cellulitter problem i dag føles ganske akutt.Noen mennesker tror at forekomsten av cellulitter er assosiert med en stillesittende livsstil, lav aktivitet og dårlig ernæring.Mange kaller cellulitter sykdom i XXI århundre, vel, bare en sykdom, så det bør behandles.I dag, skjønnhetssalonger tilbyr en rekke tjenester for fjerning sin, bare slike tjenester er dyrt, så ikke alle kvinner har råd til dem.Vel, ok, holder behandling av cellulitter hjemme.
verdt å merke seg at appelsinskall å overvinne, nemlig den såkalte cellulite ennå, kan du bare grundig.Dette betyr at du må følge en bestemt diett, gjør fysisk trening, massasje og andre anti-cellulitt behandlinger.Det første først.
Diet cellulitter
fjerne cellulitter hjemme vil hjelpe en spesiell diett.Men igjen, jeg oppmerksom på at det vil være effektiv bare i perioden med intensiv bruk av andre prosedyrer.
dietten varer 7 dager.På dette tidspunktet bør utelukkes fra kosten til sukker, melprodukter, alkohol og koffein.
i første, tredje, femte og syvende dager har lov til å spise bare rå frukt og grønnsaker, tørket frukt og nøtter.For eksempel kan du forberede salat og kle den med olivenolje.Slike frukter som druer og bananer, for å bruke til et minimum.
andre, fjerde og sjette dager kan du spise ikke bare rå grønnsaker, godt stuet, samt grøt på vannet: havregryn, bokhvete, ris.Men uten tilsetning av frukten.Du kan også lage en lett grønnsakssuppe.Hvis veldig mye ønsker å spise, kan du drikke et glass kefir og spise et par av tørket frukt ting.
Under dietten er ønskelig inntak av multivitaminer.Hvis du tror du vil ikke være i stand til å opprettholde en slik diett, så bare gi opp bruken av sukker og fett.
Fysisk aktivitet
cellulitt behandling hjemme er umulig uten motor aktivitet og fysisk trening.Som nevnt ovenfor, synes cellulitt på grunn av en stillesittende livsstil.Gjør det til en vane å gå hver dag, med turen skal vare i minst en time.Med trening, være forsiktig i tilfelle hvis du lider av åreknuter.I prinsippet er det tilstrekkelig å bevege seg mer til behandling av cellulitt hjemme å bære frukter.
Cellulite massasje
humper og ujevnheter i huden, som kalles cellulitter vises på grunn av opphopning av fett, og den ujevne fordelingen av væsken.Bli kvitt disse problemene vil antitstselyulitny massasje.Selvfølgelig ville det være bedre om det ble gjort av en profesjonell massasjeterapeut, men hjemme kan du også gjøre det.Cellulitt behandling hjemme med hjelp av massasje effektivt på grunn av det faktum at virkningen er selv i de dypeste lag av huden, forbedrer blodsirkulasjonen, samt problemområdene.
å lage anti-cellulitt massasje, trenger du en tre massasjebørste og en spesiell anti-cellulite krem.Hele prosedyren utføres i to trinn.Først massere deg alle problemområder av en tre pensel (husk å tørke kroppen, retning av bevegelse av lymfe, dvs. bottom-up).Hold gni med et lett trykk, men ikke overdriv - kan ha blåmerker.Det beste er om hvert område du vil bli gitt fem minutter.Massasjen kan føle smerte, må vente.
neste trinnet er å ta sjelen og brukes på problemområder anti-cellulitt krem masseres til det er helt absorbert.
wraps
cellulitter hjemme effektive wraps.For å gjøre dette, ta en dusj, der på problem områder bør gå hardt svamp eller skrubbe med store obrazivnymi partikler.Så kroppen smurt med en spesiell krem for anti-cellulitt kroppsinnpakning, snur alt dette filmen og venstre i 30 minutter.Hvis du føler ubehag, bør prosedyren avbrytes.
