Getting atbrīvoties no sāpēm, kas saistītas ar menstruācijām?Saskaņā ar statistiku, atbilde ir ieinteresēta aptuveni 60 procenti sieviešu.Viņi zina, ko sāpīga sajūta velkot sāpes vēderā, kas notiek reizi mēnesī un ilgst ne vairāk par dažām dienām.Turklāt šādi simptomi var dažreiz ziņot par jebkurām no seksuālās sfēras slimības klātbūtni (piemēram, iekaisums zemādas).Bet, ja jūs izslēgt šo iespēju, un diskomforta sajūta katru mēnesi turpina mocīt jums, ir pienācis laiks rīkoties.
Tātad, kā atbrīvoties no sāpēm, kas saistītas ar menstruācijām?Pirmkārt, ir nepieciešams pārskatīt savu uzturu.Tad risks šo nepatīkamām sajūtām samazināties.Neēd saldu, tauku, novērst neveselīgas pārtikas un produktiem, kas rada paaugstinātu meteorisms (pupas, vīnogas uc).Labāk izmantot dzīvu jogurtu, vārītas zivs, uztura graudaugu.Un atbrīvoties no sāpēm, un no pāris kilogramu, tajā pašā laikā.
Ja jūs nezināt, kā atbrīvoties no sāpēm, kas saistītas ar menstruāciju, tas noteikti nav vērts palikt gultā uz trim dienām.Eksperti saka, ka nedaudz fiziskās aktivitātes un stress samazina intensitāti sāpes.Tas var būt parasta pastaiga vai viegls uzdevums.Vēl labāk, izmantot regulāri.Tad ikmēneša nedos Jums šādas ciešanas.
uzskatīja, ka situācija varētu pasliktināties alkohola lietošana un smēķēšana.No šiem kaitīgiem ieradumiem būtu labi, lai atbrīvotos no visiem.Vienmēr palīdz nomierinošas kumelīšu tēja, piparmētru un aveņu.Jūs varat arī pagatavot buljonu un dzert to.
Dažas dāmas saglabātos tikai ņemot vannas ar jūras sāli.Bet tas ir labāk, lai darītu dažas dienas pirms sākuma menstruācijas.Laikā viņas pieņemšanas vannām aizliegta.Lielisks līdzeklis pret sāpēm - termoplastyr.Tas ir viegli iegādāties jebkurā aptiekā.Tas mazina muskuļu spazmas un asinsvadus.Tomēr pats efekts ir un siltāks ar siltu ūdeni.
Ja jums ir bažas par stipras sāpes menstruāciju laikā, kā atbrīvoties no tiem, vienmēr pateiks ginekologs.Kas nav narkotiku metodes, lai palīdzētu visos gadījumos.Jums var būt nepieciešams saņemt medikamentus.Tas var būt tādiem līdzekļiem kā "Solpadein", "No-spa", "Analgin" un citi.Un dažas sievietes saņem magniju var palīdzēt.
dažreiz stipras sāpes menstruāciju laikā rodas pagājušo menstruālo recekļi.Labot situāciju palīdzēs uzņemto vitamīnu E. Tas uzlabo asins recēšanas mehānisms, ti ķekaru ātri izvadīts no organisma.
Ja esat atbalstītājs tradicionālo medicīnu, tad viņa zina, kā atbrīvoties no sāpēm, kas saistītas ar menstruācijām.Te ir viena recepte: Paņem glāzi ūdens 4 tējkViburnum miza (sasmalcinātas) Vāra visu uz pusstundu, tad izkāš.Tas ir nepieciešams, lai pievienotu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam.Pietiekami, lai ņemtu Iegūto novārījumu trīs reizes dienā uz ēdamkaroti.
Tātad, ir daudzi veidi, lai palīdzētu sievietēm izjust menstruālo bez sāpēm un bez diskomforta.Bet, ja jums nav vēlamo rezultātu, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.Bet viņš pateiks patieso cēloni šo nosacījumu, kā arī jāatrod pareizais instruments, kas var atvieglot sāpes.
