Tikriausiai visi žino, kokią naudą organizmui duoti šviežių sulčių.Be šių gėrimų sudėtyje tuos pačius naudingų biologinių medžiagų, kurios savyje šviežių vaisių.Bet skystos formos, šie mikroelementų yra greičiau absorbuojamas organizme.
Dabar mes kalbame apie tai, kas yra sultys, jų sąrašo.Taip pat aprašyti savo teigiamų savybių ir poveikį organizmui.Atsakomybė tokią informaciją, jūs galėsite pagerinti savo sveikatą, valgyti skaniai ir vitaminų gėrimai.
tipai
Kokie sultys?Daržovės, vaisiai, uogos, ir net sultys iš lapų.Kiekvienas iš jų turi savo paskirtį.Pavyzdžiui, apelsinų sultys stiprina kraujagyslių sieneles.Ji yra dažnai skiriami kaip kepenų ir hipertenzijos tonikas.Tai sultys taip pat yra puikus nuovargis ir padidina gyvybingumą.
Kuris sultys teka iš skaldytų kamieno beržo?Žinoma, beržas.Tai labai skanus gėrimas.Ji yra naudojama, net medicinoje.Sula yra dažnai naudojama kaip diuretikas, ir dar jis puikiai padeda susidoroti su depresija.
Vaisiai ir uogos
Vynuogių sulčių gėrimas yra naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ligų, nes jis padeda išvengti kraujo krešulių.Atsižvelgiant į abrikosų, tai padeda atsikratyti perteklinio skysčio kūną, bet tai nerekomenduojama gerti tiems, kurie nori numesti svorio, taip pat diabetikams.Siekiant pagerinti virškinimą, kriaušių sultys gali būti naudojami.Tai yra daug skaidulų, ir dažnai naudojamas medicinoje kaip diuretikas.
Vis kas sultys?Pavyzdžiui, slyvų.Ji padeda atsikratyti perteklinio vandens ir druskos kūno.Ši sultys yra puikus vidurius.Dėl obuolių, tada jis yra daug naudingų organinių rūgščių ir angliavandenių, ir vitaminų daug.Tai sulčių gėrimas yra naudingas rūkantiems, kurie bando įsilaužti, kad priklausomybę.Obuolių sultys gali iš dalies atkurti įtakos plaučių.Bet jūs turite ne tik gerti sultis, bet ne rūkyti.Be ligų kvėpavimo sistemos, taip pat rekomenduojama gerti obuolių nektaras.
Ir kas yra sultys, kurios padeda kovoti su nutukimu?Pirmiausia norėčiau priminti, ananasų.Tai yra medžiagos, pavyzdžiui, bromelaino.Jis pagerina riebalų apykaitą ir dalyvauja riebalų virškinimą procese.
Be to, kovojant su viršsvorio vyšnių sultys padės, tačiau jei turite aukštą rūgštingumą, tada jūs jį gerti nerekomenduojama.Patys ištikimas draugas svorio - citrinos sulčių.Būtent šis gėrimas padės jums numesti keletą kilogramų, tačiau tiesa yra ta, kad nėra skonis labai malonus.
daržovių gėrimai
Kokie daržovių sultys?Visų pirma tai yra pomidorų.Tai tikrai maitina ir visiškai pašalina alkio jausmą.Be to, jame yra medžiagų, kurios padeda pratęsti jaunystę.
Tačiau kas yra daržovių sultys?Pavyzdžiui, morkų ir burokėlių.Šios sultys turi teigiamą poveikį regėjimui, ypač jei sujungti dvi daržoves vienoje gėrimo.Kaip ir morkos, tada jis gali būti skiedžiamas obuolių ar oranžinės spalvos.Šis mišinys pagerina imunitetą ir turi tonikas savybes.Dėl šios sultys pradeda dirbti geriau virškinimo sistemą.Morkų sultys skatina toksinų pasišalinimą.
Privalumai imunitetą
Ir kas yra sultys, gerina imuninę sistemą?Ši kategorija, gali būti, pavyzdžiui, su spanguolių sulčių.Tai yra geras priešvėžinis agentas ir padeda atsikratyti infekcijos, šlapimo takų.Be to, ji puikiai valo toksinus iš kūno.
Agurkų sultys gali gerti tiems, kurie turi problemų su spaudimu, ir net sultys stiprina dantų emalį.
Skrandžio opa yra naudinga valgyti bulvių.Ir kopūstų sultys padeda normalizuoti riebalų apykaitą.Taip pat puikiai valo įvairių tipų taršos žarnyną.
patarimai tiems, kas mėgsta vaisių ir daržovių sultys
Dabar, kad žinote, kas yra sultys.Kartais tai yra geriau ne valgyti ta ar vaisius ir padaryti jį skanus vitaminų gėrimas.Taigi, jūs užtikrinti maksimalų virškinamumas maistinių medžiagų jame.
Jei naudojate šviežias sultis, jums reikės žinoti keletą taisyklių jų gavimo.Tai nėra rekomenduojama gerti sultis iš karto po to, kai pasiruošti ją.Jis turėjo tiek užvirinti.Tuo pačiu metu ji gali būti ne per ilgai išlaikyti sulčių.Tai geriausia jį gerti po dešimties ar penkiolikos minučių po virimo.
Nors yra viena išimtis, jis susijęs su burokėlių sulčių.Ji turi turėti apie dvi valandas prieš naudojimą šaldytuve.Tai yra būtina, siekiant užtikrinti, kad į sulčių sunaikinti visas kenksmingų medžiagų, ir buvo tik naudinga.
