitas, gastritas ir kitų sunkių ligų, taip, kad nebūtų išprovokuoti ligos paūmėjimą iš.Valymui virškinimo trakto prisideda prie greitai pereiti prie atsinaujinančių energijos per korinio ryšio biosintezės mechanizmus.
paruošimo procesas
Leiskite mums informaciją apie tai, kaip tinkamai ir kaip pradėti procesą greitai.Valymo procedūras virškinimo trakto elgesio taip:
1. Naudojant vidurių.
2. Naudojant valymo klizma.
3. Ne mažiau kaip prieš vieną savaitę iki alkio pradžia valgyti tik šviežių daržovių maisto.Šis straipsnis yra tinkamas tiems, kurie ketina išleisti nevalgius, trunkantis ne daugiau kaip vieną savaitę.
Bendra pradedantiesiems
nutartų kreiptis į tokių gydomųjų procedūrų, turite įvesti save lynai, studijuoja daug informacijos apie tai, kaip tinkamai pasninkauti įvairovė.Reikia suprasti, kad pirmasis keli nevalgius apima tam tikrų sunkumų, ir tai reikalauja priežiūros patogius sąlygomis metu procedūras.Poilsis bet kuriuo metu - pagrindinis reikalavimas pasninko reikalaujama atsikratyti toksinų proceso metu.Kai pastarasis į kraują, sukelia organizmo intoksikaciją.Bet negalavimai turi būti pridėtas poilsio ir atsipalaidavimo dėl to, kad be gyvybinių jėgų atstatymas nevalgę, taip pat išvalyti toksinus kraują, tai nėra įmanoma.Žemiau yra, kaip teisė į badauti tris, septynis ar dešimt dienų išvaizdą.
Nustatymai įrašas nevalgius
Yra keletas variantų patekti į bado procesą.
Variantas № 1. ryte nevalgyti, gerti tik vandenį.Visos teisės į turinį dvitaškis galiausiai pašalinami natūraliai.Bet prieš tai atsitiks, kraujas teka iš medžiagų, kurios gali sukelti apsvaigimą ir sulėtinti perėjimą prie ląstelėje maisto įvairovė.Nėra tokie procesai tik tais, kurie patiria tris dienas nevalgius mažiausiai vienerius metus, o taip pat tiems, kurių virškinamojo trakto yra visiškai sveikas.
Variantas № 2. Apsvarstykite, kaip greitai tinkamai po kitos procedūros variantas.
rytą turėtų priimti arba vidurius ar daryti valymo lewatywa tiek.Taigi ryšys yra nutraukiamas ir maisto užtrunka akimirksniu pereiti prie ląstelėje maisto.Po to bendra sveikatos į badu procese yra kelis kartus geriau nei badu be žarnyno valymo.
keletas patarimų
Ateityje prilipęs prie trijų dienų greitai, ir jūs galite padaryti be lewatywa, o septynerių ar dešimties jas taikyti per dieną.Kaip ir dugną poilsio, ji yra labai pageidautina.Atostogų režimas leidžia gyvenimo jėga dirbti vidaus valymo ir detoksikacijos.Atsispirti noras pasivaikščioti ore yra tik tada, jei jūs manote, energijos antplūdį, priešingu atveju, tai gali sukelti neigiamą poveikį.Degintis, taip pat turėtų būti išvengta dėl to, kad jie stimuliuoti kūno autolizės, atmetimo daug energijos.
Kaip alkanas, o ne išjungti
ši informacija bus ypač vertinga tiems, kurie nėra tikri, kad jis gali išlaikyti be sutrikimų visą badavimo laikotarpį.
Miegas yra geriausias variantas pirmą kabinti nevalgius, nes šioje valstybėje, asmuo neserga pašalinių minčių, taigi ir energijos sutrikimų įvairių rūšių.
Badas kaip gyvenimo būdo
Dabar pakalbėkime apie tai, kaip greitai 10 dienų (arba per kitokį laikotarpį) be pertrūkių nuo realaus gyvenimo.Tik reikėtų pirmasis bandymas greitai "nežinioje", beveik visiškai uždaryti nuo išorinio pasaulio.Patyrusi visą žavesį ir sudėtingumą bado procesą ir tapti nusimanantys gydytojo, papildomos tris-septynias, dešimt-badas gali būti atliekamas, jei nesate badauja ne visi.Kuriant šį įprotį palengvina visą procesą rengiantis - ne taip lengva paskirstyti pakankamą skaičių pasninko dienų kiekvieną mėnesį (su trijų dieną) arba kas ketvirtį (su dešimties).
Išeiti iš bado
apsvarstyti, kaip išeiti iš badavimo tris dienas.
1. Pirma, jums reikia išvalyti toksinus ir priemaišų burną: įtrinti česnako pluta duonos, kramtyti ir spjaudyti ją.Kalba po valymo procedūros turi būti nuo rausvos.
2. Pirmasis patiekalas turėtų būti šviežio tarkuoto morkų ir kopūstų.Tai duetas galite užpildyti su citrinos sultimis.Indų aktyvina virškinimo trakto raumenis.
3. Kitas maistas gali tarnauti kaip daržovės, pavyzdžiui, virtų burokėlių, troškinti pomidorai ar kopūstai.Jei atrodo, kad tai nėra pakankamai, porcijoje gali būti papildyta su nedideliu riekės rupių duonos.
4. Po badavimo neturėtų valgyti maisto produktams, pavyzdžiui, pieno, mėsos, sūrio, žuvies arba sviesto.
5. Jei turite norą griebtis papildomo gryninimo iš kepenų ir tulžies pūslės, išeitis iš bado gali būti atliekamas ant obuolių runkelių ar morkų sulčių.Žiemą alternatyva aptarnauti žolelių arbata su medumi.
Išeiti 10 dienų bado
dabar sutelkti dėmesį į tai, kaip tinkamai išeiti iš bado už 7-10 dienų.Per šį laiko intervalą žarnyno trakto tampa mažesnio dydžio, ir virškinimo "lapai" ant ląstelių lygiu.Todėl, pirmoji užduotis šio laikotarpio yra įdėti procesą, kurio tikslas tuo virškinimo trakto pradėti.Septintą ar dešimtą dieną yra badaujama (remiantis bendro skaičiaus gydymo dienų) imtis duonos pluta ir daro veiksmus, panašius į tuos, tarsi mes surengė trijų dienų badavimo (žr. Apie tai, kaip išeiti iš badavimo, kuri trunka tris dienas),Pridedant instrukcijas, laukia 20 minučių, ir be skubėjimo perimti pirmąjį patiekalą po ilgos pertraukos.Yra keletas variantų meniu atsiėmimo.
Variantas № 1. Gerti rauginto pieno stiklinę (dalis - 200 g).Už ką?Visų pirma, siekiant skatinti virškinimo funkciją.Mikroorganizmai ir rūgščioje aplinkoje - puikus įrankis sukurti tinkamas sąlygas, virškinimo trakte.Jie pradeda tinkamą virškinimą, sumažino bakterinės floros veiklą, skatinant virinant virškinimo trakto funkciją.
Variantas № 2. apsvarstyti, kaip išeiti greitai, naudojant morkų sulčių.Ką daryti?Tai apima virškinimo funkciją, ir karoteno buvimas morkos skatina žarnyno gleivinę.Taip pat morkų sultys yra naudinga fitontsidnymi savo galingų funkcijų ir iš natūralių cukrų gausa.Be to, jis puikiai valo kepenis.Tokiu būdu iš bado dažnai rekomenduojama ekspertai.
variantas № 3. trukti nuo trijų iki penkių vidutinių pomidorų.Pašalinti iš žievelės ir supjaustyti juos.Tada įdėkite į verdantį (stiklainiuose, arba išgryninto) vandens ir nedelsdami nuimkite nuo ugnies.Leiskite atvėsti ir valgyti.Už ką?Kai išeisite iš bado žievelės gali sukelti įvairių tipų komplikacijų ir daržovių perdirbimas stiprus karštis jie visiškai pašalinami.Raudona spalva Šio daržovių ir grietinės skonio turi stimuliuojantį poveikį, teigiamą poveikį virškinimo trakte.
Apibendrinant
pasiryžusios imtis šio gydymo metodo, kaip pasninkavimas nėra verta skleisti.Neigiami komentarai gali paveikti jus ne geriausias, kuris yra ypač pageidautini ankstyvosiose stadijose gydymo procesą.
