problemet med målsetting er ikke et rent filosofisk.Det er praktisk og angår oss alle.Bevisst sette mål og plan for sin prestasjon, lang tid til å vie mye arbeid saken - en eksklusiv funksjon av Homo sapiens.I området av hjernen som er ansvarlig for målsetting og planlegging, den prefrontale cortex, utviklet ved ganger bedre enn den til de høyere dyr.Det er nødvendig å bruke det til sitt tiltenkte formål!Mål - utkrystallisert drømmer som er beredt til å iverksette.
Pust?
å sette et mål på riktig måte, må vi først identifisere sine kjerneverdier i livet.Du kan gjøre det i en notatbok, en fil med et passord eller spesielle applikasjoner for smarttelefoner.Men det er sanne mål - det er alltid et resultat av dyp forståelse av verdier.Ellers viser det seg enten for ivrige jakten på en unnvikende mål (eksemplene du ser hver dag i møte med feil), eller besettelse og fanatisme, som kaptein Ahab fra "Moby Dick", som mente at det viktigste målet i livet - å drepe lammet hamhvite hvalen.Dette førte kapteinen til sjøbunnen nesten hele kommando av skipet.En verdig mål?Neppe.Og, forresten, kapteinen og ikke oppnådd.
Forstå deg selv
Når målene er hentet fra en enkelt menneskelige verdier og minst ikke motsi den andre, det skaper et grunnlag for motivasjon.For eksempel, dersom verdien av lubben kvinne i hans liv finner en overflod av kjærlighet erfaringer og innser at for gjennomføringen av drømmen hun måtte gå ned i vekt - er det svært sannsynlig at det vil lykkes.Men så lenge det ikke er klar over hvorfor det er viktig for henne personlig, og det er lite trakassere en belastning vil trolig føre vil ikke bli.Men verbale uttrykk, skriving, bevisste mål - det er en kraftig drivstoff av motivasjon i tider med svakhet.
Clarity - Sister resultere
Å drøm ble et mål, er det nødvendig å trene.Pass på å formulere et bestemt mål.Bare en "personlig vekst" - en løs konsept.Her, for eksempel, oppkjøpet av ferdigheter konsentrert arbeid uten distraksjoner for et visst antall timer - dette er et spesifikt mål.Selv om kriteriene for produktivitet er nødvendig.Ellers vil det være drømmen om "vellykket suksess."
Hvordan drømme produktivt
videre - det er viktig å sette deg tidsfrister.Og bedre enn den første fristen for prosjektet å sette i de neste 48 timene.Men hvis du bare tenke på hva du liker å gjøre i livet, så er det anbefalt å gjøre en Bucket List.Dette er en liste over hva som er viktig å gjøre før livet er over.Dette er ikke helt objektiv, men det er verdig til sine forgjengere.Bucket List - et flott verktøy for å forstå hva du ønsker.Det hjelper i tider med apati og depresjon.Der kan du registrere din favoritt mål og andre - og deretter analysere hvor mye de trenger deg.Listen kan ikke vise noen, men du kan skryte av.
mål - er det som gir livet mening og karakteriserer deg som person.Derfor bør de være sterke og meningsfullt for deg personlig.Mål - et grunnlag for selvtillit og livsferdigheter.Så kjøper denne positive opplevelsen til det maksimale beløp.
