Først må du forstå at du går inn i en ny bane, bevæpnet med kunnskap om hvordan å bli en flott uke.Det er nødt til å revurdere noen av de gamle prinsipper og vaner.Sikkert du har hørt at skjønnhet begynner med riktig ernæring.
så jeg var vant til en diett med havregryn.Det kan gjøres med vann eller melk, legge til rotet kefir eller yoghurt.Du kan bare ta en ferdig müsli.Hvis du ikke er vant til frokost, bare drikke et glass urte infusjon, vil det gjøre tarmen arbeid.Vi bør ikke glemme vitaminer, det er bedre å ta vitaminkomplekser, komponenter er valgt slik at de er i stand til å gi det daglige behovet for næringsstoffer.Det viktigste - mat!
tror fortsatt hvordan man blir vakker i en uke?Svaret er enkelt: i tillegg til riktig ernæring er også viktig, og å ta vare på din egen hud.Ta vare på henne for et par skritt, bør gjennomføringen av disse være konstant.
1. Vask bedre enn vanlig vann fra springen, men med en spesiell løsning.Gjør det veldig enkelt: bare tilsett litt vann i havet salt.
2. For å fjerne sminke hver yoghurt er bra, det er fortsatt videre og rense porene.
3. Gjør en ukentlig peeling.Denne prosedyren er godt egnet skrubb på magnesia eller skumbad.Men du kan gjøre sammensetningen av peeling selv.
en.De brukte kaffegrut å legge litt av eventuell olje (helst foretrekker rosa eller grapefrukt).
b.Bland finmalt havregryn med melkepulver.
Masker hud
huden trenger næring, rensende, fuktighetsgivende.Hvis du holder deg til programmet, hvordan å bli en flott uke, da uten det du bare ikke komme overens.
1. maske etter peeling.Påfør på ansikt skiver grønnsaker eller frukt, vent noen minutter å behandle ansiktet av nærende krem og på nytt allerede brukt stykker.I lys av en slik maske bør være minst en halv time.
2. Masken av ostemasse.Cottage cheese legge noen avkok av urter, spre blandingen jevnt over hele ansiktet.Behandlingstiden - ikke mindre enn 20 minutter.
3. Mask å forbedre hudfarge.I vanlig yoghurt legge rødbeter eller tomatpuré.Det er ikke nødvendig å holde en maske for lenge.
lite råd: ikke gjør det, kjenner hver enkelt av oss en enkel måte hvordan du kan være en flott uke.Du må bare bruke masken tross alt ikke vanlig krem og fuktighetskrem for hudpleie alder.Resultatet kan sees svært raskt.
Stealth psykologi
tror fortsatt hvordan man blir vakker i en uke?Veldig enkelt: du føler deg så.Det er alt i vår psykologi.Og for et sikkerhetsnett, kan du skifte klær, velge et grunnlag for frank ting enkelt kutt (ikke av ull eller jersey, og tenke mer generelt - velg sateng, silke, blonder), melde deg på et basseng, plukke opp en ny tone av foundation, endre frisyre, kjøpe motebladerfor å holde seg à jour med nye motetrender, lære nye tips å ta vare på seg selv, generelt, gjøre alt som vil legge vekt på ikke bare ungdom og skjønnhet, men også personlighet, karisma og originalitet.Personal Care vil hjelpe deg med dette.
