Vaak in onze hoofden verraderlijke kruip beangstigende gedachten over onze toekomst.Meer bewijs van ons hen te ontslaan als vervelend vliegen, en blijven lachen en gelukkig zijn om vooruit te kijken.Maar er zijn mensen bij wie onmiddellijk speelde de verbeelding ... En nu lijkt het koud hypothetische ongeneeslijke ziekte, maar tijdelijke problemen in zijn persoonlijke leven veranderd in totale eenzaamheid.En als je bedenkt dat de gedachte materieel is, is het mogelijk om de gevolgen van de soortgelijke voorstellen "fantasie."
En vandaag gaan we praten over hoe om te stoppen met het programmeren op uw negativiteit en hoe de implementatie van onze angsten te voorkomen.
Leer om te schakelen!
Maak het zo dat de slechte gedachten niet naar onze rusteloze geest is gewoon niet realistisch.Ze voortdurend provoceren het nieuws op TV, de verhalen van anderen en wat er gebeurt in ons leven.Echter, kunt u alles ter harte te nemen en grondig na te denken over mogelijke ontwikkelingen met betrekking tot zijn eigen persoon.En het is mogelijk om gebruik te maken van de ouderwetse manier, "gepatenteerde" Scarlett O'Hara, en zeggen: "Ik zal erover nadenken morgen."
Zeker, in je leven hebben goede herinneringen, uw favoriete dromen, fantasieën, dat je blij om te genieten voordat je gaat slapen zijn.Dus schakelen naar hen met zijn gedachten in het verleden of een gewenste toekomst te visualiseren.Ten tweede, zelfs de voorkeur, omdat, zoals we al hebben gezegd, het idee is materiaal.En u, in plaats van programmeren op je negativiteit zal de positieve ontwikkelingen te trekken.Bovendien is het veel mooier van te voren te zien "licht aan het eind van de tunnel" dan "black box".
Vervul uw wensen!
Typisch, slechte gedachten komen te letten wanneer het leven ontbreekt vreugde en veel vrije tijd.Volledig Fix it in uw vermogen.Begin klein - maak er een gewoonte van minstens een keer per week om een wens te vervullen.Laat het kortstondige, frivool, een klein kind of zelfs absurd, maar het is, en dit moet worden beschouwd.
je wilde ijs - gaan kopen, zelfs als je op een dieet.Je durft de ritten te rijden - naar voren;Nou, niet in de trein, dus op zijn minst een ritje op het reuzenrad en pretpark sfeer doet de rest, dat wil zeggen, voor een paar uur je terug naar je jeugd zal nemen.Voorbeelden hiervan zijn heel veel.De bottom line - één.Nemen al uw wensen en methodisch Gehoorzaam die u in staat te implementeren zijn.
Als je jezelf niet verloochenen kleine genoegens, zal je leven worden gevuld met een permanente genot.En u waarschijnlijk gewoon niet willen mentaal kijken naar een onzekere toekomst.En wat als je in dit zo goed?Stel dat in het dagelijks leven, niet het mondiale niveau.Maar "Down and Out begon de ellende."Kleine genoegens je glimlach vaker en lokken u en nieuwe mensen, en positieve veranderingen te voldoen.
Vul uw huis affirmaties!
Om zich te ontdoen van slechte gedachten, moet je jezelf omringen met goede.Neem een paar dichte vellen A4-papier en versieren hun doek van een mooi patroon (of dan gewoon plaats deze in de frames voor foto's), en schrijf ze alle dingen die je bang bent, maar, uiteraard, met de "plus" teken.
U kunt de beschikbare opties te gebruiken, of komen met je eigen affirmaties.Het belangrijkste ding, bedenk dan dat ze zouden moeten zijn in de tegenwoordige tijd en geen minpunten bevatten.Ziekte
Vogelverschrikker?Contactpersoon:
Ik heb een goede gezondheid;
Mijn lichaam werkt als een klok;
ik gemakkelijk opstaan in de ochtend;
Ik ben in grote vorm;
Ik ben in staat om zichzelf te genezen;
Ik ben dankbaar dat mijn lichaam voor een goede gezondheid;
Mijn lichaam is gemaakt voor een gezond leven;
Bang nooit trouwen?Record:
ik verdien liefde;
Ik hou hijgend en de omliggende dit gevoel;
Ik ben klaar voor een ontmoeting met een partner in het leven;
Mijn andere helft is al aan de gang om mij te ontmoeten;
Ik ben blij dat ik liefde te geven en te ontvangen;
Denkt u dat uw leven zal nooit goed?Schrijf:
Mijn leven is vol van vreugde en licht;
overkomt me alleen positieve ontwikkelingen;
Ik weet hoe het leven te genieten;
Ik hou van mezelf;
universum houdt van me;Ik
trekt geluk en succes;
Ik ben trots op mezelf;
Hang platen met bevestigingen van het appartement en elke dag met een gevoel van volslagen hardop wat er op hen.Dan, in je hoofd in plaats van opdringerige negatieve gedachten zullen deze stompe verklaringen gevuld met sterke positieve energie draaien.
weten in elke situatie naar de positieve kant
Elke evenement - zoals een gouden munt, dat wil zeggen, heeft twee kanten.Echter, de ratings van de 'koppen' en 'staart' kunnen verschillen - op de voorzijde, bijvoorbeeld 100 is geschreven, en het omgekeerde - 20. Echter, niemand van ons weet wat nog meer in de problemen - goed of slecht.Immers, wat op het eerste gezicht ziet er bijna als een tragedie, heeft het potentieel om de toekomst te veranderen in iets heel verbazingwekkend.Het belangrijkste ding - kunnen de mogelijkheden zien.
bijvoorbeeld, ving u een koude, leugen thuis met koorts, sniffles, Aziatische invloeden drankje bitter medicijn en pillen, en het werk is, is het niet niemand van u zal uitvoeren.Het lijkt net een nachtmerrie zijn ... En dan in uw bedrijf begint een onderzoek.Uw collega's onder vuur komen, beroofd van driemaandelijkse bonus of iets anders waardevol.En je veilig weg te komen.
Zelfs als uw organisatie is niet iets kritisch gebeurt, kunt u nog steeds winnen.De ziekte zal u toelaten om te slapen, lezen, tot slot, de dingen die moeten roepen alle vriendinnen "honderd jaar niet de handen van de te bereiken", en gewoon lekker luieren.Bedenk dat in beide gevallen de belasting "principe a coin flip" op 100%.Een goede reden voor het oude spreekwoord zegt: "Er was een zegen in vermomming."
Hetzelfde geldt voor de gedachten over de toekomst.Als je niet ontdoen van de angst voor een bepaalde gebeurtenis te krijgen, op zoek naar de goede kant van het.En denkt niet de hypothetische kwaad en de voordelen die u kunt van hen.
Leer te lachen om je angsten
Als je ergens bang voor zijn, breng deze gedachten op het punt van absurditeit.Ben je bang van nooit trouwen?Stel je voor dat je wordt "een getrouwde vrouw," maar de man drank, schandalen, gevechten, laat je niet en in het algemeen getiranniseerd volledig.Wilt u na zo'n "foto" dringend op zoek naar een levenspartner?Nauwelijks.U huiveren, en dacht na over de eenzaamheid van "re-ingedeeld" in een aangename beangstigend.Of ga je gewoon naar de "achtertuin" van het onderbewuste, zodat je niet beter.
Vrijwel elk vrezen kunt "dress up" in een clown outfit.En zo vreemd en zelfs godslasterlijk het ook mag lijken, het eigenlijk werkt.Het belangrijkste ding - om te geloven en dus leren om te lachen om de angstaanjagende beelden, en ze zijn niet bang.
In het algemeen zijn alle negatieve gedachten en diepste angsten - een product van onze eigen gebrek aan vertrouwen in hun capaciteiten.Dus als je in de voorkant van een aantal kleine, maar het verhogen van het gevoel van eigenwaarde doelen en vervolgens deze te bereiken, op reflectie tijd gewoon niet.Trots op zijn prestaties geduwd uit je hoofd na te denken over de toekomst van de aanvoegende wijs.En je zult niet meer bang van gedachten over het onderwerp: "Wat als ik ziek ..." (niet trouwen, arm worden, blijven zonder steun, enz.).
Leef in het heden en gelukkig zijn!
Artikelen Bron: psylive.ru
