Cheesecakes - det er svært velsmakende og sunn rett som er perfekt for frokost og middag.Mange liker denne maten.Vi tilbyr deg å lage ost pannekaker med epler.
grunnlag for parabolen er ost.Det er rapporter om at jo mer hans fettprosent, nytten av produktet for kroppen.Derfor, hvis mulig, velger et fett cottage cheese.Som sitter på en diett, kan bruke lav-fett produkt, men det er verdt å legge til det en skje med yoghurt.Da kalsium er bedre absorbert av kroppen.I tillegg vil osten smake bedre.
godt alternativ - det er 3% fett.Produktet beholdt kalsium og protein, karakterisert ved at fettet er minimal.Du kan bruke cottage cheese 9% fett.
Oppskrifter Cooking ost delikatesser mye.Nå fortelle deg noen måter hvordan å lage mat curd ostekaker med epler.
Disse produktene er innhentet er veldig mild, har en lys eple smak, noe som kan bli ytterligere forsterket når helle en klype kanel.
Hva trengs for matlaging?
- 400 g cottage cheese (fettinnhold på 9%);
- tre-Art.skjeer mel;
- to kylling egg;
- to epler;
- 2 ss.skjeer av sukker;
- vegetabilsk olje (det er nødvendig for steking).
Dette produktet ble oppnådd omtrent et dusin stykker av ferdige ostekaker, men selvfølgelig, er dette tallet omtrentlig, fordi det avhenger av størrelsen på ostemasse.
Cheesecakes med epler: oppskrift
- Frukt skyll under rennende vann, skrelle.Så rist (grunne).
- Ta en bolle, dryss på ost, deretter gni den med sukker og egg til en jevn røre.
- Så, i denne kapasiteten, legger epler.Dersom det er ønskelig, hell en klype kanel.
- I den resulterende massen tilsett mel.Bland alt.Som et resultat, bør du få en homogen masse, som du vil forme fremtiden og ostekaker.Da osteprodukter må dekke med mel.
- Nå trenger vi en panne.Hun satt på brannen, hell vegetabilsk olje og legg ost kaker med epler.Produkter trenger å steke på begge sider til den deilige, sprø.Etter cheesecakes erverve en skygge, må du dekke dem med et lokk, kok i sju minutter.
Det er alt, våre ostekaker med epler er klar!Derfor kan vi bruke dem til bordet og rope slektninger.Det er best å spise den varme ostemasse med honning eller varmt med rømme (15% fett).
Kostostekaker med epler i ovnen
Hvis du sitter på en diett og telle kalorier, foreslår vi at du forbereder en diett versjon av denne retten.Disse ost pannekaker med epler bør definitivt spise på en gang, fordi osten, som er den viktigste ingrediensen i parabolen er viktig for menneskekroppen.La oss starte ... Hva trenger jeg for å lage denne retten kosthold?
- 250 g cottage cheese (fettfri);
- 2 ts melis.;
- 1,5 Art.skjeer mel;
- en søt eple;
- 2 kylling egg.
kokeprosessen:
- Ta en dyp skål eller gryte, hell i det curd.
- Så eple, vask den under rennende vann, skrelle av skinnet.
- Da trenger vi et rivjern (stor).Hun gni eple.
- da trenger å blande cottage cheese og frukt shabby.
- Nå tar eggene, skille dem fra eggeplommene.Vi trenger protein.Eggeplommene til side.
- Proteiner hell i eple-curd blanding.
- Deretter legger melis.Da alt blandes godt for å oppnå en homogen masse.
- deretter begynne å helle mel og elt deigen.Legg merke til at det har å holde seg i form, men ikke bli for tett.
- så våte hender samle den totale vekten av en spiseskje med deig og form ostekaker.
- Skru ovnen.
- på en stekeplate med bakepapir legger ut ost kaker med epler.Bake i femten minutter ved en temperatur på 180 grader Celsius.
- ferdige produkter Flytt til en plate og la avkjøles litt.
- Serveres med yoghurt ost kaker kan være, eller med bærsaus.Det er best å spise dem cushy.Da de smaker mer delikat.Bon appetit!
liten
konklusjonen Nå vet du hvordan du skal lage ost pannekaker med epler oppskrift vi vil beskrive i detalj.Vi håper at du vil være i stand til å lage en pudding for sine kjære.De må appellere til en slik syrnichki.
