Het menselijk lichaam is tachtig procent uit water.Overtollig fluïdum leidt tot het ontstaan van oedeem, gewichtstoename.Zodat het lichaam signalen ons dat zijn werk begon te haperen.Daarom, als de symptomen aanhouden ophoping van overtollig vocht moet u een arts te raadplegen.
Een reden voor de ophoping van vocht kan ongezonde voeding en overmatig gebruik van zout te worden.Hetzelfde effect veroorzaakt overmatige vochtopname in de vorm van thee, koffie, koolzuurhoudende dranken, alcohol, enz. Deze dranken vaak vervangen normaal drinkwater, die zeer schadelijk voor de gezondheid.
Hoe om het overtollige water te trekken uit het lichaam en maken het goed?De dagelijkse inname van vloeistof ongeveer 2-2,5 liter.Dus moeten we weinig en vaak drinken.Eet schoon water wordt aanbevolen.Minimaliseren van de consumptie van zoute voedingsmiddelen (chips, bier noten, gezouten vis, worst).Het grootste deel van het water moet worden afgevoerd voordat 06:00.Door de herziening van uw dieet, kunt u goede resultaten te behalen.
Als we gebruik maken van de traditionele methoden, is het mogelijk om te leren hoe het water snel te brengen van het lichaam.Daartoe kunnen in de voeding producten die kalium bevatten.Dit gedroogd fruit, zeewier, erwten, aardappelen, pompoen, courgette en kool, aubergine, appels en noten.Deze producten zout is vrijwel afwezig.Het beste van alles met het probleem hoe het overtollige vocht af te leiden uit het lichaam omgaat watermeloen.Niet alleen draagt het bij aan de totstandkoming van overtollig water, maar goed zal het reinigen van de nieren, hun werk te verbeteren.Het is raadzaam een keer per week te vasten dagen van watermeloen te regelen.Voorjaar op de steun van het lichaam berkensap komen.Deze prachtige drink goede displays en zout slakken.In de zomer van berken sap kan worden vervangen door groene thee, het is niet alleen perfect lest de dorst, maar ook een gemakkelijke diureticum.Door alle rekeningen, groene thee en zwarte thee hibiscus nuttig.
Weinig houdt van ontbijtgranen, maar tevergeefs.Immers, rijst en havermout ook "weet" hoe om het overtollige water uit het lichaam.De rijst bevat veel kalium en weinig natrium, wat bijdraagt tot een goed einde water.Sporters professionals niet per ongeluk zelf regelen rijst dagen.Ze eten alleen ongezouten gekookte rijst voor een paar dagen.
Hoe om het overtollige water te trekken uit het lichaam, kan gemakkelijk beantwoorden fans baden en sauna's.Warmte goed verdrijft water en zout door zweet.Daarnaast, regelmatige bezoeken aan het bad en sauna helpt gewicht te verminderen.Wees niet verkeerd te herinneren en fysieke activiteit.Lichaamsbeweging versnelt de stofwisseling, het bevorderen van de totstandkoming van vloeistof door zweetklieren.Ochtendgymnastiek verhoogt de intensiteit van de processen in het lichaam, die een positieve lading voor de hele dag.Nuttig activiteiten zoals hardlopen, wandelen, aerobics.Als
ontwikkelt een ernstige situatie, en een dringende noodzaak om vocht terug te trekken uit het lichaam, in dit geval kunt u gebruik maken van drugs.Maar deze pillen helpen weg te wassen het lichaam van magnesium, calcium, kalium, dus om te beginnen, een arts raadplegen.
Alle voorgestelde gereedschappen hebben verschillende effecten op het menselijk lichaam.Het is noodzakelijk om verschillende methoden maken gebruik van een geschikt voor u te vinden.En in dit geval, de vraag hoe om het overtollige water te trekken uit het lichaam, zult u niet gestoord worden.
