Op het moment, de eigenaar van een benijdenswaardige figuur en een geweldige vrouw Maya Plisetskaya op een vraag over haar favoriete dieet, reageerde kort en duidelijk: "zit zhramshi!".Het concept is eenvoudig, maar het is eigenlijk eenvoudig om minder te eten?Deze vraag wordt gegeven, misschien, de meeste van de vrouwelijke bevolking, en nog een schoonheidsgeheim niemand heeft bedacht.
Dat is de reden waarom wij, de meisjes, bijna vanaf het begin van de jaren zijn in een permanente staat van gewichtsverlies.De vraag creëert aanbod, en bijna elke dag, het lampje naast "uniek" dieet dat letterlijk kan oplossen al die extra kilo's in een paar dagen.Het is jammer dat na zulke experimenten over een lange tijd en dan moet vaak naar het lichaam in het gevoel te brengen.Daarom hebben we besloten om een lijst van de meest schadelijke diëten die ernstig letsel kunnen veroorzaken te maken.
Low-carb of eiwit dieet
Het omvat "het Kremlin", "Japanse", het Atkins dieet en zelfs de beroemde methode Duc.De betekenis van al deze technieken is een scherpe daling van koolhydraten en de overgang naar eiwitrijk voedsel.En zoals alle goede - een onschatbare eiwit bouwen Het materiaal, echter, en we gewoon nodig koolhydraten voor de normale werking van het lichaam.Vergeet niet dat het koolhydraten zijn bronnen van energie, zo noodzakelijk voor een gezond leven.Verder - meer, de oplaaddosis van eiwitrijk voedsel zorgt voor een sterke belasting van de nieren, die kan leiden tot nierfalen.En in het dierlijke eiwit "slechte" cholesterol significant verslechtert de toestand van het cardiovasculaire systeem, de darm en lever.
monodiet
schuldig bevonden op vele telt.Ten eerste kan elke monodiet per definitie niet worden afgewogen.Oordeel zelf, hoe kun je scoren alle noodzakelijke mineralen en vitaminen uit boekweit met yoghurt, rijst of apple (niet te verwarren met langdurig vasten dagen monodiet)?Een ander negatief - caloriearm dieet van deze.Schending van het lichaam, volledig verstoken van de normale bron van energie zeer snel begint om voorraad op een regenachtige dag.Bovendien is een dergelijke voeding is uiterst moeilijk om de psychologische beheersen, en het risico voor "de wind" aanzienlijk verhoogt breken.
vetarm dieet
Ondanks de begrijpelijke negatieve houding om vet producten, vet zelf is belangrijk voor ons lichaam zo veel eiwitten en koolhydraten.Weinig mensen weten, maar moeilijk om de toelating van vet in het lichaam te minimaliseren is beladen met falen van het hormonale systeem, in strijd met de reproductieve functie en de werking van het urogenitaal systeem, en het risico is zelfs het cardiovasculaire systeem.Zonder de vetopname kan een aantal essentiële vitaminen zijn.Bovendien wordt meervoudig onverzadigde vetten zijn verantwoordelijk voor de schoonheid en huidelasticiteit versterken haar en nagels.
Express voeding
Oh, die snelle manieren om gewicht te verliezen!Het lijkt erop dat er zoveel is gezegd over de gevaren, en toch hun populariteit valt.In feite is de uitdrukkelijke voeding drijft het lichaam op ernstige stress, en het is uit deze natuurlijk afvallen.Alleen hier behalve vet in grote hoeveelheden en dateert spieren.Wanneer u terugkeert naar een normaal dieet, het lichaam dat je eetgedrag geaccepteerd als oorlog, de plaats van de spiermassa verloren leidt "captive" in de vorm van een extra reserve van vet.Dat is de reden waarom dieet en beladen met extra gewichtstoename.Nou, over de schadelijke gevolgen van een onevenwichtige voeding, we hebben al in geslaagd om uit te vinden.
Nou ja, natuurlijk, in de "meest schadelijke dieet" krijgt een prijs van een hongerstaking.De slechtste manier afvallen is, hoewel verschillende "helpers" zoals tabletten en thee in wezen op hetzelfde niveau van het gevaar met betrekking tot het lichaam.Probeer niet alleen succes zonder schade voor de gezondheid te bereiken, maar ook om de verkregen eerste plaats moet veel geduld zijn resultaten te consolideren.
Artikelen Bron: refashion.ru
