Daudzi vecāki, pieņemot lēmumu, lai būtu bērnu, viņi vēlas plānot visu rūpīgi un pārdomāti.Drīz viņi apmeklēja jautājumu: kad vislabāk ieņemt bērnu?Kalendārs ir jābūt atvērtam devītajā lapā - septembris tiek uzskatīts ideāls sākumā grūtniecības mēnesī.Rudenī daudz svaigu dārzeņu un augļu, un pēc vasaras brīvdienām vēl daudz spēka un enerģijas.Bet tas nav pats svarīgākais jautājumos koncepcijā.Precīzs datums, kad tas ir labākais, lai iedomāties bērnus nosaka tikai veselību topošajiem vecākiem.Ievērot dažus vienkāršus norādījumus, un ideāls laiks, bez jebkādas saistības ar kalendāru.
Kādi trīs mēnešus pirms plānotā datuma?
jums ir nepieciešams, deviņdesmit dienas - šādu termiņu, speciālisti iesaka sākt gatavoties brīdim, kad tas ir labākais, lai iedomāties bērnus.Sākt ar vizīti pie ārsta.Rūpīga visa ķermeņa vajadzību un tētis un mamma.Sievietēm vajadzētu apmeklēt ginekologu, lai izslēgtu iespējamos slimību, zobārsta, jo grūtniecības laikā, zobu ārstēšana grūtāk, kā arī otolaringologs un oftalmologs, lai pārliecinātos, ka nav infekcijas un veselīgu stāvokli fundus.
Ja nepieciešams, par to, kad ir labākais, lai iedomāties bērniem vajadzētu konsultēties ar citiem ārstiem.Tā, piemēram, atsevišķs pētījums ir nepieciešams, lai sievietēm ar cukura diabētu, sirds un asinsvadu sistēmas vai plaušu slimībām.Nepaļaujieties šādā nopietnā jautājumā uz lietu.Ja jūs nevarat iedomāties bērnu, problēma ir arī jāmeklē kopā ar kvalificētiem speciālistiem.
Izturējis visus testus un nokārtojusi visus pārbaudījumus, ar lielisku rezultātu, jūs varat sākt mainīt dzīvesveidu.Pirmkārt, vecākiem ir aizmirst par sliktiem ieradumiem.Alkohols un smēķēšana ir kaitīga nedzimušam bērnam.Jauna māte ir piesardzīga attieksme un kofeīnu.Ēšana būtu jāsvītro vai vismaz mazinātu.Arī mēģināt lietot mazāk sāls.Nākotne pāvests būtu aizmirst par saunu, cieši apakšveļa un ilgu uzturēšanos pludmalē - tas viss ir negatīva ietekme uz kvalitāti un daudzumu spermas.
Start dzert vitamīnus, īpaši folijskābes.Vīrieši var arī redzēt ārstu izrakstītas receptes kompleksa vitamīnus vai uztura bagātinātājiem.Mainīt pieeju ar uzturu: ēst vairāk svaigus dārzeņus, zivis un polinepiesātinātās taukskābes, dzelzs uzkrājumu, izmantojot sarkanās gaļas, griķu biezputru, aprikozēm un olu dzeltenumi.Galvenais - nav pārēsties.Būt liekais svars var traucēt topošajai māmiņai grūtniecības laikā.Young tēvs būt kopā ar savu mīļoto padoties cepta, taukaina, pikanta un kūpinātas.Visbeidzot, tai vajadzētu strādāt out.Mamma nostiprinās muskuļus un palīdzēs sagatavoties lielām slodzēm, un nākotnē tēvs palīdzēs uzlabot spermu.
Kas mēnesi pirms ieņemšanas?
esat jau ieradušies uz jautājumu par to, kad iedomāties bērnus pēc iespējas tuvāk atbildi.Viņš palika mēnesi, pēc kura nāk īstais laiks, lai koncepcijas.Jūs varat pārtraukt, lai aizsargātu sevi, mēģiniet nedrīkst lietot antibiotikas un samazināt alkohola patēriņu līdz minimumam.Ja veselība nav kādas grūtības, ģimene drīz būs atjaunināšanu.
