In afwachting van een goed weekend of een aangename vakantie, maken we plannen en alle benodigde bereiden.Tot openluchtrecreatie was comfortabel en interessant, kopen, dranken, apparatuur, kleding.En vaak vergeten dat de belangrijkste voorwaarde voor een goede nachtrust - is de beveiliging.Op het water, in het bos, in de bergen - overal ongetraind persoon in gevaar is.Een paraatheid - het is niet vol ingeblikte goederen, kleding en rugzakken wedstrijden, het is niet eens een goede fysieke voorbereiding.Niets van dit alles kan van pas komen als je niet leren hoe je "Onze Vader", de regels van veilig gedrag op de plaats waar u van plan bent om te picknicken, wandelen, wandelen of een lange vakantie.
niet weet dat de ford - leren
thema van dit artikel zwemmen - de veiligheid op het water.Op het water kan alleen zwemmer.Wie heeft er niet beheerst deze kunst, zelfs in ondiepe wateren in gevaar.Echter, het leren hoe om te zwemmen - het halve werk.Dit vermogen helpt aan de oppervlakte, duiken, beweging te houden.Maar er is een grote lijst van regels en verboden, zonder kennis van welke is het beter niet in het water te gaan.Deze regels zijn niet bekend, lezen over hen op.Ze leren niet de diepe rivier doorwaadbare plaats om te gaan, maar als er iets zal redden van schade.
toegestaan
- zwemmen in schoon water, waarop de sanitaire inspectie waren.
- in aangewezen uitgerust plaatsen.
- De temperatuur van het water is 17-19 ° C en hoger.
verboden
- zwemmen in de ongeorganiseerde gebieden.
- kinderen zwemmen zonder toezicht ouder.
- zwemmen onder invloed.
- zwemmen in plaats van de beweging van de boten, jetski's en andere motorschepen.
- zwemmen restrictiever borden.
- zwemmen voor de kust, begroeid met vegetatie, is te steil en steil.
- duik met pieren, werven en bruggen.
waarschuwingen en aanbevelingen
- Blijf niet in de rivier of in de zee voor een lange tijd: de veiligheid op het water is ook afhankelijk van de lengte van het verblijf in het.Verhoog de tijd geleidelijk, in 3-5 minuten bij elke volgende invoer.De veilige grens - 20 minuten, of onderkoeling kan stuiptrekkingen en luchtwegen veroorzaken.Een verlies van bewustzijn bedreigt de vernietiging van nog-zwemmer atleet.
- Opgewonden door de zon, niet dramatisch dompelen in het water, omdat het contrast temperaturen er teveel spiercontractie en als gevolg - hartfalen.Het is beter om te gaan langzaam ondergedompeld geleidelijk oppakken handenvol water en zichzelf te spuiten.Spuiten elkaar te goed om het lichaam voor te bereiden op actief zwemmen.
- niet-alcoholhoudende dranken te drinken voor het baden.Ze zijn gevaarlijk, zelfs bij lage concentraties in het bloed, omdat alcohol blokkeert het deel van de hersenen dat de expansie en contractie van bloedvaten controleert.Dus, ook kan leiden tot convulsies en bewustzijnsverlies.
- geen kinderen zelf achter in de buurt van het water.Zorg ervoor dat ze hebben ook de veiligheidsvoorschriften geleerd en weten dat ze alleen kunnen zwemmen met de toestemming en in aanwezigheid van de volwassenen.Het is raadzaam voor volwassenen om te zwemmen, als de buurt is er ten minste één persoon die in het geval van problemen zal hij helpen of verdrinking zal een beroep doen op de hulp van anderen.
- voor wandelingen meestal kiezen beschutte hoekjes, waar aangelegde vijvers daar.In dergelijke gevallen, zwemmen het vinden van een plek waar het water helder is, de bodem is vlak, zanderig, binnen niet sterk en de diepte van niet meer dan 2 m.
op dienst hoop, maar degenen die zichzelf
helpen Op de brede wateren, in de grote steden, in de beschaafdestranden zijn badmeester.Ze zijn altijd bij de hand, maar honderd procent veiligheid op het water te waarborgen, kunnen ze niet, als we niet voorzichtigheid en verantwoordelijkheid uit te oefenen.Je kunt niet frivool zijn, als het gaat om de veiligheid van het leven.En water - het element van de verraderlijke en onvoorspelbaar.Verantwoordelijk, gedisciplineerd persoon zal zich strikt houden aan alle regels van het veilig gedrag op het water, wetende dat op deze manier hij zichzelf redt van letsel of de dood, en beschermt de familie van zorgen te maken over hem.
