Nylig, bringer vi deg en diett Kim Kardashian.Nå er det turn til kosthold, vi presenterte Hollywood skjønnhet Cameron Diaz.
Slim, blomstrende, elegant og sjarmerende skuespiller av amerikansk kino ser mye yngre ut enn sine år, har en liten midje, strammet figur og mangel på ekstra kilo.Hvordan gjorde hun det, gitt timeplanen Diaz?Cameron veier ca 55 kg med en økning på mer enn 170 cm.
Schedule Cameron Diaz på dagen
skuespilleren begynner henne dagen med frokost, vurderer det en av de viktigste komponentene i en sunn livsstil.I morgen pleide hun å spise proteinrik mat til hele dagen for å lade opp batteriene, samt hindre utviklingen av cellulitter.Dette kan være en sandwich med hvitt kjøtt (kylling uten skinn), kokt eller stekt uten olje enkelt og grønnsakssalat med urter.
30 minutter før lunsj, liker populære skuespilleren til å drikke et glass juice eller spise ferske grønnsaker.Og for lunsj, ofte spiser hun sjømat med grønnsaker.Som regel alt kokt.Kveldsmat Diaz elsker dampede grønnsaker eller stekt egg med sopp.
Selv om et sunt kosthold, ikke tankene Cameron bort junk food.Men slik mat hun spiser ikke mer enn par ganger i måneden.Helt fra kostholdet ditt, det utelukkes alkohol, kaffe, brus og søt.
Som for trening, da Cameron Diaz foretrekker surfing, løping, golf, strekke på yoga og kondisjonstrening.Regelmessig mosjon og en lav-fett diett, men ikke føre til anoreksi skuespiller.Hun klarer alltid å redde normen.
Rådet Cameron Diaz: Hvis du ønsker å gå ned i vekt, kan du ikke betale mer oppmerksomhet til hva du har på tallerkenen din og i antall måltider.I tillegg maten alltid trenger å tygge, gjøre det raskere og bedre absorbert av kroppen.Det er også nyttig å tygge sukkerfri tyggegummi, noen ganger sløv ønske om å spise søtt.
Meny
- Første frokost - et par stykker av mandler, en cocktail av lettmelk og yoghurt.
- Lunsj - kokt kylling og grønnsaker salat eller en kopp grønn te og et utvalg av frukt
- Snack - ferske grønnsaker juice.
- Lunsj - salat, krydret med olivenolje og kylling på grillen.
- Afternoon snack - yoghurt, frukt og tørket frukt.
- Middag - kokt egg, kokt spinat salat, litt mørk sjokolade.
å se ut som skuespilleren Cameron Diaz i 40 år, trenger du følgende - er i stadig endring typer aktiv sysselsetting og mat i kosten.Over tid, og med en perfekt egnet kosthold og trening, blir kroppen brukt.Dette betyr at metabolismen bremser ned.Skuespiller for å forhindre dette, fornøyd med noen dager ferie fra god ernæring og vanlig sport.For eksempel, i stedet for favoritten surfing hun gjør Pilates og i stedet går til grønnsaker belgfrukter og korn.
Artikler Kilde: style.news.am
