Hvordan overvinne frykten?Spørsmålet vi stiller oss selv hver dag.I sannhet, mannen siden han var informert og opp til slutten av livet, er konstant redd for noe.Her er bare en frykt for barn og voksne er ganske annerledes.Frykt hindrer oss å leve fullt og krenker vår frihet.
Forskere sier at frykten for en person - en naturlig prosess, eller mer presist, en viktig del av menneskets natur.Mannen er redd for ensomhet, om fremtiden, syke, gamle, banditter, ikke redd for å bli hørt, for å miste jobbene sine, og så videre. D.
Hvordan overvinne frykten, hvordan bli kvitt sin påtrengende nærvær?Tross alt, i sannhet, frykten, spesielt urimelig, ødelegger det våre liv.
Effektiv og tid-testet måte å overvinne frykt - det er din handling i strid med sine egne følelser.Noen ganger, i noen situasjoner, forsøker en person til å overvinne seg selv, gjør gjøre ting som gjør ham redd.
For eksempel, hvis en person er redd for å snakke foran et stort publikum, å ikke være redd, vi må tvert imot, snakke i offentligheten og gjøre det så ofte som mulig.Start med et lite publikum på sine kjære.Tro meg, det vil være mest takknemlig publikum.Etter hvert får du erfaring og ytelse, som før, vil ikke være for deg å stress.Her bare vil du hele tiden spørre oss selv spørsmålet, hvorfor så dyrt koste deg din frykt, hvorfor fordi de har mistet muligheten for faglig vekst og personlige relasjoner.
Svaret er veldig enkelt.Dette skjedde fordi du ikke visste før, hvordan man skal håndtere frykt.Vårt mål - å møte ham ansikt til ansikt og slå ham.Kampen må starte umiddelbart, og resultatet vil snart merkes.Ditt liv er i ferd med å endre seg, vil det være mye mer interessant, og viktigst, lett.Du kan overvinne frykt gjennom spesielle trening og rådgivning psykologer.
Men hvordan å erobre frykt for kampen?Dette spørsmålet krever en bestemt reaksjon som ikke er lett å finne, når det er en trussel mot liv.
I århundrer har menneskene søkt metoder for kamp mot frykten for å komme i fysisk konflikt med de som synes sterkere.Dette skyldes det faktum at ellers overleve under ekstreme forhold, eller i et fiendtlig miljø ville være umulig.
Det finnes flere metoder for å overvinne frykten.
eksempel alkohol.Ikke den beste og ikke en anbefalt metode, men den har funnet søknaden i den store fedrelandskrigen.Soldatene, for å overvinne frykten for angrep, gitt narkomovskie 100 gram vodka.Alkohol sløvet instinkt for å overleve, og krigeren modig stormet til angrep, ignorerer den virkelige faren.Sammenlignet med andre måter å vodka synes det å være svært lojale til bilen, som i historien om krigen er strengere metoder.
Det er en eldgammel måte å håndtere frykt under navnet "å inngå et bilde."Den er basert på selvhypnose, er det brukt i kampen kampsport og kamp skoler i India.
person bevisst taper sin essens, gjør føler et rovdyr eller en guddom.Denne personlige opprinnelige modellen er fjernet sammen med frykten.Dette er hva - den utstrekning, ødeleggelse av den enkelte, ifølge enkelte forskere.Selvhypnose er helt undertvinger menneskets sinn, og i kampen han er ufølsom dyret.
følgende metode menneskers deres sinn og handlinger ikke binde seg til konsekvensene, som all oppmerksomhet skiftet til kampen.Interne evaluerings funksjoner samtidig helt deaktivert.Han ser for ham bare fienden, hans viktigste mål - å slåss.Man beveger seg automatisk og uten unødvendige følelser.Det dominerer i denne situasjonen internt ånd - fred i sinnet.Klok mann, hans handlinger er konsekvente og slark, ingen frykt i det hele tatt.
Hvordan overvinne frykten?I denne utgaven vil du hjelpe teknikken "Way asket eller munk", basert på tradisjoner fra Japan og Kina.Den består i det faktum at en person mentalt som det ruller og opplever øyeblikk av sin egen død.Denne dødsbevissthet er akseptert som en manifestasjon av menneskeliv selv.Presentere deg selv døde, føler han helt gratis og ikke lenger klamre seg til livet.Mannen med sinnet - den perfekte soldat, han helt gir seg selv å kjempe mot fiender.Han trengte ikke å bekymre deg for hvordan du skal bli kvitt tilstedeværelsen av frykt, fordi han har forsonet med døden.
Hvis du må kjempe, hvordan å overvinne frykten?Du kan også bruke denne metoden - bare ærlig innrømme at du er redd for denne situasjonen, men egentlig forestille ydmykelsen som vil skje hvis du forlater slagmarken.Hvis motstanderen er foran deg, du setter deg selv installasjon for å vinne, og hvordan du kan bla gjennom dette øyeblikket av seier i hodet mitt.
For eksempel, hvis du er for tiden en røyker, litt lek for tiden, men samtidig Marshall script sine angrep.Hold et øye svakheter motstander.Dermed sekvensen produsert noen offensiv mot fienden.Du blar gjennom denne forberedende tiden i hodet av et par ganger, og da - i et dristig angrep.Alt annet vil bli gjort automatisk.
Hvis du allerede har truffet, tenk bare om det, og ingenting annet.Det første skuddet - avgjørende, og det er programmert av deg, og det ubevisste sinn sett på seier.Du vil kjempe intenst, har instinkt for selvoppholdelses mann aldri sviktet.
