Cik bieži mēs atrodam sevi svešā vai nepatīkamas situācijas, piedzīvo trauksme vai bailes.Kā tikt galā ar spiedienu?Šis process ir, iespējams, nav tik vienkārši, jo mūsu ieradumus.
Pat boldest mums dažās situācijās zaudēt līdzsvaru.Smaga trauksme ir kopīgs visiem cilvēkiem.Saskaņā ar psihologiem, viņi baidās neko tikai šizofrēniķi.Ņemot vērā iepriekš minēto, vissteidzamāk ir jautājums par to, kā tikt galā ar trauksmi, īstajā laikā, lai mobilizētu visus spēkus un izdarīt pareizo ietekmi reshenie.Negativnoe baidās
no bailēm negatīvā ietekme uz cilvēka Enough teica.Tā bieži gadās, ka brīdī, kad lielu aizrautību, mēs esam atbrīvojot situāciju ārā no rokām, zaudēt kontroli un nākt klajā ar stratēģiju, lai apkarotu sajūta nevar pastāvētu.Un mēs nevaram.Nevar tik ilgi, kamēr mēs nebūsim informēti par briesmām un problēmas nopietnību.
Bailes iznīcina kā personu, kas aizver iespēju pašrealizācijai.Cik reizes ir tā noticis, ka pie situācijas pīķa reibumā uztraukums un pārsteigumiem, mēs vairs rīkoties izlēmīgi?Kavēšanās šādos gadījumos, piemēram, nāvi, šeit un tur mūsu sasniegumiem ir viens nepiepildīts sapnis vai zaudējuši cerību.
galvenie priekšnoteikumi bailes ir šādi:
1. bailes pateikt pārāk daudz.
2. uzticības zudumu neparastu situāciju.
3. uztraukums pirms katras atbildīgās soļa.
Viss iepriekš minētais ļauj terors uzbrukums mūsu smadzenes, kā rezultātā pakāpeniski degradāciju indivīdu.Mēs nevaram rīkoties droši un drosmīgi, baidoties, iesakņojusies mums, tas dod smadzenēm signālu par bīstamību.Nevis veiktu darbību, mēs pazemīgi pakļauties apstākļiem un sāk dreifēt.Kāpēc tā?Jā, jo tā ir drošāk, tāpēc jādara viss, un tāpēc tas nevar būt nepareizi.Tieši tāpēc, lai zina, kā tikt galā ar trauksmi, tas kļūst nepieciešams.
pozitīva ietekme strahaKak Ironiski, bailes var būt noderīga.Galu galā, tas palīdzēja mūsu senči izdzīvot aizvēsturiskos laikos.Tad bailes bija asistents, palīdzot paredzēt uzbrukumu zvērs, un mobilizējot visus spēkus, lai cīnītos ar viņu.Ikviens zina, ka laikā, bailes no cilvēks var izdarīt šādus aktus, kas ir normālā stāvoklī, viņš nebija spēka.Jo bailes - tas ir stimulējošs, tas aktivē aizsargājošās īpašības organisma.
pareizi izmantot bailes, viss, kas jums jādara: pārtraukt mēģina atbilst atzinumam citiem.Tad nav jācīnās ar jautājumu par to, kā tikt galā ar trauksmi.Mums ir nepieciešams, lai dotu sev tiesības būt kādi mēs esam, nevis to, ko viņi vēlas, lai mēs redzētu pazīstamus draugus, un tā tālāk.Nekas nāks no mūsu centieniem būt kāds cits.Kādreiz spēlēt neiespējami.Tātad, bailes rodas no idejas, ka mēs nevaram pabeigt līdz gada beigām tās lomu.Bet reālā cilvēks ir viņa individualitāte vērtē, saskaņā ar psihologiem.Un tas nav piemērots, un praktiskā psiholoģija, pamatojoties uz pieredzi, pētījumiem, eksperimentiem.
iekarot bailes, mēs nedrīkstam slēpt no tā, un pārvietot to uz priekšu.Spēlēt ar viņu iepriekš.Kā tikt galā ar trauksmi spēles laikā?Muļķības!Jums vienkārši ir jāatrod drosme un veikt pasākumus, neskatoties uz bailēm un uztraukums.Atcerieties: ir grūti soli pa to sistēmām pirmo reizi, tad būs daudz vieglāk, un kā rezultātā jūs iegūsiet ne tikai pašcieņu un cieņu pret citiem, bet arī atvērt jaunus horizontus un šķietami ieilgušo dzīvi.
