Vandaag, het concept van de 'body-building "en" sport supplementen "- zijn onafscheidelijk.Bodybuilding - een sport die niet alleen goed op elkaar afgestemd systeem van opleiding en oefeningen en dieet omvat.Onderzoek bevestigde dat metabolisme te verbeteren en verminderen het vetpercentage behoeft niet onthouden, maar integendeel is vaak (tot zes keer per dag).Deze macht moet worden afgewogen.Alle ontvangen calorieën, en worden ook eiwitten, vetten en koolhydraten moeten tellen en ontwikkelen van hun dagelijkse voeding op basis van ladingen in de kamer gedurende de dag.Veel mensen kunnen niet eten goed vanwege werk of gebrek aan tijd.Soms blijkt calorieën per dag is eenvoudigweg niet voldoende om de gewenste groei van spiermassa te bereiken.Daarom, steeds vaker, in plaats van een snack of een volledige maaltijd met bodybuilders nemen sport supplementen.
Gebruik eiwitsupplementen
Deze additieven aan de basisvoeding hebben uitstekende positieve eigenschappen.En allemaal zijn ze inherent zijn aan dergelijke sportvoeding producten zoals eiwit "Matrix".Ten eerste moet de tijd voor de voorbereiding zijn zeer weinig (net melk of water toe te voegen aan de droge proteïne poeder).Ten tweede, in vergelijking met de conventionele voedselproteïnen uit enkelvoudige stoffen (aminozuren), die in een zeer korte tijd worden gemetaboliseerd door het lichaam (als we normale voeding te verkrijgen melon stoffen instantie een lange tijd voor de spijsvertering).Ten derde, aangezien de twee voorgaande verklaringen, de atleet in staat is de anabole venster snel te sluiten zijn (de tijd na de training (10-30 minuten later) wanneer het lichaam metaboliseert eten zonder de accumulatie van subcutaan vet en alle elementen verkregen toegelaten tot energie in de spieren te herstellen)en een maaltijd waar organiseren, op elk gewenst moment.
Types
eiwitsupplementen eiwitsupplementen tegenwoordig zijn er zo veel.En ze verschillen niet alleen in de productie van bedrijven, maar ook uitzicht.Er zijn verschillende soorten eiwitten zoals wei, ei, caseïne, groente, vlees en vis.Tegelijkertijd hebben ze hun eigen ondersoorten.Wei-eiwit is verdeeld in wei concentraat, wei-eiwit isolaat en whey hydrolisaat.De plant is verdeeld in soja, erwten en hennep eiwitten.Ieder van hen produceren verschillende bedrijven.Onder hen kunnen genoemd worden alle dergelijke merk sportschoenen levensmiddelenadditieven zoals eiwit "Matrix".
eigenschappen van verschillende soorten eiwitten
Wei-eiwit wordt snel opgenomen door het lichaam, dat veel aminozuren.Ideaal voor gebruik vóór of onmiddellijk na de training.
Milk (caseïne) eiwit iets als het serum, maar met één verschil - het is veel langzamer te verteren.Daarom is het best te nemen voor het slapen gaan, omdat het lichaam gebruikt energie zelfs in een droom.
Eiwitten - is een referentie in de wereld van de eiwitten.Alle andere eiwitten van de waarde en verteerbaarheid vergeleken met hem.Het heeft een hoge aminozuursamenstelling en de snelheid van assimilatie.
"Matrix" (eiwit) samenstelling
Laten we omgaan met dit product.Eiwit "Matrix" heeft zeer goede eigenschappen.Due multicomponent samenstelling helpt voorzien het lichaam van de atleet gewenste aminozuren en proteïnen gedurende een lange tijdsperiode.Dit helpt brandstof het lichaam van de atleet in het algemeen en in het bijzonder de spieren.Het bevat wei, caseïne, ei-eiwitten.Elk van hen heeft een andere coëfficiënt van assimilatie en de tijd, die helpt om snel camera weer.Een portie eiwitten (32 gram of één stingy) bevat veel voedingsstoffen en essentiële aminozuren.
De verhouding van eiwit / vet / koolhydraten is 23g / 2G / 3G (72g / 6 g / 9,4g per 100 g), respectievelijk.Energiewaarde - 120 kcal (275 kcal per 100 g).Een sparing van het additief in 250 ml water, sap of melk.Afhankelijk van het doel en de intensiteit van training bodybuilder, kan de hoeveelheid dimensionale brancard oplopen tot 2-3 in één stap.
sportvoeding merk "Matrix"
Onder de merknaam "Matrix" produceerde twee soorten producten.De eerste - een proteïne "Matrix" 5,0.Het is enigszins verschillend van de andere.Het tweede - een proteïne "Matrix" 2,0.Het verschil is dat in de eerste uitvoeringsvorm is het additief ongeveer 76 porties, in de tweede uitvoeringsvorm - ongeveer 30. De eiwitmengsels de smaak banaan, vanille, chocolade, aardbei, mint koekjes, sinaasappel en anderen.Eiwit supplementen zijn van hoge kwaliteit tegen een lage prijs.Dat is de reden waarom ze hoog in het vaandel onder bodybuilders en atleten.
Protein "Matrix": Beoordelingen
En wat consumenten zeggen?Protein "Matrix" combineert uitstekende kwaliteit.De speciale technologie van haar oprichting maakt het gemakkelijk om het te mengen met water, melk (vet 1,5%) of sap.In dit zal niet klonten vormen die onwaardig eiwitten met een lage hoeveelheid eiwit nodig is om blender breken.Een breed scala aan smaken zal de atleet om uw favoriet te vinden.Na analyse van de meeste van de forums op bodybuilding, kan worden geconcludeerd dat als gevolg van betaalbare prijzen, hoge kwaliteit en multi-sporters de voorkeur aan eiwit "Matrix".Beoordelingen op dezelfde forums suggereren dat de meest voorkomende smaken van sportvoeding supplementen deze fabrikant zijn munt op smaak gebrachte koekjes en chocolade.Meestal wordt het eiwit gemakkelijk te verdragen en niet leidt tot gastrointestinale aandoeningen.Ook kan het product van het merk vrij worden gebruikt bij de bereiding van eiwitrijke desserts en cocktails.
