pārsteidzošs ķermenis - mūsu aknas.Tas ir dabisks filtrs, kas ir ne tikai spēj tīrīt asinis no toksīniem, bet var arī piedalīties tās sintēzes.Ķirurgi nav apnicis būt pārsteigts - kā tas ir iespējams, ka aknas pēc izņemšanas no skartās puses varētu ar laiku, lai atgūtu tās bijušajiem izmēriem.Un kā donora audu pievienotajā šķēle aknās, var pilnīgi apmesties?
Lai saglabātu šo "rūpnīcas tīrīšanu", ir svarīgi skatīties diētu un ēst pārtiku, kas ir noderīgi, aknām.To vajadzētu atturēties no tā, ko varētu tas sāp.
uzskaitīti produkti, kas ir noderīgi aknām:
- burkāni, bietes - bagāts ar beta-karotīnu un flavonoīdus, kas ir ne tikai spēj pilnībā baro aknas, bet arī ievērojami paātrināt tīrīšanas procesu.
- Greipfrūtu - C vitamīns un antioksidanti šajā augļiem, normalizē aknu tīrīšanas procesu.Ļoti noderīga greipfrūtu sula.
- Zaļā tēja - paldies catechines (augu antioksidanti) no organisma tiek iegūti bīstamus toksīnus.
- Āboli - ir bagāti ar vielu, piemēram, pektīnu.Kopā ar citiem vērtīgu ķīmiskām vielām tas padara darbu efektīvāks un aknas palīdz izkraut to procesā attīrīšanas.Āboli patiesi var klasificēt kā "produkti, noderīga aknām."
- augu eļļu iegūst ar aukstās presēšanas.Šī eļļa (linu, kaņepju, olīveļļa), adsorbēt toksīnus offloads aknas, ar nosacījumu, ka eļļa, ko izmanto saprātīgu summu.
- Lime un citronu - stimulē aktivitāti aknu un uzlabot veselību.
- Kāposti - gan vienkāršu dārzeņu, bet ļoti grūti "sadraudzēties" ar aknām.Un svaigs, un marinētu un sautētiem kāpostiem palīdz aknām strādāt bez pārtraukuma.
nepatīk aknas?
Lai gan daudzi cenšas ēst pārtiku, ir tikai noderīgs aknas ir zināms, ka vēl svarīgāk ir nevis ēdiens, bet gan dzīvesveids.
- Pārmērīga alkohola lietošana ir kaitīga ietekme uz viņas stāvokli.Alkohols iznīcina šūnas šo nozīmīgo struktūru.
- Smēķēšana sagrauj aknas, jo tā nav spējīga tikt galā ar lielu skaitu toksīnu ieved asinis.
- cepta un treknu produktu izraisīt aknu strādāt ar lielu pārslodzi.Kā rezultātā, risks saslimt ar aknu cirozi palielinās.
- hroniska bada atņem aknas, tai ir nepieciešama barības vielas un padara to jutīgu pret infekcijām.
- izmantošana sintētisko starpproduktu un komponentu nomāc pašattīrīšanās funkciju aknās.
Ārsti ziņo, ka galvenais faktors, kas izraisa aknu cirozi, slimība tiek uzskatīta par dažāda veida hepatītu, kas šobrīd ir sasniegusi epidēmijas apmērus.B un C hepatīts var ietekmēt personu visnegaidītākajās apstākļos.Hronisks hepatīts rada cirozi.
Uzturs aknu cirozes
vispārīgus ieteikumus par pacientiem, kas cieš no cirozes:
- pilnu regulārs ēdiens - ķīla labu veselību;
- viegli sagremojama pārtika, neizraisa veidošanos gāzes zarnās;
- ierobežo tauku daudzumu - tikai augu eļļa (kādu);
- stingrs aizliegums cepta pārtika, panētas pārtika, koncentrētas buljoni, pikantās garšvielas (piparus, uc), sīpoli, spināti, ķiploki, skābenes, rieksti, pupas, kakao, konditorejas tauku bāzes, šokolādes, konservi,alkohols un tabaka;
- samazinot sāls, lai novērstu šķidruma uzkrāšanās vēdera dobumā;
- vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas ir izdevīga aknām: biezpiens, liesa gaļa un zivis, dārzeņu buljoni, piena zupas, zupas, gļotu zupas, zema tauku satura piena produktiem, tvaicēti dārzeņi, svaigi augļi un sulas.
Ar šādu šos ieteikumus, jūs varat saglabāt savu aknas veselīgi, lai gados.
