Bokhvete er veldig nyttig fordi det inneholder komplekse karbohydrater, mange vitaminer (kolin, A, PP, C, E) og sporstoffer.Det er uunnværlig i kostholdet til mennesker med diabetes.I tillegg, bokhvete - det er svært velsmakende!I dag vil vi håndtere hvordan å lage mat bokhvete grøt med melk på mange måter.
første metoden, den enkleste
velsmakende bokhvete grøt med melk oppnådd uten mye bråk, dersom grunnlaget for å ta kornsekker.Det er ikke nødvendig å sortere og vaskes.Bare slipp posen i kokende saltet vann og kok til alle hevelse korn (15-20 minutter).Så ta det ut, åpnet og tømt innholdet i potten, som vil forberede grøt.Fyll melk (en halv kopp), tilsett sukker etter smak og smør (20 gram).Stek over middels varme i 5-7 minutter, rør av og til.På slutten av matlaging tett panne med lokk og la det trekke i ca femten minutter.All grøt er klar, kan du tjene.
Hvordan koke bokhvete grøt med melk fra bakeblandinger
Forbered bokhvete: helle frokostblanding på bordet og nøye sortert ut, fjerne rusk og de korn, som ikke rengjøres med en peeling.Tørk pannen med en tykk bunn varme opp skikkelig og hell den på renset kornblanding (1 kopp).På en ganske høy varme kalsinert bokhvete, under stadig omrøring (ikke brent).
Vi utføre denne operasjonen 5-7 minutter.Den karakteristiske klikking av korn og behagelig lukt vil fortelle oss at prosessen er fullført.I en gryte helle kaldt vann (1 kopp), satte sukker og salt etter smak.Når vannet kommer til å koke i en kjele, hell på bokhvete.Bates brann og kok bakdel gi noen få minutter.Hell så to glass melk og sette 20 gram smør.Cook grøt, rør av og til, inntil bokhvete ikke koke (gjennomsnitt 15 minutter).Lukk gryten med lokk og gi brygge grøt.
Hvordan koke bokhvete grøt med melk i ovnen
Gryner forberede og begynne å koke grøt det samme som i forrige oppskrift.Etter volem melk i pannen og ha olje, gi grøt putre svært lite (ca 5 minutter) og endringer i potter for baking, fylle dem omtrent tre fjerdedeler.Vi Forvarm ovnen til 170 grader og legg den i våre potter av grøt og stek 25-30 minutter.Stek bokhvete grøt med melk i ovnen er ganske enkel, og resultatet er fantastisk, mild aroma kløver under brunet skorpe.
behandlingstilbud bokhvete
kalsineringstider korn - en god metode, men tidkrevende, slik at du kan gjøre ting annerledes.Bokhvete nøye sortere ut og vasket flere ganger i rennende vann.Nå vannet til matlaging grøt trenger mindre sted i en kvart kopp.
annen metode for fremstilling bokhvete
Vi vet nå hvordan å lage mat bokhvete grøt med melk, men det er minst en velsmakende rett - bokhvete grøt med melk.Som er forberedt korn helles i kokende saltet vann i følgende forhold: to deler vann i én del bokhvete og kok 15-17 minutter.Bokhvete bør komme seg løs.Klar til å dekomponere grøt boller og fyll med kald melk.Bon appetit!
