"Dårlig råd" Hvordan mate maloezhku?

click fraud protection

«ingen problemer og ingen bekymringer, dingler bena med en skje fra bollen inn i munnen makaroshki gå" - de kjente linjene?Hvis disse versene begynner hvert måltid, fortsetter å danse, synge ender, men ungen likevel plukke - mest sannsynlig, er du en mor maloezhki.

Disse barna nekter å nyttige produkter, fordi de ikke liker smaken, farge, lukt eller konsistens på maten.Denne stilen av mat, som inngikk en vane, blir det en helsefare.Og så er det gode venn, bestemor og brukere av Internet Forum Stokes, som gir den mest ekte "dårlig råd."

La oss forstå hvordan å ikke bare mate "nehochuhu", men gjør det riktig.

ordet profesjonell

Natalia Artёmenkova, barnelege, homeopat, overlege på medisinsk senter av "Holding" Edas ", forfatteren av kurset" Emergency Care for Children "prosjekt DoctorMAMA:

- En vanlig feil foreldreernæring barna - å tvinge barnet til å spise med makt.Hvorfor er det?Jeg har en counter-spørsmål til voksne - og du vil ha hvis du ikke vil ha?Svaret er innlysende.Når det er en etablert kosthold og sunn baby rett og slett nekter å bestille en bestemt matrett, så det er for øyeblikket ikke nødvendig.En eller to ganger i uken, hoppe over måltid eneste fordelen - en pause i fordøyelsessystemet.

Hvis "maloezhki syndrom" manifesterer seg som oftest, er det karakteristisk for basal metabolisme, eller en midlertidig fysiologisk tilstand.Nektet å spise kan være et tegn på sykdom i den akutte fasen av sykdommen anoreksi er normal tilstand - kroppen ønsker ikke å bruke energi på fordøyelsen når han trengte for å bekjempe bakterier eller virus.

Frokost: våkne opp barnet og appetitt

Vi vet alle at dagen må begynne med en sunn frokost, men vi glemmer at det å våkne opp og umiddelbart løpe til plate - ikke normal.Vent en oppjaget morgen maloezhki, i alle fall, er ikke nødvendig.Etter å våkne opp, trekke i sengen, drikke et par slurker med rent vann for å gjøre den nødvendige hygiene og gjøre øvelser.Helt våken og inkludert i den aktive babyen kroppen selv vil signalisere sult.Her vil det være hensiktsmessig og lagt på bordet til frokost, og å overtale til å spise "en skje med bestefar" har bare ikke.

Det er viktig at alle prosessene i morgenrushet, og ikke noe styr, ikke skapte en nervøs stemning.Uttrykket "spiser mer og komme ut" gå seg vill appetitt selv en voksen, for ikke å si preschoolers som er følsomme for situasjonen og prioriteringer seniorer.Å ta tid, kan eieren utarbeide en "rask" frokost - en sandwich, frokostblandinger og lignende, eller å delegere sin myndighet kjøkken gadgets.

«Mens mamma vekker barnet og hans appetitt multivarka forberede velsmakende og sunn grøt.Takket være en smart enhet parabol vil ikke løpe vekk, ikke prigorit ikke fordøye.Det trenger ikke kjøle seg ned, som i en vanlig gryte og være varm i lang tid på grunn av mode "oppvarming", - sier Elena Krylova, en ekspert på selskapet POLARIS, en av Russlands største leverandører av små kjøkkenapparater.Gjør tradisjonell frokost visuelt interessant og attraktivt for barnet å hjelpe krydder som gir farge: gurkemeie eller sitrus peel, slipe til et pulver.Gutten tydelig setter pris på disse søte tillegg til rumpe, som rosiner, tørkede aprikoser, svisker, revet frukt.

semulegryn med frukt i multivarka

du trenger:


0,5 Art.semulegryn
250 ml melk 1 ss
.l.
sukker 100 g smør 400 g
kirsebærkompott
400 g aprikos kompott

1. kompott hell i pannen Multivarki sirup, tilsett melken og kok opp i "Multipovar" ved 1400 ° C.

2. Hell en tynn strøm av semulegryn, bland godt.Legg til mush sukker, smør og fruktkompott.Matlaging i "Multipovar" ved en temperatur på 100 ° C i 7 minutter.

For multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.

Snacks: Før og etter, men ikke i stedet for grunnleggende mat for barn

normal - fem måltider.Med tre hovedmåltider alt er klart, og hvordan å fordele de resterende to?Ordne lunsj et par timer etter den første, og ettermiddagste etter å ha våknet opp fra en ettermiddag lur.

Hvis vi snakker om pre-lunsj-tid, så er dette ufarlig forespørsel som "Vennligst gi meg en cookie", oppfattes mødre maloezhek som manna fra himmelen (ønsket å spise noe!), Så viser det seg rundt sang og dans i et forsøk på å trekke oppmerksomhet til suppe.

på samme alder (2-3 år) er å prøve å skifte oppmerksomhet fra snack.For eksempel gå en tur, spille et spill av catch-up, eller gjemsel.Det er overveiende sannsynlig at barnet vil glemme hans anmodning, og "vil gjøre det" før lunsj.Med eldre babyer (4-5 år) er allerede fullt mulig å bli enige om at de vil få de ettertraktede "snacks" etter hovedretten.

Men ikke overdriv med søte og usunne snacks i form av kaker, sjokolade og chips.Selvfølgelig, for eksempel "glede", i motsetning til frukt og grønnsaker, vil glede enhver nehochuham.Men foreldre bør vise fleksibilitet og lære barnet til nyttige produkter, fordi ingen ønsker å behandle magesår å være på skolen.

Hvis et barn absolutt nekter å sunne snacks, kan du prøve å kutte epleskiver, og tannpirkere til å feste hver av de fire sidene av druer - få maskinen at barnet vil spise med glede.Fordi pærer og bunter av Kish Misha later søte pinnsvin, og banan - en giraff.

god oppskrift for en andre frokost eller snack, garantert ikke i strid med den kommende middag, og tilbyr Elena Krylova (POLARIS): «For å få ned appetitten kiddies at de ikke er spesielt fornem, mens snacks kan tilby dem produkter som bidrar til utvikling av magejuice: sur frukt, agurk, gulrøtter.Selvfølgelig, bare fordi et barn nekter å spise dem, så perfekt for å forberede smoothies.Det vil blender, for eksempel PHB 1321L.Den elegante svart casing med opplyst berøringspanel som er lett å bli mor i hendene på en rakett, ta en tur over viddene av kjøleskapet på jakt etter interplanetarisk drink.Joy unge astronaut er ikke grensen!En vertinne vil forberede ikke bare en deilig drink, men også noen saus, saus og så videre i et par minutter. "

Lunsj: et par minutter og trekke oppmerksomhet til maten

gjennomsnittlig kvinne er møtt med behovet for å "stappe" i favoritt barnet middag to ganger i uken, andre dager å ta vare på ernæring, balanse og hastighet av absorpsjonen av den første, andre og kompottDet faller på skuldrene til førskole utdanningsinstitusjoner.

Den samme maten hjemme over helgen ulønnsom avvike fra barnehagen?Selvfølgelig, foreldre svakhet.Ofte en mor gir opp - og mater maloezhku de som er enig i at han, så lenge barnet ikke går sulten.

Barneleger mener denne posisjonen galt.Selvfølgelig ønsker ingen å sitte i timevis ved bordet i et forsøk på å tvinge nehochuhu lunsj.Det er nødvendig å lære fra barnehage og begrense barnet i tid når hele familien spiser, bør vertinne være rolig, uten bebreidelser og forbannelser, montere plater, inkludert oppspore del, og sende dem til vasken.Lunefulle barn trenger å forstå at hvis han ikke spiser nå, så bare dro uten middag.

Bestemme å begrense tiden, er det viktig å huske på å skape en hyggelig atmosfære rundt barnet, som ligger til måltidet.Du kan velge uvanlig bestikk, serverer lunsj i lyse plater med bilde av barnets favoritt tegn: Ole Brumm, Masha og Bear, Mikke Mus.Bildet nederst av rettene på tilbudet som barnet spiser et måltid.Dermed nehochuhi det et insentiv til å spise opp all suppen til slutten.

Et annet alternativ for mødre masete - støpt i en plate med noe originalt.Asian Samantha Lee (Lee Samantha) selv funnet i løpet av sitt kall - ". Toon" barna fornøyd med klovner og vegetabilsk ris

Supper: Forbereder på forhånd

Snakker av hjemmelaget måltid, ikke glem én regel - rikelig og høy-kalori mat rett før du går til sengs er kontra ikke bare ønsker å opprettholde en slank figur moms og barn.

helaftens måltid bør ikke være mindre enn 2 timer før sengetid - det vil si senest seks eller syv på kvelden.Ukedag for å spise på en slik rutine er svært problematisk - fordi noen mennesker ønsker å jobbe umiddelbart etter oppkjøringen til plate og stå der i en halvtime eller en time.

Mom maloezhki spare multivarka med Wi-Fi-modul POLARIS EVO EMPC 0125. I morgen, det er mulig å legge de nødvendige produkter, og i løpet av dagen sende hjemmenettverket Wi-Fi, en oppskrift og kjøre gadget eksternt.Du trenger ikke å rote med forsinket start, stille inn temperaturen for å fastslå graden og varigheten av matlaging - alt gjøres automatisk.Overvåke prosessen med å hjelpe push-varslinger er mottatt på en smarttelefon eller et nettbrett.

Så mamma kan stille gå om sin virksomhet, for eksempel, for å møte sine barn ut av barnehagen eller gå en tur med ham.Og ved retur hjem hele familien vil vente på en deilig middag.Babyen Etter å ha jobbet opp en appetitt for en dag, bare ikke motstå luktene som møtte ham på døren. gratin av grønnsaker i multivarka

du trenger:



6 store poteter 1 zucchini 4 tomater


2 løk 4 fedd hvitløk 2 ss
.l.
eplejuice 1 kopp brødsmuler
0,5 kopp revet sveitserost
2 ss.l.
vegetabilsk olje salt pepper

Forberedelse:

1. Poteter, løk og squash skrell og skjær i tynne ringer.Vask tomatene og skjær i sirkler også.Hvitløk Skrell og hakk.

2. Brødsmuler blandet med eplejuice, olje, hvitløk og ost.

3. I en bolle stablet lag med poteter, løk, tomater, squash, smøre hvert lag av ost blanding.Det siste sjikt skal legges sammen med potetene.Hvert lag med pepper og prisolit.

4. har valgt "Multipovar Plus», følger du fremgangsmåten nedenfor.

For Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.

maloezhku Dagen er brakt til matlaging middag.For barn matlaging - læringsprosess.Toddler hjelp mamma vaske produkter, gni frukt eller grønnsaker, blandet salat.Effekten av co-creation vil være synlig med en gang: det er bevist at barnet er mye mer sannsynlig å spise måltider, i utarbeidelsen av som han deltok.

Under matlaging Mor kan "varme opp" interessen til barnet enda mer, forteller ham at maten som nå alt vil være der, reglene for etikette ved bordet.Akseptabel og litt fascinert barn - er det nok til å ilegge "Mm-m, en deilig middag med oss ​​i dag!" Eller "Jeg forberedte denne retten -. Yum"Barnet vil være å vente, da vil legge på bordet.

tips fra ekspertene

Natalia Artёmenkova, barnelegen:

- aller viktigst - å generere et riktig kosthold og følge den så langt som mulig sammen.Voksne familiemedlemmer er alltid et eksempel til etterfølgelse, barnet kopierer dem.Det er derfor under måltidet for å oppføre seg slik du vil opptrådt gutt.Men ikke skjule, spise noe "voksen".Forklar at hele tiden, gi en prøve.Mest sannsynlig, ikke barnet liker ikke junk food.Selv om det skjer at barn elsker, for eksempel ost eller oliven - i så fall anbefaler jeg å ta opp til barnelege.Slike smakspreferanser kan være et tegn på enzym mangel.

I et forsøk på å mate maloezhek bør styres av sin egen sunne fornuft.Å vite at grunnen til at barnet på den annen tid eller nekter å spise, mye lettere å hindre en lignende situasjon i fremtiden.Det viktigste som kreves av foreldrene til masete - "Rolig, bare roe!".