Rose Syabitova Hvordan tynn?Dette problemet er bekymringsfullt ikke bare kvinner i moden alder, men ganske unge jenter.Tross alt, i dag nesten hver fjerde representant for rettferdig sex lider av overvekt.Og kjendis - ikke unntaket.
Rose Syabitova Hvordan tynn?
Sikkert enhver fan av programmet "La oss gifte!" Husker tidligere så berømte matchmaker av landet vårt.Men uansett hvor mye du ikke anstrenge hans minne, er det lite sannsynlig at du vil være i stand til å huske den populære TV-programleder i en mer attraktiv og feminin bilde enn det er nå.Det var ikke så lenge siden, den viktigste matchmaker Russland trakk seg sammen og på bemerkelsesverdig kort tid kvittet seg med 10 kilo ekstra vekt.Nå har hun en herlig former, de drømmer om millioner av innbyggerne i landet vårt.
Siden tynn Rosa Syabitova?Noen hevder at hun ga opp alt melet og søte produkter, mens andre sier, hvis matchmaker lå under kirurgens kniv.For å skille sannhet fra fiksjon vil presenteres artikkelen.
Diet Roses Syabitova
i kostholdet populære TV besluttet ikke å finne opp hjulet, men å bruke allerede anerkjente metoder og verktøy.Og hun var ikke feil.Tross alt, hvis tidligere rose Syabitova er vanligvis en middelaldrende kvinne med en vekt på 65 kilo, har det nå blitt en slank kvinne med en kroppsmasse i 55. Det er imidlertid ingen operasjon fortsatt ikke ferdig.Tross alt, den berømte matchmaker av landet vårt ikke så lenge siden kjøpte en vakker kiste fjerdedel av størrelsen, samt kvitte seg med overflødig hud på magen.
Det bør bemerkes at kostholdet Roses Syabitova, anmeldelser av som er tilstrekkelig mange, relativt trygt for menneskelig helse slanking.Selv om ingen tilbakeholdenhet og viljestyrke er ikke nok.Å forstå nøyaktig hvor tynn den berømte TV-programleder, har vi bestemt oss for å presentere deg reglene for forsynings at det strengt observert i flere måneder.
Vekttap Secrets Roses Syabitova
Hvis du ønsker å gå ned noen kilo overvektig, så følg nøye anbefalingene beskrevet:
- Først må du gi opp salt.Tross alt har salt-diett hjalp Rose Syabitova være raffinert og luksuriøs kvinne.Forresten, fra sin meny du ønsker å fjerne ikke bare representert bulkproduktet, men alle røkt, pølse og hermetiske produkter, som en del av noe som det er en skadelig komponent.
- Å miste vekt raskt og permanent, Rosa Syabitova anbefaler å spise ofte, men i små porsjoner.Dermed blir mengden mat konsumert under frokost, lunsj, ettermiddagste og middag være så mye som får plass i håndflaten.I dette scenariet, vil du ikke føle sult, men blir ikke opp i vekt.
- for effektiv vekttap er svært viktig å holde drikkevann regime.Så, den berømte matchmaker av landet vårt før hvert måltid drakk ett glass vann, og 2-3 cup mellom måltidene.Totalt per dag anbefales å konsumere ca 1,7 til 2 liter filtrert væske.
- Rose Syabitova Hvordan tynn?På dette spørsmålet TV-programleder svarer utvetydig: ukentlig fastedag.I slike tider, matchmaker bare spise fettfattig yoghurt og spiste et eple.
Det er mange nyanser som Rosa Syabitova bli slank og nydelig dame.Ifølge henne, den ideelle figuren det oppnås ved å eliminere all mel, fett og søtt.
Meny dag
Rose Syabitova Hvordan tynn?Hennes diett besto bare av kornblanding med melk (bokhvete, havre +), samt ferskvannsfisk, hvit fjærfe kjøtt, sjømat, grønnsaker og litt frukt.For å forstå hvordan det skal være å kombinere disse ingrediensene, vil presentere for oppmerksomheten sin daglige menyen.
Frokost:
- grønnsakssalat (frisk), krydret med vegetabilsk raffinert olje;
- noen sitrusfrukter eller glass juice fra den.
Lunsj:
- noe annet enn druer og bananer frukt;
- glass fersk juice.
Lunsj:
- salat av kål med vegetabilsk olje;
- hvit fjørfekjøtt eller ferskvannsfisk med dampede grønnsaker til pynt;
- te med frisk sitron.
Snack:
- fett cottage cheese (ca. en halv pakke);
- 150 g naturell yoghurt med tilsatt frukt eller frukt.
Middag:
- bokhvete grøt (havregryn kan kokes, men bare på vannet);
- noen fersk juice.
Om natten:
- kopp yoghurt 0,5% fett.
Øvelse
for riktig vekttap i alle fall ikke kan ignoreres, og regelmessig mosjon.Som for Rosa Syabitova, så det er ikke alltid nok ledig tid for sport.Imidlertid er det kompensert for sin aktive og sin mobil arbeid.
Nå vet du hvor tynn Rosa Syabitova.Strengt følge de regler og retningslinjer for normalisering av vekten sin, vil du snart kunne skryte av en raffinert og feminin figur.Vi ønsker deg suksess!
