nolikums ieskauj mūs no visām pusēm.Pat uz sporta zāli laika gaitā es izstrādājusi fitnesa etiķete.Dažos klubos vispārpieņemtiem uzvedības normas karājās pie sienas rāmī.Ja jūsu veselības klubs nekas tur, pieņemsim apspriest kopā, jo tie mācībās.
Izskats: dabas skaistums
Lielākā daļa sieviešu vēlas izskatīties pievilcīgi pat darot sols preses simulatorā.Protams, tas ir dabisks vēlēšanās.Bet tas ne vienmēr nāk uz sporta zāli ar ultra-šorti.Visi bikini veidu ir piemēroti tikai pludmalē.Mēs ieteikt labu sporta krūšturis komplektā ar biksēm vai šortiem.Apģērbs nedrīkst traucēt, par kuru jūs faktiski nāk šeit un - sporta aktivitātes.Noteikti izmantot, drēbes nekad nospiež, velk un nav berzēt.
Ir arī svarīgi izvēlēties labu dezodorantu!Fitness etiķete prasa, ka viņš ne tikai ietaupa jums no svīšana, bet ne pārāk asas un bija spēcīga smarža.Tā paša iemesla dēļ gariem - nepareizu izvēli vizīti uz sporta zāli.
Nē make-up apmācību.Apžēlojies par savu ādu, aizsērējusi poras, jo neviens nav darīts labi.Tas ir labākais, lai atkārtoti piemērot make-up pēc treniņa un dušu.
vēlams noņemt matus zirgaste vai pīt.Meitene, kas ir uz simulatora vai Fitball pastāvīgi met kāpšanas acis mati izskatās smieklīgi.
fitness noteikumi etiķete: acīmredzamas un ne tik
* Nekad mest hanteli uz grīdas, hanteles, barbells un citu sporta inventāru.Pēc mācībām, vienmēr novietojiet iekārtu vietā - lai parādītu cieņu pret kādu, kas darīs pēc jums.
* lielākā problēma klubi - ieslēgt simulators.Esiet vzaimovezhlivy.Pārtraukumu laikā, spēja ļaut citiem strādāt out.Mēģiniet domāt par savu apmācību, lai jums nav stāvēt gaida skrejceļš pieejama.
* Sākot ar trešo noteikums fitnesa etiķete - nekad stāvēt pār dvēseli.Ja treneris nav pieejams, iet darīt kaut ko citu.
* Guļ uz soliņa, kas stele dvieli vai T-kreklu.Vienkārši higiēnas nolūkos.
* Sekot līdzi laika jūs tērējat simulatorā.Tajā pašā muskuļu grupu tur vairākas slodzes gadījumiem.Ja jums ir ļoti grūti racionāli sadalīt treniņu, konsultēties ar treneri.
* Uzlieciet mobilo tālruni vibrēt.Viņa negaidīts zvans var novērst kādu no darba.Skaļi sarunas un smiekli noteikumu etiķete fitnesa arī nav welcome.* Ja jūs vienlaicīgi iesaistīti pārāk daudzi cilvēki nespēj veikt vairāk nekā 4 pieejas simulators.
* Nelietojiet flirtēt mācību laikā.Neviens novērtēs.Ja pamanāt, jūs, protams, atrast veidu, kā apmierināt pēc.
* nav nokrāsot spoguli!Tā nav piemērota arī aplūkot spogulī zālē viņa sejas detalizēti un pastāvīgi labojot matus.Lai to izdarītu, izgudroja spoguli ģērbtuvi.
* Un visbeidzot - noteikums etiķete, pašreizējais visur.Šī dāma pat sporta zālē, neļauj sevi pārāk rūpīgi pārbaudīt tās tuvumā.
Šķiet, nekas sarežģīts, bet diez vai kāds tiešām atceras par vienkāršāko.Uzņemt to: ja visi šie etiķete fitnesa noteikumi jūs novērot?
Raksti Avots: sympaty.net
