Spring - en velkommen gang, når vi er glade for å ta av seg hatter og tunge jakker, varme tights.Innbytter ansiktet de første solstrålene og er allerede drømmer om en sommerferie.Bare her, er huden vår ikke klar til å vise seg.Vel, forberede huden for våren og sommeren!
Etter vinterdager, når nesten hele tiden måtte være i en langermet kjole i kostymer med lukkede ben og knappet krage, huden ser ikke ut som det var i sommerstrand sammenkomster.Men ganske snart kommer tiden helgene utendørs med en grill og en spasertur under stjernene.Og du ikke ønsker å vise alle de tørre peeling hud!
én vei ut - vil ikke.Bare for de resterende to eller tre uker vil forberede huden for en periode på åpne romantiske kjoler.
grunnleggende regler:
• Fukte
Ja, alle vet at hydrering - nøkkelen til ungdommelig hud.Gjør det til en regel å drikke i løpet av dagen nok vann.Åtte glass.Vannet bør være kul, god kvalitet.Varmt eller varmt vann vil ikke rehydrere, varm kaffe og te i de åtte briller ikke inkludert.
vanskeligste - er det å drikke riktig mengde.Det er et hint: bare hell i en flaske på 1,5 liter rent vann - dette vil være din norm for dagen.Da kan du kontrollere hvor mye vann er drukket.Så ditt valg - enten å helle i et glass og drikk et glass eller en drink fra flasken i løpet av dagen.
• Peeling
du lagt merke til at tibia bli tørr?Ja, det er det konstant iført støvler og tights.Kvalitet skreller hjelpe.En god skrubb vil ikke bare hindre tørrhet og flassing av huden, men ikke gi huden tørke videre.I de utsatte deler av huden (ansikt, hals, hender) skreller må være forsiktig nok, som de første strålene fra vårsolen uforenlig med slike dyp peeling som kjemisk peeling.Og i resten av kroppen kan bli valgt exfoliant og mer alvorlige enn vanlig.
• Pedikyr
Vinter - en tid da ben og føtter av de mest forsømte.Derfor hard hud og hard hud på føttene kan bli overrasket.For å unngå dette, må en profesjonell spa pedikyr i salongen, eller prøve noe sånt å gjøre deg hjemme.Du trenger et bad salt for å myke opp føttene en god skrubb, myk pimpstein, kroppsolje for fuktighetsgivende føttene etter inngrepet.
• Fettsyrer
sunn ung hud - dette er en annen grunn til å begynne å spise mat som inneholder fettsyrer.De ikke bare gi huden næringsstoffer, men også er involvert i fukting av huden og er byggesteinene i hudceller.Selv de som holder en streng rask, har råd lin eller hamp olje, laks, makrell.
• Vitamin A
Denne ingrediensen ofte finnes i natt kremer og serumer, han har en dokumentert effekt på pigmentflekker og huden mørkere, samt en foryngende effekt (retinoider).Hvis din nye våren krem inneholder vitamin A, oppdateringen levert av huden din.Og for å sikre effekten av ikke glem å spise lunsj en unge gulrøtter, vil det gi deg en annen form for vitamin A - beta-karoten.
• Vitamin B3
Dette vitamin er ofte oversett i hudpleie.Samtidig er det bevist at det reduserer rødhet i huden og fukter den.Og det er en stor utløp for de som av en eller annen grunn ikke kan alltid råd til å gi tilstrekkelig fuktighet.Også vitamin B3 - denne fettsyren.
• Detox
sikkert er etter vinteren perioden renset ikke bare innenfra (innlegget bidrar til å gjøre dette), men også for å fjerne giftstoffer fra huden.Og for å hjelpe på dette besøket til badet eller i badstuen.Det er nødvendig å grundig svette.Siden da kommer alle de skadelige stoffene som har akkumulert over vinteren hud.Delvis er dette årsaken til hyppige utslett, irritasjon og rødhet.I tillegg vil en badstue eller et bad bidra til å intensivere metabolske prosesser i huden, som også er svært viktig for avrusning og opprettholde en sunn og ungdommelig hud.Så - har tenkt å varme vårdager camping med venner i en badstue.
Nå gat Sommer sko, kjoler, bluser med korte ermer og fremover - mot våren varme!En ytterligere og bikinisesongen vi ikke vil være en byrde.
Artikler Kilde: mycharm.ru
