1. noraida jebkuru destruktīvu kritiku un paškritiku.Destruktīva kritika - negatīvs novērtējums cilvēka darbību vai notikumu, kas nozīmē mēģinājums uzspiest viedokli.Uzlikšana - šī vardarbība, un dzīve nepatīk vardarbība, lai netērētu savu enerģiju uz to, kas vērsīsies pret jums.Ja nevarat bez kritikas, mainīt to no destruktīvas uz konstruktīvu, palīdzot uzlabot situāciju.
2. atteikties negatīvās domas, apstāties terrorizing sev destruktīvu attieksmi.Domas veidot mūsu nākotni - to, ko mēs domājam nepārtraukti, tas piesaista.Padomājiet par slikto - mēs piesaistām slikti, mēs domājam par labu - piesaistīt labi.Ko veicināja pozitīvu un izplatīt to apkārt - tas ir efektīvs veids, kā palielināt pašapziņu.
3. Stop vainojot sevi un padarīt aizbildinājumus.Ja jūs kaut ko nepareizi, un jūs apvainot, tikai atzīt to kā faktu.Kādi papildus emocijas un attaisnojumi?Jā, vainīgs, jā, es labotas.Nebrauciet sevi sajūtu vainas un ne meklēt attaisnojumus - tas viss ir pagātnē.Esi tagadnē un domāt par nākotni radoši un pozitīvi - šis domāšanas veids ir visoptimālākais cilvēkiem.
4. sazināties vairāk ar pozitīvu noskaņojumu un pašpārliecināta cilvēkiem, kuri nav mēģina spiediena tevi vai padarīt par "zemāku".Izvēlieties vai atjaunot savu paziņu loku, jo tas ir atkarīgs tieši uz jūsu pašapziņu un pašpārliecinātību.Viņi saka: "Kas svina -. Gada un plaukts"
5. iesaistīties mīļākie darbību, kas rada patiesu prieku vai apmierinājumu.Ja tas nav par savu darbu, tad jums ir nepieciešams atrast hobijs, kas dos jums sajūta, ka dzīve ir dzīvoja ne velti.Darot kaut ko jums patiešām patīk darīt, jums iegūt uzticību un varbūt pat dzīves jēga, un tas būtiski uzlabo pašapziņu.
6. Esiet pacietīgi ar sevi.Mainot sevi un nodot dzīvē jaunas pozitīvas uzvedības modeli, mēs vēlamies instant iepriecinājums par savu rīcību, bet jāpatur prātā, ka materiālā pasaule ir atdalīta no izmeklēšana rada zināmu laiku, un ne vienmēr atlīdzība nāk uzreiz.
7. plāns nākotnei.Set sevi reāli (diezgan sasniedzamus mērķus) apraksta konkrētus soļus, lai sasniegtu tos un regulāri lai tos dzīvē - tas ir efektīvs veids, kā sasniegt panākumus un iegūt uzticību.Vai nav jāgaida rītdienu un neļauj prātam domāt par vairāk nekā patiešām nepieciešams, jo prāts mēdz domāt daudz lieka, šaubīties un meklēt aizbildinājumus, "kāpēc to darīt."Ja prāts (un sievietēm - intuīciju) saka: "jābūt" un "labāk šādā veidā", tas nozīmē, ka ir nepieciešams, un tas bija tik.
8. Stop sajūta atvainojamies par sevi un citiem.Ja mēs nožēlojam, tādēļ, mēs piekrītam, ka persona nevar tikt galā ar problēmu, ka dzīve ir netaisnīga, un ka nākamais upuris varētu būt mani.Ja jūs varat palīdzēt personai - palīdzēt, bet nav konfigurēt negatīvo vilni simpātijas un žēl, jo to darīt sliktāk sev un citiem.Mēģinājumi iegūt žēlumu un līdzjūtību (nevis reālu palīdzību) - tas ir izpausme zemapziņas vēlmi "uz otru nebija labāka par mani."
9. pateicību pieņemt dāvanas liktenis.Ļoti bieži, cilvēki domā, ka akls liktenis sūta labi cilvēki, piemēram, man - necienīgs.Destiny nekad nav nepareizi - vienkārši ir kavēšanās laikā, un mēs nevaram vienmēr sekot tam, ko mēs nonākam pie tā vai labs.Pieņemot dāvanas liktenis, glabāt darot labus darbus, pozitīvu dalīties ar citiem, un jums būs nāk atpakaļ vairāk un vairāk laba.Šī metode mijiedarboties ar pasauli vairāk viedo.
10. Neesiet augstprātīgi, "viens ir karavīrs."Lūdzot palīdzību - tas nav vājuma pazīme un pierādījumu gudrības.Vāja kautrīgs un lugas, un spēcīgs, kad mēs uzskatām, ka nepieciešams atbalsts, lūgt atbalstu, jo viņš nekad atsakās palīdzēt, ja viņš nevar pretrunā veselo saprātu.Mēs varam atrisināt problēmas, ka dzīve liek priekšā mums, bet neviens neteica, ka tas būtu jādara vienatnē.Gluži pretēji, mijiedarbību ar pasauli ap mums - tas ir panākumu atslēga.Atrast savu atbalstu - un jūs kļūsiet daudzkārt spēcīgāka, iegūt pārliecību par sevi un iemācīties uzticēties ārpasauli.
11. mīlam savus trūkumus un woes.Jebkuras grūtības un problēmas padara mūs stiprākus, ja mēs tos pārvarēt, un nav pretoties.Izturība situācija tikai stiprina to, jo mēs esam ne mēģina veikt viņas, un repelenti.Tātad, nav risinājums, bet, lai labotu situāciju, var pieņemt tikai to.Lai tiktu galā ar problēmām un situācijām, tas ir liels, lai uzlabotu savu pašapziņu.
12. Rūpēties par savu ķermeni, tas nav drēbes, ka jūs varat mainīt pēc vēlēšanās jebkurā laikā.Saglabājiet savu ķermeni tīru, ārstēt un novērst slimības.Slimi cilvēki vienmēr ir slikta veselība.Kāpēc radīt nevajadzīgas problēmas sevi?
13. Saskaņot visas lietas izdarīt kā nepabeigts biznesa samazināto pašcieņu un pašapziņu, atgādina mums par sakāvi un vājums.Nekad mest lietas pusceļā - tad jums būs nekas pārmest sev par.Tas ir brīnišķīgs veids, kā pakāpeniski palielināt uzticību.
14. Do not get hung up par valdījumā.Katra lieta, kas pieder jums, var pēkšņi pazust vai salauzt.Un vēl viņa bija, jo grūtāk zaudēja, un jo lielāks šis zaudējums vājinās jums.Arī cilvēki, mēs cenšamies, lai piešķirtu sev, jebkurā brīdī var saņemt prom no mums, un attiecības saglabājas.Galu galā, viss pieder Dievam, un mūsu izmantošanu ir tikai īslaicīgs, neaizmirstiet par to.Tāpēc esiet pateicīgi par to, kas jums ir, bet nesaņem pievienots šiem pagaidu lietām.
15. apstājās, lai pierādītu savu atbilstību un izlikties, ka jums ir labāk nekā citi.Ja jums nav izpildīt attēlu, kas parāda, citi liks jums jūsu vietā, un jums izskatīties smieklīgi.Turklāt šī rīcība jums piesaistīs kāds, kurš vēlas, lai sejas off ar jums nekā parasti sejas off, un jūs varat zaudēt kauns, ka nav piedalījušies pašcieņu.
16. pārvarēt savas bailes.Bailes - ir galvenais iznīcinātājs savu pašapziņu.Mēģināt darīt visvairāk lietām, baidās to darīt, bet dara kaut ko bez stulba, bezjēdzīgi varonību un nepamatotu risku.Tas var būt, ka pārvarēt bailes - ir labākais veids, lai gūtu panākumus.
17. palīdz cilvēkiem labumu sabiedrībai un izveidot otru uz pozitīvu viļņa.Tas dos Jums pašapziņu;un tad, kad tu saproti, ka pabalsti cilvēkiem, jūs neuzskatu sevi neveiksme.
18. rīkoties izlēmīgi un mērķtiecīgi, nevis skatoties atpakaļ, un nav jāuztraucas par pagātnes neveiksmēm.Koncentrēties uz savu mērķi, un justies brīvi, lai dotos uz viņu;un, kad jūs sasniedzat to, ka nebūs nepieciešams paaugstināt pašapziņu.
19. pētījums gudrība mēģina iekļūt mistērijas dzīvē ir vissvarīgākais ("Kas es esmu?", "Ko es šeit daru?", "Kā tas viss darbojas?"), Un, lai iegūtu atbildes uz šiem jautājumiem.Kā pašizziņas un garīgo izaugsmi pazūd kompleksi, nedrošību un citus jautājumus materiālās esamības.
20. mīlēt sevi tagad un uz visiem laikiem.Tu - unikāla persona ar unikālu prasmju un iemaņu, bet jūs - neatņemama dzīves, jums ir unikāla vieta un loma dzīvē.Dievs jums šādā veidā;ja viņš gribēja, lai būtu vēl viena - es būtu darījis to citiem.Creator jūs nonākat tādā veidā, kā Jums ir katru brīdi, tāpēc nav jēgas neņemt sevi un nemīl.Izpratne tas ievērojami uzlabos pašapziņu, vai ne?Tāpēc nekad gaidīt, ka būs viens spilgts brīdis, kad jūs nopelnīt savu patmīlība, un ka šis brīdis nekad nāk viegli.
Raksti Avots: psylive.ru
