Ir situācijas, kad nav skaidrs, ko citi cilvēki saka, vai arī tas nav iespējams atrisināt jebkuru problēmu vai jautājumu, vai ir grūti atrast labu un pareizu atbildi uz jautājumu.Kopumā, vienā vai otrā veidā, no grūtībām.Šajā brīdī rodas jautājums: "Kā gudri?" Pēc 5 minūtēm, protams, ir grūti sasniegt ievērojamus rezultātus, ja runa ir par smadzenēm un attīstību inteliģenci.Tomēr, ja jūs regulāri, tad efekts būs būs diezgan manāms.
Kā būt gudrāki, nekā citiem: dažus padomus
strādā, lai uzlabotu inteliģenci, attīstību atmiņu un koncentrēšanās, palielina elastību prātā un palielināt ātrumu operācijas var iedalīt vairākās jomās.Regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs atbildēt uz jautājumu par to, kā kļūt gudri 5 minūtes dienā.
Self-
- pieaugums vārdnīca.Ja runa ir guvusi jaunu izteiksmi, nosaukumu, utt, tad jums ir nepieciešams, lai iegūtu vārdnīcu un apskatīt tās cenas.Tā ir arī noderīga, lai vārdnīcu un izlasīt to uz pāris lapām dienā.Jāatkārto regulāri ceļojis un pārbaudīt savas zināšanas.Lai kontrolētu lietošanu dažādu lietojumprogrammu internetā.Ir daudz dažādu testu.Pāris mēnešus jūs varat palielināt savu vārdu krājumu daži tūkstoši vārdu.
- Autodidaktisks zināšanas par interešu jomas.Tas ir viens no galvenajiem punktiem problēmas risinājumu, kā gudri skolā.
- mācīties svešvalodu.Nodarbošanās, kas būtiski uzlabos daudzi no prāta īpašībām.Šī attīstība ne tikai atmiņas (mācīšanās jaunus vārdus), un loģika, kāteikumi un vārdi ir balstīta uz noteiktiem gramatikas likumiem.Tur būs arī jānodrošina zināšanas par citu kultūru.
pārliecināts, lai mēģinātu "live".Tagad ir daudz dažādi pakalpojumi, kas nodrošina šo iespēju: īpašas vietnes un programmas.Tas pats Skype, kur jūs varat tērzēt tieši ar dzimtā valoda.Smadzenes būs ātri atrast risinājumus, lai saprastu, otra runu, lai reaģētu uz citu valodu.Tā rezultātā ievērojami palielināt ātrumu domas. - Reading.Tas nav ieteicams, lai apturētu izvēli tikai izklaides literatūru.Būtu aizņem klasiskos darbus, kā arī interesi par zinātnisko un populārzinātnisko publikāciju.Tas ir viens veids, kā praksē pirmo daļu.Lasīšana klasiskus darbus ļauj izmēģināt uz visām lomām, lai novērtētu visas rakstzīmes, iemācīties jūtam un saprast cilvēka dabu.
- Izglītības TV.Ir daudz labu izglītības kanāli, piemēram, "Air Force", "Zinātne 2.0", "Kultūra", ucJo transmisija ir arī iespējams uzzināt daudz jaunu un būtiski bagātināt savu iekšējo pasauli.
Brain Workout
Regulāras fiziskās aktivitātes, lēmums nestandarta un loģikas problēmām būtiski paaugstināt inteliģenci.Kā?Kļūsti inteliģents cilvēks, kā arī spēcīga, ir iespējama tikai ar regulāru treniņu.
- Puzzle kalpo kā treneri.Jūs varat iemācīties atrisināt Sudoku vai savākt Rubika kubu.
- Lasīt prātā.Kā viņi saka, matemātika prāts kārtībā.Tas ir arī ļoti noderīga prasme ikdienā.Piemēram, veicot pirkumu veikalā, jūs varat aprēķināt, cik daudz viņi maksās.Vai, lai aprēķinātu izmaksas par komunālajiem pakalpojumiem.Jā, un kas zina, ko vēl ir iespējams aprēķināt mūsu dzīvē!
- risināt krustvārdu mīklas un krustvārdu mīklas.
- atrisināt mīklas, anagrams, lai veiktu uzdevumus IQ testiem.
Radošums Radoši cilvēki domā ārpus kastes, atrodot vairākus risinājumus to pašu problēmu, ir iespēja paskatīties uz problēmu no dažādām perspektīvām.Tādēļ ir nepieciešams, lai pievienotos pasaules skaistumu.Jūs varat darīt, krāsošana un māksliniecisko fotogrāfiju.Tas ir arī labs veids, kā attīstīt radošumu, ir rakstīt dzejoļus vai Burime.
dažādi amatniecības nodarbības ir arī ļoti noderīgi, joattīstīt smalko motoriku, iemācīties koncentrēties un klusums.
attīstība atmiņas
spēju ātri un neatgriezeniski iegaumēt daudz informācijas, ir ļoti svarīgi mūsdienu pasaulē.Tā kļūst par inteliģents cilvēks var tikai piemīt enciklopēdisks zināšanas.Ir dažādi veidi, kā atmiņas izgudroja daudz metodes.Jūs varat izmantot vienu no tiem.Arī ļoti noderīga, lai iegaumēt dzejoļus, spēlēt spēles atcerēties atrašanās vietu objektiem un lietām, atkārtojot otru garus teikumus, ucIr daudz spēles, kuru mērķis ir attīstīt atmiņu.Tās var spēlēt ar saviem bērniem, piemēram.Tā būs noderīga gan bērniem, gan vecākiem.Pēc tam, tas noņems jautājumu par to, kā būt gudrs meitene vai zēns.
Jauni iespaidi
mainīt dekorācijas būs atpūsties un paplašināt redzesloku.Smadzenes sāk strādāt ļoti atšķirīgi.
- jaunu pieredzi, jūs varat doties ceļojumā.Jūs varat doties uz ārzemēm vai uz citu valsts reģionā.
- Nekas bagātina iekšējo pasauli kā komunikācija ar dažādiem cilvēkiem.Tā arī māca mūs būt labs sarunu biedrs.
- jāspēj uzklausīt sarunu biedru, nevis vilcināties uzdot jautājumus.
Noderīgas ieradumi
šis punkts būtu jāpievērš īpaša uzmanība, jo kļuvis par visvairāk viedo var būt tikai labs self-organizācija.
- Limit televīzijas skatīšanās izklaidi.Commercial televīzija neattīstās cilvēku.
- Ja pārtraukuma, jums nevajadzētu dot priekšroku, lai apskatītu fotogrāfijas ar kaķēniem vai lasīt jokiem.Tas ir daudz labāk, lai atvērtu "Wikipedia" un izlasīt izlases rakstu.Vai lasīt par notikumiem, kas notika šajā dienā.Lai būtu ieinteresēts
- strāva ziņas.Persona, kas nav orientēta tikai uz savu pieredzi, ir ļoti interesanti runāt.
- ielej.Ar miega trūkums, smadzenes strādā mazāk efektīvi.Ar pārākumu - tur ir apātija.Tā kā, lai būtu gudri 5 minūtes sapnī tiešām, jums ir nepieciešams, lai atpūstos savu ķermeni.
- Kustība - tā ir dzīve.Fiziskā aktivitāte palielina līmeni veselības visa organisma, ieskaitotun smadzenes.Iesaistās vēlams svaigā gaisā, lai palielinātu skābekļa saturu asinīs.Jūs varat iet uz palaist vai darīt vingrinājumus vai pastaigāties uz darbu vai atpakaļ, vai iet uz sporta zāli.Kā jums patīk.
- Pareiza uzturs.Par prātā, ir ļoti svarīgi, diēta.Ar trūkst uzturvielu arī samazina tā efektivitāti.Ir ieteicams vienmēr klāt valrieksti, rozīnes, zivis, graudaugi, augļi (gan svaigi un žāvēti) un dārzeņi.Tas nav nepieciešams, lai pilnībā atmest saldumiem, joGlikoze ir "fast food" par smadzenēm, bet vēlams, lai ierobežotu to izmantošanu.
- maz spēles.Gamers ir labi attīstīta reakcijas ātrumu, pārvietojas kā klavieru pirkstiem, viņi domā ātri un orientēta jaunajā vidē.Turklāt, spēle ļauj izkraut emocionāli.
- Galda spēles, piemēram, šahs un dambrete, attīstot elastīgu domāšanu un attīstīt spēju paredzēt pretinieka rīcību.
- Nr vairākuzdevumu!Tā "nogalina" spēja koncentrēties uz vienu lietu, disaccustoms vērsta uz darbu.
- Klasiskā mūzika ir nomierinoša iedarbība un palīdz koncentrēties.
- prāts ir ne tikai darbs, bet arī atpūsties.
Ja jūs vēlaties, lai aktivizētu smadzeņu
Ir reizes, kad jums ir nepieciešams, lai ātri apkopot.Šādos gadījumos ir ļoti sasāpējis jautājums par to, kā kļūt gudri 5 minūtes, kā overclock jūsu smadzenes un likt tai darboties.Daži vienkārši triki palīdzēs šajā darbā.Lielākā daļa no tām uz augstākā līmeņa koncentrācijas.
- Košļājamā gumija stimulē asins plūsmu uz galvas, tāpēc prāts sāk darboties aktīvāk.Tā darbojas gandrīz uzreiz, bet efekts iet ātri - apmēram 20 minūtes.
- kafija un virtuļi vai šokolādes palīdzēs uzmundrināt un koncentrēties uz problēmas risināšanai.
- enerģijas dzērieni, pateicoties tā sastāvā var izraidīt miegainību un nogurumu.Tomēr tie var būt kaitīga, tāpēc nav nepieciešams, lai ļaunprātīgi ķīmiju.
- smarža rozmarīna eļļa palielina koncentrēšanās.
- Kad nodarbojas ar sarežģītām un radošu uzdevumu ieteicams ieņemt horizontālu stāvokli, kāŠī poza ir relaksējoša iedarbība.Tas, savukārt, palielina radošās spējas, kas ļauj panākt rezultātu.
- Domāšana skaļi stimulē mobilo inteliģenci.
- Risinot problēmas, ir vēlams, lai neizšķirti vai krāsu, kāTas ļaus labāk koncentrēties.
Visbeidzot, protams, uz jautājumu: "Kā gudri 5 minūtes", ir grūti atbildēt viennozīmīgi, jokomplekss jēdziens.Līdz ar to nepieciešams strādāt daudzās jomās.Bet nav pret nodarbības pārāk nopietni, joDaudzas no šīm metodēm ir rakstura spēli.Vissvarīgākais - lai izmantotu visas zināšanas un iegūtās prasmes, tikai tad būs visi rada praktiskus vingrinājumus, un laiks netiktu izniekots.
