jest nie do przecenienia funkcję cholesterolu w ludzkim ciele, ponieważ działa w połączeniu wychodzącym syntezy biologicznie aktywnych związków, takich jak kwasy żółciowe, witamin, hormonów steroidowych i płci.Jednakże zawartość tych substancji nie jest regulowana przez organizm, co prowadzi do ich osadzania się na ściankach pęcherzyka żółciowego i naczyń krwionośnych.Takie skupiska są żółciowe przyczyny cholesterolu i miażdżycy.Dlatego też, w przypadku nadmiaru tej substancji w organizmie niezbędnych podjąć środki w celu obniżenia jej do stanu normalnego.
W celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, to zaleca się, aby całkowicie zmienić styl życia i diety do ponownego.W ciężkich przypadkach, wymaga to ścisłej diety z odrzucenia niektórych produktów, jak również leczenia farmakologicznego.
Jak obniżyć poziom cholesterolu w krwi przy użyciu zdrowe produkty
Dietetycy określił listę produktów, których spożycie szybko i bezboleśnie powrócić do normalnego poziomu cholesterolu.Należą do nich: czerwone wino (z umiarem), orzechy, ryby tłuste, herbata, płatki owsiane, fasola, czekolada, awokado, szpinak, czosnek, oliwa z oliwek i lekkie margaryny.Jedzenie tych produktów, nie tylko pomóc w walce z cholesterolem, ale także dostarczają organizmowi wielu ważnych witamin i minerałów.
Jak obniżyć poziom cholesterolu w krwi: Produkty, które są niebezpieczne
Jeśli mają na celu obniżenie poziomu cholesterolu, spróbuj ograniczyć się do stosowania takich środków spożywczych, jak masło, jaja, wieprzowina, wołowina, jagnięcina tłuszczu majonez, ikra ryb, odmian sera, mleka, o wysokiej zawartości tłuszczu, kiełbasy, tłuszczu ser.
Jak obniżyć poziom cholesterolu w krwi: treningu fizycznego i sportu
Wraz z diety w celu zmniejszenia stężenia cholesterolu są również zachęcani do prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia.Najlepszym rozwiązaniem byłoby bieganie i intensywny wysiłek fizyczny, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu nagromadzonych w tętnicach blokady, która zmniejsza poziom cholesterolu i.Ważne jest, aby zrozumieć, że wychowanie fizyczne odgrywa kluczową rolę, a nie intensywność treningu, jak to możliwe dla wszystkich ludzi są różne, a ich prawidłowości.
Jak obniżyć poziom cholesterolu w krwi: leki
W przypadkach, gdy poziom cholesterolu staje się krytyczna, oprócz zdrowej diety i aktywności fizycznej są dodawane jako lekarzy i leczenia lekami.Leki
, które zmniejszają poziom cholesterolu we krwi, są podzielone na następujące grupy:
- Statyny .Ta grupa leków jest najczęściej stosowany do zwalczania wysokiego poziomu cholesterolu.Działania statyn blokuje wytwarzanie enzymów odpowiedzialnych za produkcję cholesterolu w organizmie.
- kwasu fibrynowego.Leki te są stosowane w celu przyspieszenia utleniania kwasów tłuszczowych w wątrobie, zmniejszając w ten sposób poziom cholesterolu we krwi.Leki
- które wiążą żółciowe kwasu.Działanie tych środków jest ich zdolność do związku z kwasem żółciowym, co pozwala na zmniejszenie aktywności produkcję cholesterolu w wątrobie.
