«nie ma kłopotów i nie ma obaw, zwisające nogi z łyżką z miski do ust makaroshki iść" - znajome linie?Jeśli te wersety zaczyna każdy posiłek, nadal tańczy, śpiewa końce, ale dziecko nadal pick - najprawdopodobniej jesteś mamą maloezhki.
Te dzieci odmówić przydatnych produktów, ponieważ nie lubią smak, kolor, zapach lub konsystencję żywności.Ten styl jedzenia, które weszło w nawyk, staje się niebezpieczny dla zdrowia.I jest jeszcze dobry przyjaciel, babcię i użytkowników forów internetowych Stokes, dając najbardziej prawdziwe "złe rady."
Miejmy zrozumieć, jak nie tylko nakarmić "nehochuhu" ale czy to dobrze.
słowo profesjonalny
Natalia Artёmenkova, pediatra, homeopata, konsultant lekarz z centrum medycznego "gospodarstwo" EDAS ", autor kursu" awaryjne Opieka dla dzieci "Projekt DoctorMAMA:
- Częstym błędem rodzicówżywienia dzieci - aby zmusić dziecko do jedzenia na siłę.Dlaczego tak jest?Mam pytanie przeciwnym dorosłych - i trzeba będzie, jeśli nie chcesz?Odpowiedź jest oczywista.Gdy jest ustalone dieta i zdrowe dziecko po prostu nie chce zamówić konkretną potrawę, więc nie są obecnie potrzebne.Raz lub dwa razy w tygodniu, pominąć posiłek tylko korzyści - reszta przewodu pokarmowego.
Jeśli "syndrom maloezhki" przejawia się najczęściej, to jest charakterystyczne dla podstawowej przemiany materii, lub tymczasowy stan fizjologiczny.Odmowa jedzenia może być oznaką choroby w ostrej fazie choroby jest anoreksja stan normalny - ciało nie chce wydatkować energię na trawienie, kiedy musiał walczyć bakterie lub wirusy.
śniadanie: obudzić dziecko i apetyt
Wszyscy wiemy, że dzień należy rozpocząć od zdrowego śniadania, ale zapominamy, że budzi się i od razu biec do płyty - nie jest normalne.Poczekaj pośpiechu rano maloezhki, w każdym razie nie jest to konieczne.Po przebudzeniu, wyciągnąć na łóżku, wypić kilka łyków czystej wody do niezbędnej higieny i wykonać ćwiczenia.W pełni obudzony, a zawarte w aktywnym ciała dziecka sam zasygnalizuje głód.Tu byłoby właściwe i położył na stół na śniadanie, i przekonać do jedzenia "łyżkę dziadka" po prostu nie ma.
Ważne jest, aby wszystkie procesy porannym pośpiechu i bez problemu, nie stworzyła nerwową atmosferę.Wyrażenie "jeść więcej i wyjdzie" błądzą apetyt nawet dorosłego, nie mówiąc już o przedszkolaków, które są wrażliwe na koniunkturę i priorytetów seniorów.Poświęcić czas, właściciel może przygotować śniadanie "Quick" - kanapki, płatki i tym podobne, lub delegować swoje uprawnienia gadżetów kuchennych.
«Podczas gdy mama budzi dziecko i jego apetyt multivarka przygotować smaczne i zdrowe owsiankę.Dzięki naczyniu urządzenia sprytny nie ucieknie, nie nie prigorit strawienia.To nie ostygnie, jak w zwykłej patelni i być ciepło przez długi czas ze względu na tryb "ogrzewania" - mówi Elena Krylova, ekspert firmy POLARIS, jednego z największych dostawców rosyjskich małych urządzeń kuchennych.Bądź tradycyjne śniadanie wizualnie interesujące i atrakcyjne dla dziecka, aby pomóc przyprawy, które nadają kolor: kurkuma lub skórki owoców cytrusowych, zmielić na proszek.Chłopak najwyraźniej doceniają te słodkie dodatki do zadu, jak rodzynki, suszone morele, śliwki, tartym owoców.
Kasza manna z owocami w multivarka
trzeba:
0,5 Art.kasza manna
250 ml mleka 1 łyżka
.l.
cukru 100 g masła 400 g
kompot wiśniowy 400 g moreli
kompot
1. kompot patelni wlać syrop Multivarki, dodać mleko i doprowadzić do wrzenia w "Multipovar" w 1400 ° C
2. wlać cienkim strumieniem semoliny, dobrze wymieszać.Dodaj do cukru mazi, masła i kompot.Gotowanie w "Multipovar" w temperaturze 100 ° C w ciągu 7 minut.
Dla multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
Przekąski: Przed i po, ale nie zamiast podstawowej żywności dla dzieci
normalny - pięć posiłków.Z trzech głównych posiłków wszystko jest jasne, a jak rozmieścić pozostałe dwa?Umów lunch kilka godzin po pierwszym i popołudniowa herbata po przebudzeniu z popołudniową drzemkę.
Jeśli mówimy o czasie sprzed obiadowej, to nieszkodliwe wniosek jako "Proszę dać mi ciasteczko", postrzegane matki maloezhek jak manna z nieba (chciał nic jeść!), To odwraca się śpiewu i tańca, starając się zwrócić uwagę na zupy,
w tym samym wieku (2-3 lat) jest, aby spróbować przenieść uwagę z przekąskami.Na przykład, pójść na spacer, pograć w doganiania lub w chowanego.Jest wysoce prawdopodobne, że dziecko będzie zapomnieć o jego wniosek, i "uczyni go" przed obiadem.W przypadku starszych dzieci (4-5 lat) już jest całkiem możliwe, zgadzają się, że otrzyma prestiżową "przekąski" po danie główne.
Jednak nie przesadzaj z niezdrowych przekąsek słodkich i w postaci ciastek, czekoladek i chipsów.Oczywiście, takie "radość", w przeciwieństwie do owoców i warzyw, zadowoli każdą nehochuham.Jednak rodzice powinni pokazać odporność i nauczyć dziecko do przydatnych produktów, ponieważ nikt nie chce w leczeniu wrzodów żołądka będące w szkole.
Jeśli dziecko absolutnie odmawia zdrowych przekąsek, można spróbować wyciąć plasterki jabłka i wykałaczki, aby dołączyć każdy z czterech boków winogron - dostać maszynę, że dziecko będzie jeść z przyjemnością.Ponieważ gruszki i kiście Kish Misha pozostawia ładny jeża i banana - żyrafa.
dobry przepis na drugie śniadanie lub przekąskę, gwarantowane nie w przeciwieństwie do nadchodzącego kolacji, oferuje Elena Krylova (Polaris): «Aby obniżyć apetyt dzieciaków, które nie są szczególnie wyróżnić, a przekąski mogą oferować im produkty, które przyczyniają się do rozwoju raka żołądkaSok: kwaśne owoce, ogórki, marchew.Oczywiście, tylko dlatego, że dziecko nie chce jeść je, więc idealne do przygotowania koktajli.To mikser, na przykład, PHB 1321L.Jego elegancka czarna obudowa z podświetlanym panelu sterowania dotykowego jest łatwo stać się matką z rąk rakieta, na wycieczkę w poprzek połaci lodówki w poszukiwaniu międzyplanetarnej drinka.Radość młody astronauta nie jest granicą!Gospodyni przygotowuje nie tylko smaczny napój, ale również dowolny sos, sos i tak dalej w ciągu kilku minut. "
Obiad: kilka minut i zwrócić uwagę na
żywności przeciętna kobieta zmaga się z koniecznością "dopchać" w ulubionej kolacji dzieci dwa razy w tygodniu, pozostałe dni dbając żywienia, równowagi i szybkości absorpcji pierwsze, drugie i kompotTo spada na barki przedszkolnych placówek oświatowych.
To samo jedzenie w domu w weekend nierentownych różnią się od przedszkola?Oczywiście, osłabienie rodzicielskiej.Często matka rezygnuje - i karmi maloezhku tych, na które zgadza się, tak długo, jak dziecko nie głodować.
Pediatrzy, że ta pozycja nie tak.Oczywiście, nikt nie chce siedzieć godzinami przy stole, próbując zmusić nehochuhu obiad.Konieczne jest, aby uczyć się od przedszkola i ograniczyć dziecko w czasie, gdy cała rodzina spożywa, gospodyni powinna być spokojna, bez wyrzutów i przekleństw, montaż płyt, w tym niezjedzone części i wysłać je do zlewu.Kapryśne dziecko musi zrozumieć, że jeśli on nie je teraz, a następnie po prostu pozostawione bez kolacji.
Decydując się ograniczyć czas, ważne jest, aby pamiętać, aby stworzyć atmosferę wokół dziecka, które znajduje się na posiłek.Możesz wybrać niezwykły sztućce, służąc obiad w jasnych płytkach z wizerunkiem dziecka ulubionych bohaterów: Kubuś Puchatek, Masza i niedźwiedź, Mickey Mouse.Obraz na dnie naczynia w ofercie jako dziecko spożywa posiłek.Tak więc, nehochuhi motywację do jedzenia całą zupę do końca.
Inną opcją dla matek wybredna - rzucił w płytkę z czegoś oryginalnego.Azjatyckie Samantha Lee (Lee Samantha) nawet znaleźć się w trakcie jego powołania - ". Toon" Dzieci zadowoleni z klaunów i warzyw ryżu
Wieczerza: Przygotowanie z wyprzedzeniem
Mówiąc o domowy posiłek, nie zapomnij jedną zasadę - bogate i wysokokaloryczne jedzenie tuż przed snem jest przeciwwskazane nie tylko, którzy chcą utrzymać szczupłą sylwetkę i mamusie dzieci.
pełne wieczorny posiłek nie powinien być krótszy niż 2 godziny przed snem - to jest, nie później niż sześć lub siedem wieczorem.Dzień tygodnia do jedzenia na takiej rutyny jest bardzo problematyczne - ponieważ niewiele osób chce do pracy natychmiast po biegu do tablicy i stać tam przez pół godziny lub nawet godzinę.
Mama maloezhki zapisać multivarka z Wi-Fi, moduł POLARIS EVO EMPC 0125. W godzinach porannych, można stworzyć do tego niezbędne produkty, aw ciągu dnia wysłania domowej sieci Wi-Fi, przepis i uruchomić gadżet zdalnie.Nie trzeba zadzierać z opóźnionego startu, ustawić temperaturę w celu określenia stopnia i czasu trwania gotowania - wszystko odbywa się automatycznie.Monitorowania procesu pomaga push-powiadomień otrzymanych na smartfona lub tabletu.
Więc mama może spokojnie przejść na swojej działalności, na przykład, aby spełnić swoje dziecko z przedszkola lub pójść na spacer z nim.A po powrocie do domu cała rodzina będzie czekać na pyszny obiad.Kochanie Po pracy na apetyt na jeden dzień, po prostu nie wytrzymać zapach, który przywitał go w drzwiach. gratin warzyw w multivarka
trzeba:
6 dużych ziemniaków 1 cukinia 4 pomidory
2 cebule 4 ząbki czosnku 2 łyżki
.l.
sok jabłkowy 1 szklanka bułki tartej
0,5 szklanki startego sera
Swiss 2 łyżki.l.
sól pieprz olej roślinny
Przygotowanie:
Ziemniaki 1. , cebula i cukinia skórki i pokroić w cienkie kręgach.Pomidory umyć i pokroić w kręgach również.Czosnek obrać i posiekać.
2. bułka tarta z sokiem jabłkowym, oleju, czosnkiem i serem.
3. W misce ułożone warstwami ziemniaki, cebula, pomidory, cukinia, smarując każdą warstwę mieszanki sera.Ostatnia warstwa powinna być układane z ziemniakami.Każda warstwa pieprzem i prisolit.
4. wybraniu "Multipovar Plus», wykonaj czynności opisane poniżej.
Dla Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku Dzień doprowadza do gotowanie obiadu.Dla dzieci gotowanie - proces uczenia się.Maluch pomoc produkty do mycia mama, pocierać owoców lub warzyw, mieszane sałatki.Efekt współtworzenia będą widoczne natychmiast: udowodniono, że dziecko jest o wiele bardziej prawdopodobne, aby zjeść posiłek, w przygotowaniu których brał udział.
Podczas gotowania mamie może "rozgrzać" interesu dziecka jeszcze bardziej, mówiąc mu, że jedzenie, że teraz wszystko będzie tam, zasady etykiety przy stole.Dopuszczalne i lekko zaintrygowany dziecko - wystarczy nałożyć "Mm-M, pyszny obiad dziś z nami!" Albo "Przygotowałem to danie -. Mniam"Dziecko będzie czekać, kiedy będzie leżał na stole.Wskazówki
z ekspertów
Natalia Artёmenkova, pediatry:
- co najważniejsze - aby wygenerować poprawną dietę, a następnie ją w miarę możliwości razem.Dorosłych członków rodziny zawsze są przykładem do naśladowania, kopie im dziecko.Dlatego podczas posiłku, aby zachowywać się tak, jak chcesz, aby zachowywał się dziecko.Jednak nie ukrywam, jedząc coś "dla dorosłych".Wyjaśnij, że przez cały czas, spróbować.Najprawdopodobniej dziecko nie lubi fast foodów.Chociaż zdarza się, że dzieci uwielbiają, takich jak sery i oliwki - w tym przypadku radzę skierować do pediatry.Takie preferencje smakowe mogą być oznaką niedoboru enzymu.
Próbując nakarmić maloezhek powinien kierować się własnym rozsądkiem.Wiedząc, dlaczego dziecko w tym czasie lub innego nie chce jeść, dużo łatwiej zapobiec podobnej sytuacji w przyszłości.Najważniejsze, że wymaga się od rodziców Fussy - "Spokojnie, uspokój!".
