«geen gedoe en geen zorgen, bungelen zijn benen met een lepel uit de kom in de mond makaroshki gaan" - de bekende lijnen?Als deze verzen begint elke maaltijd, blijft dansen, zingen eindigt, maar het kind nog te halen - het meest waarschijnlijk, je bent een moeder maloezhki.
Deze kinderen weigeren om nuttige producten, omdat ze niet van de smaak, kleur, geur of consistentie van voedsel.Deze stijl van voedsel, dat in een gewoonte ingevoerd, wordt het een gevaar voor de gezondheid.En dan is er nog een goede vriend, grootmoeder en de gebruikers van internet forums stookt, het geven van de meest echte "slecht advies."
Laten we begrijpen hoe om niet alleen voeden de "nehochuhu", maar doen het goed.
woord professionele
Natalia Artёmenkova, kinderarts, homeopaat, adviseur arts van het medisch centrum van het "bedrijf" EDAS ", de auteur van de cursus" Emergency Care for Children "project DoctorMAMA:
- Een veelgemaakte fout oudersvoeding kinderen - om het kind te dwingen om te eten met geweld.Waarom is dat?Ik heb een wedervraag voor volwassenen - en u zult hebben als je niet wilt?Het antwoord ligt voor de hand.Wanneer er een gevestigde voeding en gezonde baby gewoon weigert om een bepaald gerecht, dus het is op dit moment niet nodig.Of twee keer per week, sla de maaltijd enige voordeel - een rust het spijsverteringskanaal.
Indien "maloezhki syndrome" manifesteert zich meestal is het een kenmerk van basaal metabolisme of tijdelijk fysiologische toestand.Weigering om te eten kan een teken van de ziekte in de acute fase van de ziekte anorexia zijn, is de normale toestand - het lichaam wil niet energie kwijt op de spijsvertering, toen hij moest bacteriën of virussen te bestrijden.
Ontbijt: wakker van het kind en de eetlust
We weten allemaal dat de dag moet beginnen met een gezond ontbijt, maar we vergeten dat wakker worden en onmiddellijk uit te voeren op de plaat - niet normaal.Wacht een haastige ochtend maloezhki, in ieder geval, is niet nodig.Na het wakker worden, trekken in bed, drink een paar slokjes van schoon water om de nodige hygiëne te maken en doen oefeningen.Helemaal wakker en is opgenomen in de actieve baby's lichaam zelf zal honger signaleren.Hier zou het passend zijn en legde de tafel voor het ontbijt, en te overtuigen om te eten "een lepel van de grootvader" gewoon niet.
Het is belangrijk dat alle processen van de ochtendspits, en geen gedoe, niet gemaakt een nerveuze sfeer.De zinsnede "eten meer en komen" dwalen eetlust zelfs een volwassene, om niets van kleuters die gevoelig zijn voor de situatie en de prioriteiten van de senioren zeggen.Om de tijd te nemen, kan de eigenaar van een "snelle" ontbijt te bereiden - een broodje, ontbijtgranen en dergelijke, of om zijn bevoegdheden keuken gadgets delegeren.
«Terwijl moeder wakker het kind en zijn eetlust multivarka voorbereiding van lekker en gezond pap.Dankzij een slim apparaat gerecht zal niet weglopen, niet prigorit niet verteren.Het maakt niet afkoelen, zoals bij een conventionele pan en warm zijn voor een lange tijd als gevolg van de modus "verwarmen", - zegt Elena Krylova, een expert van het bedrijf POLARIS, een van Ruslands grootste aanbieders van kleine huishoudelijke apparaten.Maak traditioneel ontbijt visueel interessant en aantrekkelijk voor het kind naar de kruiden die kleur te geven helpen: kurkuma of schillen van citrusvruchten, vermalen tot een poeder.Het kind duidelijk te waarderen deze zoete toevoegingen aan de romp, zoals rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, geraspt fruit.
Griesmeel met fruit in multivarka
je nodig hebt:
0,5 Art.griesmeel
250 ml melk 1 eetlepel
.l.
suiker 100 g boter 400 g
kersencompote
400 g abrikozencompote
1. compote giet in de pan Multivarki siroop, voeg de melk en breng aan de kook in de "Multipovar" bij 1400 ° C.
2. Giet een dun straaltje van griesmeel, meng goed.Toevoegen aan brij suiker, boter en fruit compote.Koken in de "Multipovar" bij een temperatuur van 100 graden in 7 minuten.
Voor multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
Snacks: Voor en na, maar niet in plaats van het basisvoedsel voor kinderen
normaal - vijf maaltijden.Met drie hoofdmaaltijden alles duidelijk is, en hoe de resterende twee te verdelen?Schik de lunch een paar uur na de eerste, en afternoon tea na het ontwaken uit een middagdutje.
Als we praten over de pre-lunch, dan is dit onschuldig verzoek als "Geef me een koekje", ervaren moeders maloezhek als manna uit de hemel (wilde om iets te eten!), Dan draait het rond zingen en dansen in een poging om de aandacht te vestigen op de soep.
op dezelfde leeftijd (2-3 jaar) is om te proberen om de aandacht te verschuiven van de snack.Bijvoorbeeld, gaan voor een wandeling, een spelletje spelen van catch-up, of verstoppertje.Het is zeer waarschijnlijk dat het kind zal vergeten over zijn verzoek, en "zal maken" voor de lunch.Bij oudere kinderen (4-5 jaar) is al heel goed mogelijk om het erover eens dat zij de begeerde "snacks" na het hoofdgerecht zal ontvangen.
echter niet overdrijven met zoete en ongezonde snacks in de vorm van gebak, chocolade en chips.Natuurlijk, zoals "vreugde", in tegenstelling tot groenten en fruit, zal elke nehochuham behagen.Echter, moeten de ouders veerkracht laten zien en leren de kinderen om nuttige producten, want niemand wil maagzweren zijn op school te behandelen.
Als een kind absoluut weigert om gezonde snacks, kunt u proberen om appel plakjes snijden en tandenstokers aan elk van de vier zijden van de druiven te bevestigen - krijgen de machine die het kind zal eten met plezier.Omdat peren en trossen van Kish Misha laat leuke egel, en banaan - een giraffe.
goed recept voor een tweede ontbijt of snack, gegarandeerd niet in strijd met de komende diner, biedt Elena Krylova (Polaris): «Om de eetlust beneden te brengen kiddies dat ze niet bijzonder onderscheiden, terwijl snacks ze producten die bijdragen tot de ontwikkeling van de maag kan biedensap: zure vruchten, komkommers, wortelen.Natuurlijk, alleen maar omdat een kind weigert om ze te eten, dus perfect om smoothies bereiden.Het zal blender bijvoorbeeld PHB 1321L.Zijn slanke zwarte behuizing met verlichte touch control panel is het gemakkelijk om een moeder in de handen van een raket te worden, maak een tocht over de vlakten van de koelkast op zoek naar interplanetaire drankje.Vreugde jonge astronaut is niet de limiet!Een gastvrouw zal niet alleen een heerlijk drankje, maar ook iedere saus, saus en zo verder voor te bereiden in een paar minuten. "
Lunch: een paar minuten en de aandacht vestigen op het voedsel
gemiddelde vrouw wordt geconfronteerd met de noodzaak om "proppen" in de favoriete kind diner tweemaal per week, de andere dagen het verzorgen van voeding, balans en snelheid van de absorptie van de eerste, tweede en compoteHet valt op de schouders van de voorschoolse onderwijsinstellingen.
hetzelfde voedsel thuis in het weekend onrendabele afwijken van de kleuterschool?Natuurlijk ouderlijke zwakte.Vaak geeft een moeder up - en voedt maloezhku die waarop hij akkoord gaat, zolang het kind niet tekort komen.
Kinderartsen geloven dat deze positie verkeerd.Natuurlijk, niemand wil om te zitten voor uren aan de tafel in een poging om nehochuhu lunch dwingen.Het is noodzakelijk om te leren van de kleuterschool en beperken het kind in de tijd toen de hele familie eet, de gastvrouw moet rustig zijn, zonder verwijten en vloeken, assembleren platen, waaronder niet opgegeten portie, en stuur ze naar de gootsteen.Grillige kind moet begrijpen dat als hij nu niet eet, dan gewoon vertrokken zonder diner.
Beslissen om de tijd te beperken, is het belangrijk om te onthouden om een aangename sfeer rond de baby, die is gelegen aan de maaltijd te creëren.U kunt kiezen ongebruikelijke bestek, waar lunch in heldere platen met het beeld van het kind favoriete personages: Winnie de Poeh, Masha en de Beer, Mickey Mouse.De afbeelding op de bodem van de gerechten aangeboden als de baby eet een maaltijd.Zo nehochuhi een stimulans om te eten al de soep tot het einde.
Een andere optie voor moeders kieskeurig - gegoten in een plaat met iets origineels.Aziatische Samantha Lee (Lee Samantha), zelfs in de loop van zijn roeping -. "Toon" van de kinderen blij met clowns en plantaardige rijst
Avondmaal: Het voorbereiden van tevoren
Spreken van zelfbereide maaltijd, vergeet dan niet een regel - overvloedig en calorierijk voedsel vlak voor het naar bed gaan is gecontraïndiceerd niet alleen willen een slank figuur moeders en kinderen te onderhouden.
volledige avondmaaltijd mag niet minder dan 2 uur voor het slapen gaan - dat wil zeggen, niet later dan zes of zeven in de avond.De weekdag te eten op een dergelijke routine is zeer problematisch - omdat weinig mensen willen meteen na de run op de plaat te werken en staan er voor een half uur of zelfs een uur.
Mom maloezhki multivarka besparen met Wi-Fi-module POLARIS EVO EMPC 0125. In de ochtend is het mogelijk om de noodzakelijke producten te leggen, en in de loop van de dag naar huis sturen netwerk Wi-Fi, een recept en lopen gadget op afstand.Geen behoefte om te knoeien met vertraagde start, de temperatuur aan de mate en de duur van het koken te bepalen - allemaal automatisch.Toezien op het proces van het helpen van push-notificaties ontvangen op een smartphone of tablet.
Dus moeder kan rustig gaan over hun bedrijf, bijvoorbeeld om hun kind te ontmoeten uit de kleuterschool of ga voor een wandeling met hem.En bij thuiskomst de hele familie zal wachten voor een heerlijk diner.Baby na het werken tot een eetlust voor een dag, gewoon niet de geuren die hem begroet bij de deur te weerstaan. gratin van groenten in multivarka
je nodig hebt:
6 grote aardappelen 1 courgette 4 tomaten
2 uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels
.l.
appelsap 1 kopje paneermeel
0,5 kopje geraspte Zwitserse kaas
2 el.l.
plantaardige olie zout peper
Voorbereiding:
1. Aardappelen, uien en courgette schil en snijd ze in dunne cirkels.Was de tomaten en snijd ze in kringen ook.Knoflook schil en hak ze fijn.
2. Brood kruimels gemengd met appelsap, olie, knoflook en kaas.
3. In een kom gestapelde lagen van aardappelen, uien, tomaten, courgette, smeren elke laag van de kaas mengsel.De laatste laag moet worden gelegd met de aardappelen.Elke laag van peper en prisolit.
4. heeft gekozen "Multipovar Plus», volg dan de onderstaande stappen.
Voor Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku De dag wordt om eten koken gebracht.Voor de kinderen koken - leerproces.Peuter hulp moeder wassen producten, wrijven fruit of groenten, gemengde salade.Het effect van co-creatie wordt onmiddellijk zichtbaar zijn: het is bewezen dat het kind is veel meer kans om maaltijden te eten, in de voorbereiding waarvan hij deelnam.
Tijdens het koken mama kan "warm up" het belang van het kind nog, hem te vertellen dat het voedsel dat nu alles wat er is, de regels van de etiquette aan tafel.Aanvaardbaar en enigszins geïntrigeerd kind - het is genoeg om "Mm-m, een heerlijk diner bij ons vandaag!" Of opleggen "Ik bereid dit gerecht -. Yum"Het kind zou zijn om te wachten, wanneer zal leggen op de tafel.
tips van experts
Natalia Artёmenkova, kinderarts:
- belangrijker nog - om een juiste voeding te genereren en volg het zo ver mogelijk bij elkaar.Volwassen familieleden zijn altijd een voorbeeld te volgen, het kind ze kopieën.Dat is de reden waarom tijdens de maaltijd te gedragen zoals je wilt jongen gedroeg.Echter, niet verbergen, het eten van iets "volwassen".Leg uit dat de hele tijd, eens te proberen.Waarschijnlijk heeft uw kind niet van junk food.Hoewel het gebeurt dat kinderen liefde, zoals kaas en olijven - in dat geval raad ik aan te pakken aan de kinderarts.Dergelijke smaakvoorkeuren kan een teken zijn van enzymdeficiëntie zijn.
In een poging om maloezhek voeden moeten worden geleid door hun eigen gezond verstand.Het kennen van de reden waarom het kind op dat moment of andere weigert te eten, veel gemakkelijker om een soortgelijke situatie in de toekomst te voorkomen.Het belangrijkste ding dat nodig is van de ouders van kieskeurig - "Rustig, gewoon rustig!".
