Fiziskās aktivitātes ir liela nozīme jebkurā vecumā.Bet īpaša uzmanība jāpievērš sporta treniņos mūsu bērnus.Jo ātrāk mēs zaymёmsya fizisko izglītību bērna, jo lielāka iespēja piesaistīt veselīgu, gudru un labi noapaļoti cilvēkus.Jo kopā ar slodzi uz muskuļiem mēs sākam sekot pareizo diētu, režīmu, mācīties noteikt mērķus un sasniegt tos, tādējādi padarot lielu ieguldījumu laimīgu nākotni mūsu bērniem.
Izvēlas slidošana uz ledus
Kad rodas jautājums, kāda veida sportu vēlaties, jums būtu jāapsver daudzi faktori.Šī vieta un dabas iezīmes reljefa un atrašanās vietu jūsu tuvākajiem stadionos, laukumi ar konkrētām jomām, sporta un bērnu sporta organizāciju pieejamība un tā tālāk.
bet var saukt par laimīgo tiem, kas dzīvo netālu no slidotavas, vai viens tuvu mājām ir atvērta sadaļa, kur bērni mācās slidot.Pat visvienkāršākā pietiekami ledus virsmas, lai būtu uz ledus un sāk slīdēt uz to.Kā mācīt Jūsu bērnam slidot?Jūs droši varat domāt par to no pirmajiem gadiem bērnam.
iesaistīt bērnus sportā
Ticiet man, bērni saņems neaizmirstamu pieredzi, kā arī ņemot vērā fizisko spriedzi un bīdāmās sniegumu dažādu formu, slidošana kļūst vienkārši nenovērtējams sport.
Ja esat viens no laimīgo tiem, kuri var dot savu bērnu daiļslidošana, hokejs vai vienkārši spēju slidot, tad jums nevajadzētu nodot to off uz ilgu laiku un gaidīt, kamēr bērns ir nedaudz aug, jo katram no vecākiem robežvērtību sapratnesgatavība un termiņš no bērniem uz sportu.
agri vecums - nav šķērslis, un priekšrocība
Nebaidieties pārāk agri bērna vecumu, daudzi vecāki ir pusotru gadu, domājot par to, kā mācīt bērnam slidot. Tas nav absurds, un saprotams vēlme vecāku agrīnā vecumā, lai varētu stiprināt muskuļus bērnu, mācīt viņam, lai saglabātu savu bilanci.
Kad mācīt bērnam
vēl jo svarīgāk, cik drīz vien iespējams iemācīt bērnam slidot uz ledus, ja jūs plānojat dot sporta sadaļā.Tas var būt kā hokejs, daiļslidošana, ātrslidošana un tamlīdzīgi.Ņemt bērnus uz sporta grupās ir 3-4 gadi, bet pēc 8-9 ir priekšā saviem bērniem var slēgt daudzas durvis sporta klubi.
Ja jūsu pilsēta ir daudz popularitāti ziemas sporta, tas ir nepieciešams, lai meklētu informāciju par to, kur un kā mācīt bērnam slidot.Pirmkārt, jums ir jāspēj objektīvi novērtēt fizisko stāvokli savu bērnu, jo tas stāv stingri uz kājām, piemēram, pastaigas, kā attīstību vēdera muskuļiem un atpakaļ.
pirmais treniņš mājas
Ja vāja maz bērnu, nav izmisums un tādējādi atdot Sports slodzes.Mēģiniet vispirms darīt vienkāršus vingrojumus mājās, apgūt tos un pamazām gūst spēku.Pamata vingrinājumi ir squats, elastīgs lekt zoss pastaigas, uz sāniem kustības mutes līdz kājām.Tad šie vingrinājumi tiek darīts jau ar slidām kājās un uz ledus.Jūs varat dot bērnam visu ceļu uz izkārnījumos otrādi, tā ka viņš juta visu šarmu slīdēšanu uz ledus.Tāpat ir iespējams uzsākt putru tā velkamā.
vēlams vecāki arī konsultēties ar bērnu treneri, kā mācīt bērnam slidot vienatnē.Galu galā, mīloši vecāki varēs pacietīgi un maigi iemācīt bērnam jebkura sporta veida, un tikai tad var pieaudzis bērns, kurš labi pielāgojas saviem vienaudžiem, dot sporta sadaļā.
Mēs apmācām kritumu
vecākiem, neaizmirstiet, ka, lai visi jūsu aprūpes un labi pārdomātām bērni vēl kritīs uz ledus.Tāpēc, jūsu galvenais uzdevums ir iemācīt bērnam krist pareizi un jāspēj tikt sagrupēti rudenī.Vairāk mājas veikt virkni vingrinājumi mācīt bērnu, lai saglabātu pareizo noliekt uz priekšu, tādējādi novēršot krīt uz muguras vai sāniem.Spread segu vai biezu vingrojumu paklājiņš, apsvērt visus iespējamos gadījumus un strādāt, lai bērnam nav bail no tā nestabilitātes uz ledus, un nepatīkama sajūta krišanas neattur vēlmi braukt.
pievērst uzmanību mācību
Nav nepieciešams koncentrēt savu uzmanību uz to, kā ātri slidot.Visam ir savs laiks, ļaujiet mazulis nesteidzīgs apgūt pamata kustībai uz labo pusi, lai slaidu uz ledus, iemācīties atvairīt vienu kāju un bremzēšanu.Ar pastāvīgu apmācību un morālu atbalstu no vecākiem radīs ļoti drīz.Un prieks par bērnu, kad tas rādīs uzzināja skaitļus kompensē visu pieredzi un ar laiku uz tiem.
Bet ne pārspīlēt to ar uzdevumu, ievērot noteiktu laika periodu.Pirmkārt, lai tas būtu 10 minūtes, pēc tam pakāpeniski palielināt laiku.Protams, pirmā reize, kad bērns saprot, ka tas viss izrādās, tas būs slaids virs ledus, kamēr viņš nepaliek spēkus.Bet nākamajā dienā muskuļu sāpes var mazināt turpmāku vēlme mācīties pamatus slēpošanu.Cik ātri slidošana, bērns sapratīs, veicot apmācību, atkarībā no tā, kā izrādās, viņš ir, lai pārvietotos uz priekšu, pareizo pagriezienos un spēju palēnināt laiku.
Kā atmuguriski slidošana
Jūsu bērns var veiksmīgi braukt uz ledus, veikt dažādas kustības, parādīt interesantas formas.Tagad viņš var parādīt, kā slidot atpakaļ.Tas ir viegli, ja viņš zina visus noteikumus kustības uz ledus.Viss ir tieši tāds pats kā uz priekšu, tikai nedaudz slidotājs slīd atpakaļ.Sākot ar vienu kāju, otro slaidus, attiecīgi iet uz otru kāju.Sāk kustēties atpakaļ, ir par nepareizu pēdas, ar kuru bērns ir pieradis pie sākuma tā, lai to nesajauc kustībā.Visas kustības ir nedaudz izliekts, bet kustības mazulis pats saprast un izvēlēties ērtāko slīd.
Bet, ja jūs vienkārši nav iegūt šādu kustību būtu jāpievērš nedaudz vairāk uzmanības tam, kā slidot atmuguriski, tad šī prasme var būt noderīga, sportā.Atkal, ja bērns ir spējīgs viegli slīdēt uz priekšu, pareizus aptaustīšana kājas un stumšanas, tad bīdāmās atpakaļ kādas grūtības nerodas, nepieciešams ieradums un pastāvīgu apmācību.
izvēlēties pareizo slidas
Ja jūs nākt mācīt bērnam slidot, tad nopietnu pieeju, izvēloties pašu slidas.Tas noteiks panākumus jūsu pasākumā.Sāksim ar vienkāršāko dvuhpoloznyh slidas.Tie sastāv no divām metāliskām platformu, kas ir pievienoti tieši apavu augšējo.Tie ir izturīgi un viegli izmantot, bet par daudz profesionālu pieeju neslīd.Bet jauniem iesācējiem, tie ir tikai labi, jo visstabilākā uz ledus.
Main slidas, ko izmanto uz ritentiņiem - tas odnopoloznye.Viņi var nonākt cirtaini un hokejs.Attēlā slidas ir mazi zobi, kas palīdz viegli nogrūst un bremzējot uz ledus.Hokejs nav neviena urbji, tās ir pilnīgi gluda.Beginners bērniem nebūs ērti turēt līdzsvaru, jo sākums ir slidot asmens malu.
Piemērots materiāls kurpes slidošana
būtu jāņem vērā arī materiālo botinochek par bērnu slidas.Daudz kas ir atkarīgs no tā, cik intensīvi nodarbojas bērniem slidošana uz ledus.Ja uz pastāvīgu sporta sadaļā, tad izvēlieties slidas ar ādas zābaki.Tie nodrošina vislielāko iespēju jūsu bērnam elpot kājas.Bet paturiet prātā to, ka viņi ir auksts, tāpēc mēģiniet sasildīt mazuļa kājas vilnas zeķes.Noteikti ņemiet vērā šo faktu, izvēloties izmēru slidām.Ir arī ieteicams nepirkt slidas izaugsmei.
var nopirkt slidas ar apaviem, kas izgatavoti no mākslīgās ādas.Tie vienmēr ir izolēti mākslīgās kažokādas, bet, ja mēs iemācīt bērnam slidot un mācības atlikta uz ilgu laiku, vēl labāk izvēlēties dabīgiem materiāliem.
ieguva popularitāti šodien un plastmasas zirgi.Kurpes paši ir izgatavoti no viegla plastmasas, un iekšā zābaki ir noteikti tas, kas padara šos slidas vissiltāko.Aizdara ar clips.Turklāt šīs slidas ir bīdāmas, kas nozīmē, ka tie palielina par diviem vai trīs pēdas izmēra ar izaugsmi bērnam.Vienīgais negatīvie ir tas, ka pēdas ir pārāk vaļīgs bagāžniekā, jo tas novērš slidošana ērti un var izraisīt traumas.
Jebkurš iespējas ietver visas metodes izmantošanas uz ledus (ieskaitot viegli slidot atpakaļ).Labā griba un hokeja slidas, it īpaši, ja jūs gatavojas dot bērnam sadaļu hokejs.Citos gadījumos priekšroka skaitlis slidas darīt, jo tie ir jūsu bērns iemācīsies veikt visu veidu uzdevumus.
Kur var slidot
var būt, ka jūsu pilsēta netiks veltnis veltīta ziemas sporta veidiem.Un tad rodas jautājums, kur var slidot.Šajā gadījumā nav izmisums, ar ierašanos ziemas vienmēr veidojas improvizēts ielu rullīši, ko var veiksmīgi izmantot mācībām, vai tikai fun.Lai gan jāatzīmē, ka ielu veltņi nav ērti, jo ledus vienmēr rada visādas piemaisījumus, kas varētu ietekmēt to viegli slīd.Bet ar spēcīgu vēlmi braukt tas netraucē.
Ja jūsu bērns nav apmeklējuši sporta klubu, kur viņš māca visus pamatus slidošana uz ledus, un jūs nevarat mācīt viņam, tad labāk ir nolīgt treneris, kurš var pienācīgi izskaidrot visu intricacies šo mākslu un parādīs, kā braukt un šis skaitlis slidasJūsu mazulis.Šīs nodarbības būs nenovērtējams turpmāko ar sportu, viņi dos reālu labumu bērnam, ne tikai attiecībā uz veselību, bet arī sniegs jūra emocijas.
