Heb je ooit na te denken over het feit dat de rente in de kwestie van het gewichtsverlies is niet, behalve in de kinderschoenen?Alleen dan teder liefhebbende ouders op zoek naar schalen, het markeren van een nieuwe "prestatie" geliefd kind.Maar op school leeftijd jongen wordt een object vol grappen en pesten, en tiener begint te voltooien door een gebrek aan aandacht van het andere geslacht.Het invoeren van volwassenheid, hebben we al na te denken, niet alleen over de schoonheid van het lichaam, maar ook het welzijn, waarvoor eerlijke beïnvloed de extra vet.Ja, het is als het beter is om gewicht te verliezen?Het antwoord op deze vraag, zullen we proberen te geven in dit artikel.
• Gentle kind leeftijd
Als je baby is het verkrijgen van gewicht snel, de toetreding tot het "kleuterschool" leeftijd, ouders moeten serieus overwegen.We mogen niet vergeten dat het lichaam het gevolg is van enig vergrijp kan in de ontwikkeling van het organisme.Dus zonder een dokter en zonder het onderzoek onvoldoende.
Als overgewicht is niet zo geweldig, het is voldoende om fysieke activiteit baby (zeer geschikt voor deze lange wandelingen in de frisse lucht, zwembad, enz.) Te verhogen.Bovendien is de noodzaak om een deel van de voeding van plantaardige voedingsmiddelen (u heerlijke salades, gebakken of gestoomde groenten en fruit bereiden) vervangen.Peuter is strikt beperkt in de consumptie van snoep en bakkerij en banketbakkerij producten.Zo eenvoudige manier te beheren om enigszins te verminderen calorie-inname, waardoor het verzadigen van de groeiende hoeveelheid alle nuttige elementen.
meer complexe gevallen zijn het best overgelaten aan professionals (er zijn speciale centra voor de behandeling van obesitas bij kinderen).In ieder geval, laat de dingen op hun beloop kan in geen geval - het is beladen met ernstige lichamelijke en geestelijke problemen.
• Adolescentie
vaak op deze leeftijd de volheid van het uitlokken van een rel van hormonen veroorzaakt door de snelle groei en ontwikkeling.Helaas heeft de hormonen niet beter krijgen, kunnen jongeren alleen maar dromen van een grondige op de formulieren.
Op deze leeftijd kinderen zijn gevoelig voor maximalisme en kan "voorschrijven" zijn rigide dieet.Onnodig te zeggen, het lichaam niet alle noodzakelijke elementen te kunnen reageren op onverwachte manieren.Dergelijke dwaze acties veroorzaken vaak ernstige gezondheidsproblemen.
Ouders moeten nauwlettend toezien op hun kind, hem alleen verlaten met het probleem.We moeten uitleggen aan een tiener, wat is de reden voor het verschijnen van de extra kilo's, en vertellen hoe om te gaan met het probleem zonder onherstelbare schade aan jezelf (dit zal de sport en de stopzetting van een aantal high-calorie voedsel te helpen).
• De leeftijdsgroep van 20 jaar
Op deze leeftijd, is het lichaam volledig gevormd en kan eenvoudig worden aangepast om te denken van de figuur.Maar laat je niet meeslepen met de al te trendy diëten - gewichtsverlies techniek moet worden gekozen rekening houdend met de kenmerken van het organisme (en het is beter om het te doen onder begeleiding van een professionele voedingsdeskundige, indien mogelijk).Kiezen moet min of meer evenwichtige voeding is ontworpen voor de lange termijn.Express-dieet brengt vaak slechts tijdelijk resultaten, en bovendien dragen ze bij aan het uiterlijk van slappe lichaam.
Na 30 jaar, is het het overwegen waard niet alleen over het verliezen van gewicht, maar ook de reiniging van het lichaam.Tegen die tijd meestal tijd toxines die een negatief effect op het lichaam ophopen.Het wegwerken van deze besparingen mogelijk te maken van een verscheidenheid van detox diëten.
categorie in elk geval leeftijd niet vergeten lichaamsbeweging - enkel in combinatie met een dieet kunnen zij het gewenste resultaat leveren.
• Leeftijd categorie na 50 jaar
Na een bepaalde leeftijd beurt om de kwestie van het gewichtsverlies wordt opnieuw benaderd met grote voorzichtigheid.Het is wenselijk om gewicht te verliezen drastisch of gebruikt onnodig vergaande middelen van gewichtsverlies.Na verloop van tijd, het lichaam verzwakt, geleidelijk aan het verliezen nuttige elementen en niet met tijd te maken voor verliezen in vol.Sport op deze leeftijd is niet gecontra-indiceerd, maar door zijn extreme vormen dienen te worden afgeschaft.
Ons advies
kan met vertrouwen zeggen - te ontdoen van de extra kilo's beter dan in de leeftijdsgroep 20 tot 50 jaar.Voor en na deze eigenaardige wending van ongecontroleerde gewichtsverlies kan leiden tot ernstige problemen.
Artikelen Bron: updiet.info
