Als iemand die uit de Faculteit der Vreemde Talen afgestudeerd, ik weet uit de eerste hand hoe belangrijk een goed geheugen hebben.Geen mensen die zeggen te geloven: "Ik heb een slecht geheugen".Deze bewering is in wezen niet waar: het geheugen van een persoon vatbaar voor training.Er zijn een heleboel van ezelsbruggetjes die het geheugen te bevorderen en te voorkomen leeftijd gerelateerde geheugen veranderingen.Enkele manieren zijn vrij eenvoudig en bekend voor bijna iedereen.
- associatieve array.Om dit te doen, kiest u de gewenste afbeelding, nummer, datum geschikte vereniging.Bijvoorbeeld pen-notebook, kippenei.
- Uitspraak van luid (verbindt zicht en gehoor) en de letter (visie en handbewegingen).Zo kunt u een lijst van producten te schrijven, zeg het hardop en proberen om alles wat je nodig hebt te kopen, zonder te verwijzen naar de lijst.
- lezen van boeken.Het stimuleert de hersenen.
- het oplossen van kruiswoordraadsels, uitdagingen, puzzels.Er is ook een grote variëteit aan spelletjes-uprazheneny voor de ontwikkeling van geheugen.
bijvoorbeeld iemand vragen om de 10 woorden bellen en proberen te herhalen, bij voorkeur in dezelfde volgorde.
Als je een vreemde taal te leren, zult u handige tips volgende items:
- te onthouden van nieuwe woorden uit te schrijven elk woord op een aparte kaart, om hetzelfde record alle vormen van het woord, aanhoudende zinnen.Bijvoorbeeld, het woord "Das Buch" (Boek), onzijdig meervoud "sterven Buecher".Met een boek, kunt u dat doen?Kopen, selecteert, lezen, schrijven, uitzicht, met in de bibliotheek, enz.In zijn vrije tijd, bijvoorbeeld in een file, kunt u deze kaarten bekijken, spelen ze op het geheugen.
- aan alledaagse woorden herinneren, vasthouden aan objecten met hun bladeren inostrannm overdracht.Ook kunnen deze bladeren met elke nieuwe woordenschat op een opvallende plaats worden bevestigd dat u regelmatig voor uw ogen.Ik weet niet eens beseft dat je ze te bekijken, te herhalen dat bevordert een snelle en blijvende memoriseren.
moeten niet vergeten dat de ontwikkeling van het geheugen - het is een regelmatige, systematische en consistente werk dat geduld en concentratie vereist.Je moet ook de juiste voeding van de hersenen.Experts raden te versterken en het geheugen te verbeteren hersenactiviteit te nemen: vitamine E (noten), zink (pompoenpitten), vitamine C (zwarte bessen) en eet volle granen, tomaten en vette vis.
Verzorg je geheugen: te versterken, trein, ondersteuning, en ze zal je niet teleurstellen!En niet meer doen je zegt: "Kijk niet naar het plafond, er is geen antwoord!".
