Jako młody i uroczy każda kobieta pragnie.Ale z upływem lat - to wokół oczu i ust, pojawiają się pierwsze zmarszczki, cera już nie świeci, włosy wplątać białą nicią jest ... Stan skóry powinny być przedmiotem zainteresowania kobiet.
Zbawienie utonięcia - dziełem utonięcia
Nic nie wpływa na cerę, jak nasze złe nawyki, niezdrowy styl życia, przewlekłego braku snu.Pytanie, jak zachować piękno przez wiele lat, podniesiony przez wielu przedstawicieli pięknej połowy ludzkości.Zalecenia
tutaj są proste i wykonalne, ale nieznośnie nudne.Ma magicznej pigułki lub cud, krem nie pomoże, jeśli główni chaotyczny styl życia, nie zwracając na to uwagi do ciała.
piękna cera może być tylko w obecności zdrowia, które, jak przysłowie radzi, trzeba zadbać o jego młodości.
Zdrowy sen
zawierać zalecenia, w jaki sposób utrzymać zdrowy blask długo dana osoba jest zazwyczaj pierwszym być proste i jasne wskazówki: Get wyspać!Nikt nie zaszczycił cienie pod oczami, opuchnięte powieki i nudny wygląd.Rozrywka - z pewnością ekscytujące, ale jako wielki Chanel powiedziała, po nieprzespanej nocy, nie można stworzyć coś wartościowego w ciągu dnia, a nie życie społeczne nie jest tak cenne, aby przełożyć spotkanie na nią z poduszką.
systematyczny brak snu sprawia, luźna skóra i ziemisty - Jaki rodzaj piękna?Ponadto, brak snu sprawi, że każda osoba, nerwowy i drażliwy, a jednak tylko wyraz określa wzór twarzy zmarszczki.Wciąż pojawiają się, niech tak będzie wesoły promienie wokół oczu uśmiech niż fałdy niezadowolenia.
papierosów i alkoholu
o szkodliwości palenia wiedzieć wszystko, ale zwolennicy papierosów jest nadal znaczna część dorosłej ludności Federacji Rosyjskiej.Wśród palaczy, a wiele kobiet.Fakt, że kropla nikotyny może zabić konia i chomika rozpada, dobrze znane wszystkim, ale dla zdrowej cery, nie tylko zatruwają przeszkodę.
Dym papierosowy i smoła zawarta w tytoniu pogorszyć płuca, dzięki czemu organizm jest dostarczanych z mniej tlenu.Ponadto, tytoń szkodliwy wpływ na naczynia krwionośne, rozcieńczony i niszcząc je.Brak dopływu krwi do skóry, wpływa na najbardziej nieprzyjemny sposób.Jeśli kobieta martwi się, jak zachować zdrowy blask długą twarz, nawyk jest lepiej zostawić, a oszczędności przeznaczyć na coś miłego, ale przydatne.
nadużycie o alkohol nie trzeba wiele mówić: ten zwyczaj i ogólnie straszne, a dla kobiet - jest szkodliwe nieodwracalne.Jeśli rzucić palenie łatwo czyścić dość szybko i poprawić cerę.Ale alkoholików, nawet opuścić szybę sam, często nadal wyglądają niezbyt reprezentacyjny.
O smaczne i zdrowe jedzenie
Wielu nie ma pojęcia, jak ważne jest, aby na zewnątrz systemu zasilania jest prawidłowe.I to nie tylko być szczupła, ale również na pytanie, jak zachować zdrowy blask długo dana osoba nie gwałtownie i nagle wzrosnąć.
zamówienie sake, aby schudnąć, panie siedzące na strasznym diety: jeść jeden ryż, gryka lub stałe białka.Dietetycy są dość powtarzania, że takie eksperymenty na ciele szkodliwe jest to niemożliwe, aby trzymać się diety, które nie będą utrzymywać do końca życia, i tak dalej.
strasznie smutne, że takie rozpaczliwe działania często nie tylko nie przyniesie oczekiwanego rezultatu, ale może spowodować poważne problemy zdrowotne.Posadziłem mi żołądka lub wątroby, nie stanie się piękniejsze, więc tajniki zdrowej cerze nie zawierają niczego nowego.Odżywianie powinno być pełne, zrównoważone i prawidłowe.
węglowodany proste są zawarte w owocach i warzywach, odpowiednie ilości białka i zdrowych tłuszczów (najlepiej ziołowe) - klucz do sukcesu.Jest to najbardziej wiarygodna metoda dla każdego, kto nie doświadcza się tylko na bieżącej perspektywy, ale także myślenie o tym, jak zachować młodość na długi czas!
Im prostsze i grubsze żywności, tym mniej będzie to leczenie, tym lepiej.Zdrowe, dobrze pracę żołądka, wątroby i jelit - niewidoczne z zewnątrz, ale niezwykle ważnym elementem urody.
chodzić!
z małymi dziećmi nie są zalecane, aby chodzić na próżno.A do tego konieczne jest, aby nie bawić się zrobić, z dumą chodzić z pięknym nowym wózku, ale dlatego, że chodzenie jest bardzo korzystne dla zdrowia dzieci.
Może dla niektórych będzie to nowość, ale spacery i dorosłych zdrowia - bardzo pomocne.Kobiety zwykle zajęty obscenicznych rano oślep trzeba uruchomić do pracy, a wieczorem - dla dziecka w przedszkolu.Gdy przekracza próg mieszkania, ona, jak wuj matki Theodore z "Maślanka", "zaledwie tyle siły, aby oglądać telewizję."Ale piękno, jak mówią, wymaga poświęcenia.
zastanawiam się, jak uratować twarz młody?Musimy wykorzystać każdą okazję, aby zaczerpnąć świeżego powietrza.Przejdź przez jednego przystanku na piechotę, szczególnie jeśli droga prowadzi przez park.Wolę weekend w lesie na grzyby kosztem oglądania telewizji.
"Ładowanie za ogon"
brzmi banalne, ale tak - sport.Oto świetny sposób, aby zachować zdrowie i urodę.Wsparcie edukacji napięcie mięśni fizycznych, daje możliwość spędzenia energii, aby utrzymać na łatwe przemieszczanie.
działalność typu, każdy wybiera dla siebie - ktoś taki jak najlepszych trenerów, niektórzy wolą taniec.Cokolwiek może być niezręczne dla początkujących, jest dobra wiadomość: na co dzień okaże się lepszy.
Szukasz sposobu, jak zachować zdrowy blask długą twarz?Jest to konieczne, aby prowadzić aktywne życie.Co więcej, jest nie tylko pożyteczne, ale także przyjemne, bo gdy po zwolnieniu hormonu szczęścia, i to jest równie ważnym elementem urody, a także zdrowie fizyczne.
sensu - radość
Mamy błędnie przywiązują małą wagę do swoich uczuć, są bardziej zaniepokojeni długiem, a mniej o cieszyć się życiem.Ale jest to bardzo ważny element, bez którego nic się nie dzieje.Są rzeczy, które mogą być zaniedbane i dla własnego spokoju.
Nie chcesz gotować - dobrze, trzeba kupić półprodukty.Lepiej jest mieć obiad pierogi w spółki cichej uśmiechnięta żona niż na posiłek dla smakoszy w społeczeństwie, postrzępiony, Haggard żony, która wydawała się być spełnione jego święty obowiązek męża, ale "opieka", tak, że jeśli spojrzeć na to staje się udręką w mojej duszy.Produkcja
Kosmetyki
kremów odmładzających - bardzo silny przemysł z zorganizowanej marketingu i skutecznej reklamy.Każdy nowy produkt obiecuje cud, który, niestety, się nie dzieje.
rzeczą jest to, że skóra - jest to organ ciała ludzkiego, który został zaprojektowany, aby chronić go przed penetracją wszystkich nadmiaru wewnątrz, tak, aby przebić się przez niego - nie jest to łatwe zadanie, nie tylko dla szkodliwych czynników, ale także dla różnych ekstraktów z pyłkiem lotosu.Najlepsze, co można się spodziewać - efekt krótkoterminowy nawilżające i zmiękczające.Jednak, że starannie ukrywane przed nami doroguschy producentów kosmetyków, jest to, że procedura ta może być wykonywana przez wszelkich dostępnych środków, nie wyrzucanie pieniędzy w błoto.
nawilżają skórę - to zadanie najważniejsze, jego decyzja musi mieć maksymalnie uwagę.Ważne jest również, nie wysusza skóry podczas opalania w solarium lub na plaży.Opalanie - złe, wyjątki od tej reguły po prostu nie istnieje.
wiele masek, które zobowiązują się ujawnić sekret, jak poprawić domu cery, również mają sprawność niska i krótkoterminowego.Niektóre z nich nie nadużywać: rzeczywiście, jeśli przed ważnym wydarzeniem wieczoru rozmaz twarz pastą, a następnie umyć go w chwili, można znaleźć w znacząco lustro odświeżony twarzy.Ale takie ekstremalne środki w celu doprowadzenia do skóry nie należy stosować zbyt często.Jest to dopuszczalne tylko w przypadku, gdy tylko pytania z osobistego szczęścia są rozwiązane, a do tego można ulubiona sukienka i suszarką do wyschnięcia, a twarz Boga wie, co się rozmazywać.
Ważne jest, aby pamiętać, że efekt ten może być dość nieoczekiwane.Reakcja alergiczna by umieścić na każdą imprezę społecznej krzyż, tak, że w tym przypadku ryzyko - to nie jest szlachetny.
odniesieniu do różnych masek z mieszaniny gliny, owoców i warzyw, korzyści są z pewnością będzie, jeśli się wszystkie poprzednie zalecenia, i przyjemność, że kobieta otrzymuje przy produkcji tych Beauty-manipulacji, aby pomóc jeszcze szybciej osiągnąć efekt.
nieosiągalnym ideałem
wdrożenia wszystkich zaleceń zawartych w stu procentach - problem jest prawdopodobnie nie do zniesienia dla obu kobiet.To jest niemożliwe i chodzić co najmniej dwie godziny dziennie (jak zresztą zalecane) do pracy i uprawiania sportu, i zawsze jeść prawo i nigdy nie przejść z nocnej rozrywki.Jednak nie rozpaczaj: jak wielki filozof mawiał Kubuś Puchatek ", nawet trochę, łyżeczki - to jest dobre."
Brak pieniędzy na szkolenia w klubie fitness?Można nawet wspiąć się na czwartym piętrze, bez windy.Dwie godziny dziennie chodzenia nie uda?Nabierz zwyczaju ominąć jego dziewięć-co noc.Nie do porzucenia szkodliwych jedzenie?Spróbować co najmniej rozcieńczenie go pomocne.Nie można rzucić palenie?Cóż, nikt nie jest doskonały - starają się zrekompensować spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.
Każdy krok w dobrym kierunku, nie ważne jak małe może być tylko skorzystają jeden.A jeśli boisz się, jak utrzymać skórę młoda osoba powinna zacząć już teraz.Bądź zdrowa i piękna!
