Hvis en jente problem med vekst er ikke så viktig, mennene med dette spørsmålet alltid hatt noen problemer.Noen ganger, jentene nektet å møte dem, fordi gutta under dem.Noen ganger menn bare ikke føler deg komfortabel i forhold til de andre: alle de ovennevnte, og derfor, på et ubevisst nivå de føler at mer og mer betydningsfull enn den lille mannen.For jenter ønsket om å vokse er oftest assosiert med ønske om å bli modell: noen ganger mangler noen få centimeter til de ettertraktede standarder.Men dette problemet kan reduseres til ingenting, lære hvordan du kan øke vekst hjemme.
første punktet, og kanskje viktigste - er riktig ernæring.En voksende mengde må motta den nødvendige mengden av kalsium, aminosyrer og proteiner.Maten Sammensetningen bør være jern.Ikke glem å øke kaloriinntaket!Ellers kan den normale veksten ikke bli vurdert.Og forresten, ikke forsømme vitamin A: ofte spiser gulrøtter, den fremmer vekst.
Men flom kosthold protein og kalsium er fortsatt ikke tvinge kroppen til å forlenge.Naturligvis uten trening er ikke nok.Engasjere trenger minst 2 timer om dagen.Det hjelper å denne øvelsen: henge på bar, tidligere bundet frem last.Den første dagen av skolen kan henges i femten sekunder, deretter gradvis øke tiden henge så mye du får.
En annen viktig og effektiv trening: gi deg selv litt høy (bokstavelig talt) mål og prøve å hoppe henne.Hoppe så lenge Reach.Når du får det, setter du i baren enda høyere og fortsette å hoppe.
Det er viktig at du har ingen problemer med holdning.For dette svært god øvelse - å bli den veggen, klamrer seg fast til henne.Må være 20 minutter, er det ønskelig å gradvis utvide tidsrammen på 30 minutter før trening.
gjøre alt dette du trenger på en daglig basis, som arbeider på sitt beste.Ellers vil du bli dømt til å mislykkes.Lyst til å være høyere - gå for det!
alternativ for lat - er en visuell forlengelse av figuren.Denne fremgangsmåten kan brukes til å øke veksten av både kvinner og menn.Dette er først og fremst en høy frisyre.Hun kunne lett lage en fleece, og instruere fyr smell, som gjør Robert Pattinson - dette hårklipp og styling legger minst 5 centimeter vekst.Selvfølgelig kan hun ha høy stud, men fyren stylister anbefaler å velge sko med høye såler.Og aller viktigst, lave mennesker, misfornøyd med deres vekst, anbefales det å alltid holde ryggen rett.
Det finnes flere alternativer for hvordan å øke sin vekst i hjemmet.Dette tøyningsøvelser: Do vippes frem, kan du prøve å nå ut til sokker: så ikke bare strammes opp, men også bli mer fleksibel.
Faktisk vil mange av yoga øvelser hjelpe deg til å løse problemet med hvordan å øke vekst hjemme.En av dem er ganske enkel: knele, hender trekke opp og ta på hodet til gulvet.Hender fortsatte å trekke.
Men igjen, alle leger og spesialister-fysiologer si at det er ingenting mer effektivt enn horisontal bar eller på stativ.Eies av denne metoden trekker en mann i lengden bedre enn alle de andre alternativene på hvordan du kan øke vekst hjemme.
For å gjøre dette ganske vanskelig øvelse tolerert av deg er lettere når svever prøver å ikke tenke på prosessen.Tenk deg hvordan kroppen din endrer seg når du ser ned på andre.Lytt til musikk, kan du prøve å muntre meg selv.Men i alle fall, ikke la deg slakk: henge inntil fingrene unclench seg selv, kan ikke synes synd på deg selv, ellers vil effekten bli merkbar veldig lang tid!Nå som du vet hvordan du kan øke vekst hjemme, vil ingenting hindre din forbedring.
