Jautājums ir, cik ātri jūs varat zaudēt svaru bez diētas, daudzas sievietes noraizējies.Atbilde ir - pareizu uzturu.Kad Jūs izlasīsiet izdilis Francijas sieviešu, tu domā, ka viņi zina noslēpumu.Par visu uzturēšanās Parīzē dienu, jūs neredzēsiet tauku sievietes, ja vien tie ir tūristi.Gan jauni un veci un pusmūža Parisian - viss tievs, graciozs, elegants.Jūs varat teikt, ka gudrs franču zinu 100%, kā jūs varat zaudēt svaru ātri mājās un nav apgrūtināts ar mājsaimniecības darbus.
Vispār nav mīts, ka visiem Francijas ir kaut kas īpašs un apveltīti ar unikālu šarmu.Tas nav pat to, ka viņi ir gaumīgi ģērbušies, un to, kā viņi iet, kā valkāt drēbes, kā smaidīt.Izrādās, ka katra sieviete Francijā zina, kā ātri zaudēt svaru 5 kg, un tas nav nepieciešams iesaistīties treniņa un ilgā gavēņa, sēžot uz stingru diētu.
atbilde uz jautājumu, kā zaudēt svaru ātri mājās, un dalīties ar mums noslēpumus harmonijas franču dietologa un skaista sieviete Marie Pierre.Tas bija viņas padomus un konsultācijas, lai palīdzētu veidot pozitīvu attieksmi pret ēdienu un spēja pareizi pieder viņa ķermeni.Ieteikumi Marie atbildēt uz jautājumu, cik ātri jūs varat zaudēt svaru bez diētas, un ir daļa no Francijas programmas sabalansēta uztura.
- vienā sēdes, ņem ne vairāk kā 0,5 kilogramus pārtikas, ieskaitot šķidrumus.
- izstrādāt jaunus, pilnīgi atšķirīgas ēšanas paradumus.Ja jūs saglabāt savu veco paradumiem, jūs nekad varētu zaudēt svaru.
- Cik ātri zaudēt svaru 5 kg, ja ne rekonstruēt procesus organismā?Jebkurā veidā, kā mūsu galvā būtu jāpārskata pati par sevi, mums ir jāmaina mūsu jūtas un domas, psiholoģisko un garīgo attieksmi.
- Palutiniet sevi kā beznosacījumu vērtība, ka neviens nevar virzīt uz pašiznīcināšanās svara zudums.
Šie principi palīdz no Marie Pierre saprast, ka pārmaiņas ir viegli.Sīkāks izpratne par to, kā zaudēt svaru strauji mājās, mēs palīdzēsim pamatnoteikumus piegādi.Tās ir viegli veikt, ja jums noskaņot uz iekšējā miera un sevis kopšanai.
noteikums viens. Nekad ēst briesmīgs.Tas ir tas, mēs bieži pauze un tad cieš no neveselīgu pārtiku, kas izraisa nevajadzīgas kilogramus.
Otrais noteikums. ne ēst tik un tā.Jums vienkārši nepieciešams, lai būtu informēti par to, ko tu ēd.Kā es varu zaudēt svaru ātri mājās, ja jūs ēdat, bet jūs sakāt, un nav kontrolēt barības daudzumu patērē.
Parasti trīs. ne ēst ar kādu citu.Iegūt spēcīgu raksturu un vadīt atteikt darbinieku, kurš aicina Jūs atkal dzert tēju ar cepumiem un šokolādes.
ceturto varu. neēd nekur.Kā ātri zaudēt svaru 5 kg, ja jūs košļāt pie TV vai ceļā, pildījumam hamburgeru, vai ēdot ātri skrēja divas minūtes kafejnīcā?
šādu šos četrus vienkāršus noteikumus, jums būs iespēja, lai attīstītu kultūru ēšanas.Zinot ierosinātos ieteikumus un paņēmienus no Francijas dietologa, jums būs iespēja ieteikt savus draugus, atbildot uz jautājumu: ". Kā es varu zaudēt svaru ātri, bez diētas"
Turklāt jāuzmanās, ka jums neļauj rašanos stresa situācijās mājās vai darbā.Šajā stāvoklī, jūs burtiski "Jam" stress būtu nerentabli jums produktiem.Pārmērīgs patēriņš smalkmaizītes un saldo mest savu nodomiem tālu atpakaļ, un jautājums par to, cik ātri zaudēt svaru 5 kg, karājas gaisā uz ilgu laiku.Tāpat atcerieties, ka jums ir skaisti un interesanti sieviete, neatkarīgi no tā, kādas ir jūsu svars, svarīgi ir tas, ka jums patīk, un jūs vienkārši vēlaties būt nedaudz plānāks, un doma par to nav jābūt ļoti traucējoši.
