Naukowcy odkryli, że koty, w odróżnieniu od innych czworonożnych odpowiedników, są mniej podatne na stres i wypalenie.Czytanie tych linii, należy zwrócić uwagę, czy napiętej czoło?Co z podrażnienia, zmiany nastroju i zmęczenie?Chcesz zapomnieć o lęku, zgiełku i odpocząć, jak kot?
czas na terapii mruczenie!
1. Bądź samokrytyka i niezadowolenie. Czy kiedykolwiek widziałeś kota przeżywa negatywne o swój wygląd lub głupich rzeczy, że od czasu do czasu pozwala sobie popełnić?Masz już wszystkie funkcje i części ciała do adoracji i lizanie z przyjemnością.
2. przestają być wyczerpane. Kot działa tylko w przypadku realnego zagrożenia życia, widząc psa lub miotłę magistra.Kot rzuca się na tylko wtedy, gdy głodni łupu lub jej nieznośnie nudne.Kot skacze jeżeli jest to uzasadnione, konieczne jest dywersyfikacja leżący tryb życia.Więc przestań rozdrażnienie nerwowo, a nawet w nagłych sytuacjach - stretch, ziewając i przejdź do strony 15 minut.
3. Zatrzymaj, zrobić sobie przerwę. zazhmurte oczy i czuję jego obecność "tu i teraz".Koty - prawdziwymi ekspertami w medytacji.Jeśli słuchasz, ich dudnienie łatwo zdemontowany uniwersalny "OM".Po regularnej praktyce, dowiesz się, jak zatrzymać obieg idei i być w stanie ocenić sytuację filozoficznie.
4. Usuń napięcie w mięśniach, rozwijać elastyczność.Ból jest często wywołane przez stres.Spójrz na postawie kotów - są one w żaden sposób gorsze jogi.Jeśli zależy Ci, aby zrobić drzemiący kot, jej ciało może być mylony z wiszącym puszyste tkaniny.W tym samym czasie, w razie potrzeby, drugi kot jest przekształcony w sztywnych mistrz w lekkiej atletyce.Koty - to doskonały przykład tego, jak zachować się w równowadze.
5. Znajdź swoje terytorium. Koty lubią chować się w ustronnym miejscu.Nie jest jasne, co byli zajęci - może lizać swoje rany, mogą zastanowić się nad sensem życia.Ale wyraźnie prywatna przestrzeń, gdzie można ukryć się przed obcymi, daje możliwość, aby przyjść do, aby uspokoić i myśleć o wszystkim spokojnie.
6. Daj sobie przytulić.Jak długo poklepał po głowie, szyi porysowany, podrapał się?Niech inni się tobą zająć.Tu koty są w stanie wskazywać, że nadszedł czas na grę wstępną.Zwracają uwagę na właściciela, wciśnięty rub i wykonywania czynności, takich jak rytuał.Ponadto, koty mogą być bardzo zabawne.Więc nie zapomnij, aby grać z łuku - doskonałe odprowadzenie nagromadzonych toksyn.
7. Bądź wdzięczny wszystkim, co cię otacza. Koty są fajne na fakt, że pod jego łapą lub w ich polu widzenia.Dla aktywnych zajęty życia odpowiedniego meble, gazet, kapcie, i wiele przyjemnych rzeczy, które sprawiają im radość.It koty mogą nauczyć się doceniać ten moment, nie przeszkadza wyblakły przeszłości i niepewnej przyszłości.
kot zastępuje poważne psychoterapii, ale nie dać się ponieść.Nie wiadomo, jak się zachować do końca, widzisz wiszące na drzewie, lub dywanu lub jeśli masz do smaku jedzenia z miski lub własną stopę?
Zresztą, relaks pomaga wszędzie czuje się jak w domu!
Artykuły Źródło: shkolazhizni.ru
