merkte dat het haar was dunner?Zich niet troosten met gissingen over de impact van het veranderen van het weer of het seizoen.Dunner wordend haar kan het begin van hun verliezen zijn.Daarom bepaalt waarom zij niet meer dik zijn, en het probleem zo lang er een mogelijkheid om het te doen.
reden voor dun haar: Genetica
Kijk naar zijn haar moeder of grootmoeder.Ze slaagden erin om de dikte van het haar te houden tot de vervaldag?Zo niet, dan heb je ook een heleboel kansen om dunner wordend haar met de leeftijd te krijgen.
Wat is de oplossing?Erfelijkheid
nauwelijks gecorrigeerd.Maar je kan de groei van de problemen te stoppen voor een deel aan de situatie met de juiste zorg, goede voeding en een gezonde levensstijl te verhelpen.Lees meer: bijna alle van de volgende tips zullen u helpen.
reden voor dun haar: Ijzertekort
U bent tekenen van anemie?Deze omvatten symptomen als zwakte en vermoeidheid, continu en zonder reden geopenbaard, vaak midden in de ochtend en bleke huid.Het bloed niet voldoende rode bloedcellen, die zuurstof leveren door het lichaam.Lage niveaus van ijzer blokken essentiële enzymen, die onder andere functies met betrekking tot de sterkte van het haar.En dus wanneer bloedarmoede kan worden waargenomen niet alleen dunner wordend haar en haaruitval.
Bij risico is niet alleen zwanger.En zelfs vegetariërs en aanhangers van een dieet met weinig vlees producten rijk aan ijzer.
Wat is de oplossing?
Hand over een bloedonderzoek om te controleren of de ijzertekort.Indien de diagnose wordt bevestigd, zal de arts voorschrijven ijzersupplementen, die op de juiste dosering kunnen omgaan met het probleem.Om u te helpen voeden van cellen in de haarzakjes, vul uw dagelijkse voeding voedingsmiddelen rijk aan ijzer.Ze zijn: rood en oranje groenten en fruit, groene bladgroenten (boerenkool, spinazie), zwarte bonen, boekweit, granaatappelsap.En let op dat u een aantal maanden zal moeten ijzergehalte weer normaal.
reden voor dun haar: emotionele of fysiologische stress Stress
lange termijn kan de normale cyclus van de groei en ontwikkeling van haar verstoren, wat resulteert in haar zal de update te stoppen.Als gevolg daarvan - een groot deel van haar zal in fase afsterven, zul je meer haren te verliezen, en de resterende zal dunner zijn.
Wat is de oplossing?
Neem de tijd om na te denken over hun leven in de laatste 3-6 maanden.Ongezonde voeding, onrust in het werk breuk met een geliefde of onenigheid in de familie ... - er zijn vele redenen waarom u uw balans zou kunnen verliezen.Als ten minste zoiets gebeurt, kan het de waarschijnlijke oorzaak van dunner wordend haar.Maar er is goed nieuws: de reden voor dit fijn haar geeft slechts een tijdelijk effect.En zodra je terug naar een vreedzame en welvarende staat - de haarzakjes zal terugkeren naar de juiste cyclus, de nieuwe haar zal meer dicht en elastisch groeien.
reden voor dun haar: Niet genoeg eiwitten
Zoals u weet, eiwit is de bouwstenen van haar.Maar het haar (en nagels) voedingsstoffen aangeleverd als een residu.Daarom, als het lichaam ontbreekt eiwit, zal het geheel voor zijn om te besteden aan zichzelf, waardoor de reserves voor zichzelf, en de haarzakjes zal niets meer zijn.Wanneer een dieet onvoldoende eiwitproducten voornamelijk beginnen te lijden haar, haarzakjes gaan in de fase "rust" vaker dan normaal.
Wat is de oplossing?
Protein Bar - niet de oplossing.We hebben behoefte aan een alomvattende aanpak.Volwassen vrouwen moeten ongeveer 46 gram eiwit per dag, en zwangere en zogende - ten minste 71 gram per dag.Elke dag in uw dieet moet vlees, vis of zuivelproducten.Voor vegetariërs is het belangrijk om een dagelijkse voeding eiwit in de vorm van bonen, volle granen, noten, eieren.
reden voor dun haar: Onbalans van vitaminen
Overmatige fascinatie met multivitaminen, Badami en additieven kan averechts werken.Het is belangrijk om niet te overdrijven met supplementen met vitamine A. Teveel van deze vitamine leidt tot haaruitval.Bovendien moet het nauw de aanwezigheid van de benodigde hoeveelheid vitamine D. beurt bewaken, het ontbreken van deze vitamine leidt tot een verslechtering van de kwaliteit van het haar.
Wat is de oplossing?
Streef naar het dieet werd verrijkte melk, jus d'orange, zalm - dit zorgt voor de nodige dagelijkse dosis vitamine D. Met betrekking tot de vitamine A, gewoon voorzichtig op de etiketten van hun vitamine complexen te lezen: als u twee complexe, vitamine A is het beter om slechts één hebben.
reden voor dun haar: Styling
te krachtig manipulatie van het haar bij het stylen en kammen leidt tot hun verzwakking.Niet de situatie te verbeteren en het grote aantal chemische behandelingen, die worden blootgesteld aan het haar.Deze omvatten permanenten, haar rechttrekken.Het is ook belangrijk om de frequentie van blootstelling aan warme föhn beperken.
Wat is de oplossing?
Na elke wasbeurt, gebruik airconditioning en warm styling tools - slechts een keer per week.Laat je haar een rust van de palen en styling producten zo vaak mogelijk.Niet poetsen nat haar droog en start het kammen van de uiteinden.
reden voor dun haar: Scalp Ziekten
Slechte hygiëne van de hoofdhuid maakt het een broedplaats voor bacteriën en schimmels.De hoofdhuid kan huidproblemen die kunnen bestaan in andere gebieden van de huid, zoals psoriasis, dermatitis, zonnebrand etc. zijn. Daarnaast zijn er problemen die specifiek zijn voor uw hoofdhuid, is bijvoorbeeld, seborrheic dermatitis(roos).
Wat is de oplossing?
Als je voelt jeuk, peeling, roodheid, irritatie op de hoofdhuid - het is een signaal dat de dringende noodzaak om een dermatoloog te bezoeken.Schimmelinfecties van de hoofdhuid kan niet alleen het dunner worden van haar en alopecia.Als u vindt dat de jeuk en droogte niet wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie, zal het masseren.Het masseren van de hoofdhuid met haar olie met tea tree olie, rozemarijn mayalo of ylang-ylang olie, zullen deze componenten helpen om de hoofdhuid te kalmeren.Een regelmatige massage (vóór elke wassing 3 minuten) maakt voedingsstoffen in de follikel, hair-producerende cellen en verhoogt de bloedstroom naar de hoofdhuid.
reden voor dun haar: Menopauze
Na de menopauze, ongeveer 40% van de vrouwen dunner wordend haar.De schuld van de schommelingen in hormoonspiegels, die toegevoegd aan de hoge stress, vitaminegebrek en genetische aanleg voor haaruitval typerend voor deze tijd.
Wat is de oplossing?
Ga naar een specialist, soms voldoende om een goede vitaminecomplex biotine nemen, en iemand zal helpen medische injecties, het versterken van de haarfollikels.
reden voor dun haar: Ziekten
immunogecompromitteerd ook de schuld voor het probleem van dunner wordend haar.Auto-immuunziekten komen zijn niet zo zeldzaam als het lijkt.By the way, alopecia (haaruitval) en heeft een auto-immuun aard.Een andere groep in gevaar zijn vrouwen met een ziekte van de schildklier.Als de schildklier hormoonspiegels zijn te laag (hypothyreoïdie) of te hoog (hyperthyreoïdie), wordt het onmiddellijk terug te vinden op de toestand van het haar.
Wat is de oplossing?
diagnose zal de therapeut helpen.U kan nodig zijn om verschillende tests (bloed) doorgeven aan de aanwezigheid van auto-immuun ziekten of aandoeningen van de schildklier te detecteren.Als behandeling zal benoemen lokale agenten om te helpen bij het dunner worden en verlies van haar, of het reguleren van hormoonpreparaten.
Artikelen Bron: mycharm.ru
