Før nyttår besluttet å gjøre vår rengjøring huset ditt, kaste ut unødvendige ting, imponerende stil.Og la oss også ta en titt tilbake i en "skapet" - vår egen kropp.Skummelt?Ikke rart, fordi hvis du husker, hvordan og hva vi spiser, hva vi puster luft, - gåsehud kjøre.Men vi kommer ikke til å snakke om farene ved visse matvarer og miljø.Vi skal snakke om riktig rensing av kroppen.
Kanskje dette høres banal, men rensing - en uunnværlig garanti for helse og viktigste regelen for eventuelle oppdateringer.Det vil ikke bli du å gjøre reparasjoner i huset, ute av stand til å tåle alle møbler ut av det?Og knapt noen tror å male bilen uten å fjerne den fra peeling gammel maling.
selvfølgelig kroppen - ikke et rom og ikke en maskin, men prinsippet om "klar, så oppdatere" gjelder for alle.
Før du begynner å snakke om hva som bør gjøres, være klart med en gang hva som ikke burde.Ikke prøv å rense kroppen kjemikalier avføringsmiddel eller vanndrivende handling.Det er ikke nødvendig å gripe til en klyster i håp om "å håndtere i bystrenkomu".Det er ikke nødvendig å kjøpe alle urter i apoteket på rad.
nå om de grunnleggende reglene for rensing av kroppen uten negative konsekvenser.
regel en: passere en fysisk.Du må vite nøyaktig hva problemet områder av kroppen din, og mulige kontraindikasjoner mot noen handlinger av rensing.
Rule to: Unn deg nøye.Ikke "vydraivayte" kroppen din som en gammel gryte - Rens forsiktig kontakt med dem som veien krystallvase.
Rule tre: være tålmodig.Ikke forvent å rense kroppen for helgen - frekvensen av rensing tar vanligvis 5 uker.
Gastrointestinal
nå direkte om renselsen.Først får vi kvitt "innskudd" i fordøyelsessystemet, vi utlede fra det slagg og giftstoffer, og gjenoppretter normal funksjon av systemet og den normale mikroflora.
beste rengjøring hotellet har tare - tang.Fibrene blir ikke fordøyes av kroppen.Passerer gjennom fordøyelseskanalen, de er grundig og trygt rense tarmveggene fra innskudd.I tillegg er tare rik på jod i en lett fordøyelig form, slik at det ikke bare renser kroppen, men også beriker den så sjelden at de breddegrader substans.Tare er også kjent som har evnen til å rense kroppen for tungmetaller og har en unik immun-boosting egenskaper.
For å hjelpe tare nyttig å bruke mariatistelolje - er helt ufarlig, men samtidig unik i sin sammensetning gress.Melk er uunnværlig ved sykdommer i lever, mage, tarm og til og med huden på grunn av dens innhold av nesten 200 biokjemiske komponenter.
Hvilke andre urter bør være en del av komplekset for en intens, men skånsom rensing av fordøyelsessystemet?Det Banan, johannesurt, shrubby urtete, mor og stemor, russisk tistel, karve.Alle disse urter er ikke bare løsningen og trekke seg fra kroppen "overstayers gjester", men også berike det de mest verdifulle micro, hindre fremveksten av nye forekomster, redusere tarmveggen og dens mikroflora og gjenopprette normal funksjon av leveren.
Når vi snakker om rensing av kroppen, nesten alltid har i tankene bare mage-tarmkanalen.Men resten av organer og systemer i kroppen påvirkes eller litt mindre.
Nyre
De representerer en slags vann filtreringssystem.Og når kroppen av skadelige stoffer i nyrene, i et vannfilter installert på kjøkkenet, innskudd form, dvs. de nyrestein og sand.Som et resultat, ikke bare reduserer effektiviteten av nyre, men også deres ødeleggelse inntreffer.Det faller først til nyrene og hovedtyngden av infeksjoner, giftstoffer og andre skadelige påvirkninger.
hvilke komponenter bør inkluderes i preparatet for å rense nyrene?Først og fremst er det en grønn te.Grønn te inneholder mange verdifulle for organismevitaminer (D, E, K, B1, B2, PP, B6, B3, B12, C, D), mineraler (kalsium, fosfor, jern, fluor, jod, magnesium, mangan, sinkselen), og mange andre.Det øker blodtilførselen til nyrene og urinproduksjon.Med en kraftig vanndrivende, grønn te bokstavelig spyler nyrene, vaske bort giftige innskudd.
hjelp av grønn te i en hast: frøene av kardemomme og fennikel og urter gylden stang.Alle disse naturlige komponenter ganske enkelt renses nyre, men også normal salt utveksling legeme, som alle bidrar til normalisering av urin-systemet.
ledd
Snakker om deponering av salter i kroppen, kan vi ikke si om de prosesser som oppstår i vev i leddene.Å rense vev av ledd og forebygging av brudd i sitt arbeid, ved hjelp av roten av myr mure, timian blader og tyttebær, som har brygget våre bestemødre, har beskyttet leddene av revmatisme, gikt og isjias.
leveren
Vi vet alle hvor ødeleggende er et overskudd av galle i den menneskelige sjel.Men ta hensyn til det bare når dette galle helles på andre.Nå forestille seg å gjøre det med vår fysiologiske galle i leveren i tilfelle av stagnasjon.Det er allerede lidelse er ikke vår selvtillit og mental balanse, og sakte dø kroppene våre.
leveren - orgel arbeidsnarkoman.Leveren jobber dag og natt over hele kroppen rensing, fjerner den fra alle giftstoffer og forurensing som vi er i ham "nazhevavshis", "fylt" og "puste".Leveren utfører komplekse oppgaver som syntese av proteiner og vitaminer, regulering av energiprosesser og deltar i arbeidet med fordøyelsessystemet.La oss nok en gang å snakke om de skadelige virkningene av alkohol på leveren, fettstoffer, stekt, krydret og velsmakende retter, alle typer infeksjoner - ikke vet at barnet gjør.La oss snakke om rensing av leveren.
Regular, skikkelig rengjøring hindrer stagnasjon av galle, fjerner forfall produkter og fremmer celle regenerering av leveren.Fullstendig rensing av leveren, bukspyttkjertelen, og systemet zhelchevyvedeniya normaliserer arbeid av disse organer, bidrar til å hindre sykdommer, forbedre kvaliteten på huden, til slutt.
hva urter er brukt til en skikkelig, omfattende og nøye rensing leveren?Dette, igjen, grønn te, og en kombinasjon av urter thoroughwax, Helichrysum blomster og anis frø, bidrar til kondensering av galle og øke sekresjon, utskillelse av kolesterol og øker galleblæren.Et mottak i morgen på tom mage tistel infusjon lindrer levertoksisitet, beskytter og gjenoppretter dens celler har en helbredende effekt og reduserer nivået av kolesterol i blodet.
Lys
grunn til å jevnlig rense kroppen anses å være bare et dårlig kosthold.Imidlertid inneholder den luften vi puster i gata, på jobb og selv hjemme, mange giftige stoffer som lungene våre ikke lenger er i stand til å takle dem.Som et resultat, er luftfilteret tett kroppens giftig blomst.
Sannsynligvis, alle mødre er klar over de helbredende egenskapene til lakris i behandling av barns hoste.Men hvor mange av oss vet at dette er en av de eldste legemidler med immunmodulerende, anti-inflammatorisk og adaptogenic effekt.Å effektivt rense lungene, kombinert med lakris rot brukes allehånde, tørket appelsinskall og nellik, som renser lungene fra støv og tjære, beskytte og regenerere vev etter sykdommer i luftveiene.
Men vi bør ikke narre oss selv bare at bare bruk av legemidler infusjoner og decoctions føre våre kropper for å spille som et godt orkester.Hvis du ikke blir kvitt avhengigheten til usunn mat vaner ha hvor som helst og uansett, ikke bry selv elementære fysisk aktivitet - alle anstrengelser vil slå inn i en ubrukelig bortkastet tid, krefter og penger.
Artikler Kilde: mycharm.ru
