Ifølge nyere studier, betyr moderat kaffeforbruk ikke forårsake betydelig skade på helse.Drikk denne drinken anses å være akseptabelt, hvis du drikker en dag fra en til tre kopper.Mange bruker den til å øke trykket og få en følelse av livlighet.Imidlertid er drikken ikke bare strammer kroppen og tone, men også blokkerer deler av hjernen som er ansvarlig for søvn.
Dreven bruk
Når du tenker på hva dårlig kaffe, er det først og fremst et problem for avhengighet.Således tre kopper drikk en dag omdannet til 5, og deretter ved 9, som har skadelig for organismen.
La oss se på hvor ille kaffe på overdreven bruk av konsekvensene dette vil føre.Ved å drikke en drikke kopp i mennesker trykket øker, det fører til en økning i blodstrømningshastigheten, dvs. at en økende belastning på hjertet.Hvis du drikker den velduftende væske i mengden av mer enn 4 kopper om dagen, ingen tvil, etter 3-5 år du setter hjerte.
Ved å drikke denne drikken er det en uttalt vanndrivende effekt, akselerert urinsystemet fungerer.Kaffeinneholdende oksyder, slik at urinen utskilt ønskede utgangs sporstoffer: K, Mg, Ca og andre.Disse dataene er bekreftet.
En skadelig hvis grønn kaffe ?
Så ille eller er det nyttig?Altfor ofte og for mye snakk om fordelene av grønn kaffe, spesielt i reklame om vekttap.I tillegg reduserer en slik drikke blodsukkeret.
Ifølge forskning, kaffebønner bidra til å miste vekt, men det er en foreløpig data.Antallet personer som deltar i studien er liten, så det sier noe hardt.
Til denne dag, ble ingen bivirkninger fra bruk av grønne kaffebønner funnet.Men de inneholder koffein, slik at du kan oppleve følgende bivirkninger:
• søvnforstyrrelser;
• gastrointestinale forstyrrelser;
• angst og irritabilitet;
• kvalme og oppkast;
• hjertebank;
• øresus;
• hodepine.
Kontra
I enkelte tilfeller er det nødvendig å fullstendig eliminere bruken av scented væske.Avstå fra å drikke denne drinken under graviditet og amming.Siden nøyaktige data om grønn kaffe er skadelig i denne situasjonen, nei, det er bedre å ikke risikere det.
Hvis det er angstlidelse, bør du også nekter å drikke denne drinken.På grunn av den høye mengder koffein kan vises diaré, økt intraokulært trykk i ganske lang tid.
hypertensive pasienter må også gi opp drikken, som det øker blodtrykket.Grønn kaffe kan føre til amplifikasjon av irritabel tarm syndrom.
grunn av det faktum at kaffe livnære kalsium, kan osteoporose utvikle.Og allerede å ha sykdommen, bør det i stor grad redusere dosen av koffein.Det er det dårlig kaffe på sitt ukontrollert bruk.Det er ingen grunn for fullstendig svikt av drikken, er det imidlertid ikke en anledning til å misbruke dem.
skjenke harmoni?
nå diskutere godkjenning av annonsørene som de prøver å tiltrekke potensielle kjøpere - ". Grønn kaffe bidrar til å miste vekt" på
unroasted bønner inneholder klorogensyre.Fried har det også ved en lavere konsentrasjon, således virkningen av syre på lipolyse er ikke så effektive.Du trenger ikke å redusere den delen av mat, prøv å ikke spise høy-kalori mat, delta i utmattende treningsøktene.Uten å endre livsstil, vil du gå ned i vekt og bli slank.Mange drikke drikke, ifølge statistikk, redusert vekt i varierende grad.
Men det må bli husket som den grønne kaffe for vekttap er skadelig for noen mennesker bruker for å unngå skade på helse.
Hva liker du kaffe?
Nå la oss snakke om tilskudd til kaffen.Hva er ikke bare brygget drikke: og kanel og honning og sitron, og, selvfølgelig, med ingefær.
Det siste attributt til en rekke nyttige egenskaper: forbedret immunitet, bekjempe virus, smertelindring, samt metning av kroppen med energi, inkludert seksuell.
Men disse kosttilskudd er også kontraindisert.Grønn kaffe og ingefær skadelig ved høye temperaturer om blødningen.Det er uønsket å bruke det, og folk som har en tendens til hjerte-og karsykdommer.
Vi må alltid huske på at fordelene og skadelige egenskaper kaffe med ingefær forhold: for en, vil det være den elixir av helse, og den andre vil være gift.Informasjonen gitt av annonsørene skal ikke betraktes som falsk, som forskere bekreftet at grønne bønner er de stoffene som kan endre prosessene som foregår i kroppen, og for å sikre at vekttap eller for å hindre utseendet av fylde.
risikofaktor
Men ekspertene ikke benekte det faktum at denne drinken kan være fordelaktig for alle.Foruten at grønne korn inneholder en høyere prosentandel av koffein, og de er ganske "rå" produkt, er det en annen fare.
Grains ikke bli behandlet som andre produkter av vegetabilsk opprinnelse, har en tendens til å svekkes.De ikke råtner som en frukt eller grønnsak, men husk, det er nøtter.Etter en tid uten varmebehandling, de slår svart, vises mold.
Den samme prosessen foregår, som regel, og grønne kaffebønner, dersom oppbevaring reglene blir brutt.Former forårsake alvorlige infeksjoner.
det verdt å prøve?
Fra en liten kopp grønn drink vil ikke skade noen.Hvordan gjør vi ikke forklart hvorfor kaffe er skadelig, er det svært vanskelig å motstå, og du alltid ønsker å prøve.Det er ingenting galt med det, men alt er bra i moderate mengder.
Hvis du er opp til dette punktet har aldri prøvd grønn kaffe, starter med en stor dose ikke er nødvendig, eller i stedet for å miste vekt du får helseproblemer.
Brew en liten kopp.Hvis du vil ha en smak, og det vil være negative effekter, kan neste dag dosen økes.Det er ønskelig å fortsatt konsultere legen din.Hvis du drikker denne drinken med ingefær, ikke glem at det har kontraindikasjoner for mennesker som lider av hjerte- og karsykdommer.
Velg kaffe
Ved valg av grønn kaffe, lese emballasjen.Det må være lufttett og ren.Dette produktet må være sertifisert.Betal din oppmerksomhet til utløpsdato og dato for utstedelse.Grønne bønner stekt mye vanskeligere, så kanskje det ville være bedre å kjøpe kaffe i form av en hammer.
Fordeler med kaffe med melk
videre diskutere bruken av kaffe med melk.Naturlig høykvalitets kaffe med melk, selvfølgelig, nyttige, inkludert frysetørket.
nytte av denne drinken er at det kan hjelpe til med vekttap, som det er lav-kalori produkt, i tillegg ganske velsmakende.Den kan brukes som en dessert.I 50 ml lettmelk inneholder ca 16 kalorier, mens kaffe og vann kalori null.
Så kan du enkelt drikke til 3 kopper dette drink per dag, men fortrinnsvis om morgenen.Selv om dette flavorful væske og begynner å brenne fett fort, men med denne drinken kosthold vil være mer behagelig.
Husk at kaffe under en diett drink uten sukker er nødvendig.Uvant til slike folk drikker drikke er ofte off-putting.
negative siden
Kaffe med melk er skadelig å bruke for folk som har høyt blodtrykk.Vanligvis folk som har en alvorlig sykdom i hjerte-karsystemet, er kaffe kontraindisert i noen form.
Mange friske folk noen ganger reagerer sterkt på den stimulerende effekten av drikke, for eksempel, er det en skjelving i hendene, eller søvnproblemer.
Kaffe med melk er skadelig for mennesker som lider av intoleranse til sistnevnte, da det kan være diaré.Du må heller ikke bruke det som en drink for de som er allergisk mot kaffe selv.
anbefales ikke å drikke denne drinken personer i alderen.Etter 50 år er det naturlige prosesser for degenerasjon av bein - osteoporose, og kaffen vil bare forverre problemet.
Det viktigste å vite tiltaket!
Kaffe med melk er både nyttige og skadelige egenskaper, så du trenger å drikke det i moderate mengder, tar hensyn til mulige konsekvenser.Men generelt, er det ikke veldig nyttige eller svært skadelige produkter som forsøker å bruke den eller frykter det.
menneskene bruker det for en stund, og det gjør ikke det er en sterk forbedring eller nedgang i helse.
Nå vet du hva kaffe er skadelig for mennesker, og som drikker det ikke er nødvendig.Hvis din generelle helse er ikke tilfredsstillende, da drikken ikke vil skade deg i det hele tatt, og du kan nyte sin smak så mye som nødvendig.
