Paradoksalnie, zaczynamy wieku od chwili naszych narodzin.Po pierwsze, proces nazywamy wzrost, a następnie - dorastanie.Koncepcja życia jest związany z okresów życia człowieka.A teraz przychodzi czas, gdy uświadomimy sobie, że starość jest już bardzo blisko.Pierwszym impulsem - odporność, nienasycone pragnienie, aby zatrzymać ten proces.Nawet wiedząc, nieuchronność starość, ludzie wciąż rozpaczliwie poszukuje magicznego lekarstwa na to.
Mądry człowiek powiedział kiedyś: "Zacznijmy nie skraca swoje życie, a następnie zacząć szukać sposobu, aby wydłużyć."Że tej zasady i kieruje się w swojej działalności uzdrowicieli Wschodu.Ludzie nie są w stanie się zestarzeć, ale wiek pięknie je w życie.Po tym wszystkim, jego zaawansowany wiek - nie znaczy, zgrzybiały starość.
naukowcy twierdzą, że starzenie gerontolodzy Program ułożono starości i chorób związanych z wiekiem.A jeśli człowiek żył zgodnie z prawami natury, byłoby przeżywane do dwustu lat.W ten starszy człowiek może wykonywać swoją główną funkcję normalnie.Dzieje się tak w naturze.Zwierzęta aż do jego śmierci w stanie wyżywić się i rozmnażać, oprócz ich wygląd nie wpływa starczej deformacji.
Dlaczego nie my?
Nauka zidentyfikowała dwa rodzaje starzenia: fizjologicznych i patologicznych.Pierwszy typ został opisany powyżej.Ale choroby spowodowane patologicznego starzenia się - to, co widzimy wokół nas.Ale to może być zwalczane!Mężczyzna i nie reprezentuje to, co jest ukryte rezerwy.W zasadzie nie wiemy, ciało i traktować go poważnie, że płaci za starzenie i przedwczesnej śmierci.
Trzy czynniki wpływają na szybkość starzenia:
1. Geny człowieka.Informacje, które otrzymujemy od naszych przodków
2. Warunki socjalne.Poziom rozwoju społeczeństwa jest bardzo silnie wpływa na długość życia.W krajach o wysokim poziomie stylu życia osób starszych jest praktycznie identyczny z typowym stylu ludzi w średnim wieku.Starość - nie jest przeszkodą do aktywnego trybu życia.Wręcz przeciwnie, jest to okazja, aby to zrobić w tym czasie nie istniał wcześniej.Nadszedł czas, aby robić to, co chcesz!Możesz podróżować, uczestniczyć w koncertach, wystawach, nauczyć się nowego rzemiosła, itp
3. Styl życia każdego z nas.Czynnik ten, choć ostatni na liście, ale nie ostatni na znaczeniu.Ludzie, którzy jedzą w prawo, prowadząc aktywne życie, śmieszne i wesołe, wyglądają lepiej i żyć dłużej niż inne.
Oczywiście, nie można nie brać pod uwagę czynniki genetyczne.Ale przede wszystkim potencjał w nas określone tak samo.I inni, na co zasłużyli.
powodować przedwczesne starzenie się złych nawyków i skłonności: przejadanie się (nadwaga), niezdrowej żywności (wysoki poziom cholesterolu we krwi), picie alkoholu, palenie tytoniu itpJeśli wyłączyć je z naszego życia, proces starzenia weźmie dla danego programu, a spotkamy starości bez zawału serca, bez chorób ruchu bez demencji.
Dzięki nowoczesnej techniki, pozwalające określić wiek biologiczny różnych narządów ludzkich wykazały, że choroby starości jest znacznie "odmłodzona".Odnosi się to przede wszystkim do układu sercowo-naczyniowego.Większość ludzi w średnim wieku mają serce siedemdziesięciu lat.Jest to cena za szalonego tempa współczesnego życia, za pobyt w ciągłym napięciu i stresie.
Starość - to nie jest diagnoza lub choroby.Jeśli chcesz zachować aktywność w nadchodzących latach, zbadać swoje życie.Pozbądź się złych nawyków, które niszczą organizm.Aktywności fizycznej, która wzmocni nie tylko swoje ciało, ale także ducha utwardzony.
